E noʻonoʻo ai i ka maikaʻi o ka wai'ōmato , e hana mākou i kahi mālama maʻamau (ʻaʻole ka pilina o ka mīmū), kahiʻano o ka inu, he mea pono.
Nā mea maikaʻi o ka wai tōkeke
ʻAʻoleʻike ikiʻia e hiki i ka wai tōmato ke hoʻonā i ka "production" o ke serotonin ma ke kino - ka "hormone o ka hauʻoli."
Ma ka nīnau inā he pono ka wai'ōmato i ka hāpaiʻana, hiki iāʻoe ke pane pane i kēlā. Hoʻopili maikaʻiʻo ia i ka make wai a haʻalele i ke kino o ka makuahine a me ke keiki e hiki mai ana me kahi nui o nā meaʻai a me ka pono e pono ai ke kūkulu kūpono a me ka hoʻomohalaʻana o ka'ōpū.
Hoʻoulu ia i ka hanaʻana o nā'ōpū, e pale ana i nā hana o ka pala i kū i loko. No kēia kumu, ua'ōleloʻia e hoʻohana nui i kēia wai no ka poʻe i loaʻa pinepine i ka paʻa. ʻAʻole i hōʻikeʻia nā aʻoʻana i nā manawa kahiko i ka hoʻohanaʻana i ka wai'ailamomo i ka nui o nā mea e pale ai i ka hanana i loko o nā kīʻaha koko, kahi eʻikeʻia ai hiki ke hopena i nā hopena kūloheloheʻaʻole wale no ka ola kino, akā no ke ola. No ka poʻe e hoʻolimalima i ka manawa ma ke kūlana noho, e like me keʻano o ka hoʻokele kaʻaʻana aiʻole ka papaʻaina, inu wai i nā'ōmato e hiki ai iāʻoe ke hoʻolei i keʻano o ka thrombosis o nā māmā i kou mau wāwae.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana paha i ka wai maikaʻi o ka'ōmato no ke ake, a laila hiki iā ia ke loaʻa i keʻano o keʻano o ke kiʻikuhi, choleretic, antimicrobial a me ka pākuhi-inflammatory. Inā inu mauʻoe i ka wai'ōmato, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i nā capillaries a pale i ka uluʻana o ke atherosclerosis.
Hoʻomakaʻia ka wai tomati e ke alo o nā waiwai antioxidant, no laila e hiki ai ke pale i ke kūkuluʻana i ka emphysema o nā māmā, e hiki ai ke hōʻoia he hua maikaʻi loa no nā mea paka. Kūkā nā akamai i ka pauʻana o kēlā me kēlā me kēia cigakeke e inu i ka liʻiliʻi o ka wai. Ma kēia hana e hoʻopau i nā meaʻino o ka nicotine, e hoʻemiʻia kaʻino o ka puhi pua .