Nā meaʻai i hanaʻia - nā meaʻai me nā haloha

ʻO kahi mea i hoʻomoʻaʻia me nā halola he meaʻokoʻa a maʻalahi ia e hoʻomākaukau ai i ka ipu e hoʻonani i kāu papaʻaina a hāʻawi aku i kahi nānā nani.

Hoʻokomoʻia nā'ōpū me nā hamo a me ka moa

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

I kēia manawa, e haʻi iāʻoe pehea e kuke ai i ka kahu i'ōwiliʻia me nā hauhi. No laila, hoʻomākaukau mua mākou i nā mea a pau. Hiki i nā puaʻano keʻano paʻakikī, maikaʻi, hoʻomaʻemaʻe i ka'ōpū aʻoki loaʻia. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nāʻaila, i kāohiʻia i loko o nā pahu, a ua'ōwiliʻia a hamoʻia nā hamo. A laila, ua hele pū mākou me ka 'āpena i ka pākī no ka 5 mau minuke, a ma hope o laila kā mākou e hoʻolapalapa i ka moa moa, e hoʻokuʻu a kuʻi ma luna o ke ahi me ke ahi e pili ana i 5-7 mau minuke. A laila, ka nui o podsalivaem, ka pepa eʻono a kau i ka kirimina. Eia hou, hui pū i ka hoʻopihapiha a hoʻonele i ka wela.

I ka manawa e liʻiliʻi ai nā hamo me nā mea miki liʻiliʻi, e hoʻokomo i nā hua i nā mea a me ka hoʻoulu. Hoʻomaʻemaʻeʻia nā kīʻaha mai ka kiʻi, holoiʻia,ʻokiʻia nā'āpana e kahe ana, aʻo ia hoʻi kahi'āpalapala maikaʻi, wikiwiki i kaʻeli a hoʻokomoʻia i kaʻiʻo o ka honua. I kēia manawa, hoʻopiha pono i nā kino o ka mīkeke i kāluaʻia, e hoʻoponopono i nāʻaoʻao me nā niho niho a kau ma luna o kahi pāhao bakena.

E puhi i ka pā i loko o ka umu wela no 10 mau minuke i 200 mau. I kēia manawa, e holoi pono i ka'ōpiopio, hoʻouluʻia me ka mīmū a me nā haloo, e kau i ka papa, eʻoluʻolu iki, e wehe i nā niho niho aʻokiʻoki i nā'āpana liʻiliʻi.

Hoʻokomoʻia nā'ōpū me nā haʻalulu a me nā hauhi

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻomoʻa maikaʻiʻia nā kopa o ka squid, holoiʻia, a laila, hoʻoihoʻia i loko o ka waiʻauʻau paʻakai a hoʻomoʻa i 2 mau minuke mai ka manawa o ka kola. Ma kahi kaʻawale mākou e'ōpala i nā hua moa, ka lepa, hoʻomaʻemaʻe mākou iā mākou a kāpīpī iā lākou i nā kime. No ka hoʻomākaukauʻana i ka hoʻopihaʻana, i loko o ka puna hohonu, nā pūʻakai hauʻoli, nā mea kanu i hoʻolapalapaʻia , nā hua manu, nāʻaila āpau loa, e hoʻomoʻakai i ka paʻakai, ka pepa a me ka basil. Ua hoʻopihaʻia ka pākuʻi makaukau i ka māmā i ka mayonnaise, i hoʻohuiʻia a hoʻokaʻawaleʻia. Ua maloʻo nā kopa o nā'alalaʻau, hoʻomaha, hoʻouluʻia me ka mea moa, nāʻaoʻao i hoʻopaʻaʻia a hoʻokomoʻia ma luna o kahi kīʻaha. Ma mua o ka lawelaweʻana, hana mākou i kīʻaha me nāʻoliva, ka puaa manu, ka popo pua, ka'ūkeke a me nā greens.

Hoʻokomoʻia ka'ōpū me kaʻuala a me nā halo

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻopiliʻia ka paila palaoa Peeled i ka wai paʻakai a kāpīʻia i ka puree. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nāʻaila, nā liʻiliʻi liʻiliʻi, ke kauʻia kaʻaila, e hoʻomoʻi i nā hauhi'āhiʻoki a me ka'ōhū no 10 mau minuke. A laila hoʻomohuʻia nā'ōlaʻiʻuala me ka'ō'ōʻana a me kaʻaila. Hoʻopiliʻia nā kākini o ka squid, holoiʻia,'ōwiliʻia me nā mea momona a me nāʻaoʻao i hoʻopiliʻia me ka niho niho. Hoʻomoʻa mākou iā lākou i loko o ke kīʻaha kūikawā i ka multivark. Hoʻomaʻemaʻeʻia nā kāloti, aʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Kāpīʻiaʻo Kāpena, a laila kuʻiʻia me nā kāloti, e nininiʻia i kaʻaila, ka paʻakai a me ka pepa. Hāʻawi mākou i kā mākou'ōpē me kēia mihī a uhi i nā kino me ka palaoa kāpī. Ma hope o kēlā, hoʻonoho mākou i keʻano "Plov" a hoʻomākaukau i ka'ōpū i hoʻomohuʻia me nā hamo i ka multivark no 35 mau minuke ma mua o ka hōʻailona kani.