ʻO ka palaualelo he pilikia, aʻo ka mea lapaʻau e hikiʻole ke'ōlelo. Ke hilahila nei ka poʻe i kēia hōʻailona, a makemake lākou eʻeha i ka noho mālie. Akā ma hope o ka noʻonoʻoʻana i ka inoa o kēia maʻi - "meteoro"ʻo ia hoʻi heʻano lani, he mea hiki ke hoʻomaopopo heʻano maʻi kiʻekiʻe.
I kēia manawa, ponoʻoe e maopopo i keʻano o ka flatulence. ʻO ka poʻe pakele o ka kino e hele pūʻia me ka piʻiʻana, ka mokuahi, ka pihoihoi, ka pilikia. Ināʻae ka mea maʻamau i ka huahua a me ka pehuʻana, a laila, mai hopohopo, no ka mea ua hoʻomaka ka'ōpū e "kamaʻilio",ʻuʻuku ka mea.
ʻO ka kumu maʻalahi a me ka maʻalahi o ka pahūʻana ,ʻo ia ka hōʻiliʻili nui o nā huahana e hoʻopiʻi ai i ka hoʻomehana honua. He mea paʻakikī loa ka pilikia o ka pilikia o nā enzymes (ma muli o ka'ānaiʻia o ka'ōpena digestive), aʻaʻole hiki iā lākou ke pale i ka hōʻiliʻiliʻana i ka meaʻai. ʻO ka hopena, e hāʻule ka'ūpīʻai i loko o ka pūpū nui a hoʻomaka i ka palau ma laila.
Hiki i ka pilikia ke hoʻomaʻemaʻe pono. Ua hoʻokumuʻia nā kīpala,ʻaʻole hoʻi he mea e pono ai lākou e "puka i waho" me ka hekili a me ka hekili. Eia nō naʻe, aia kekahi poʻe e nānā i nā mea liʻiliʻi loa o ka hana hoʻopunipuniʻana e like me ka pilikino. Ke manaʻo nei lākou he lohe a hoʻowahāwahā nā mea a pau i ka'ōpū likeʻole. Ua hoʻohaʻahaʻa kēlā poʻe i ka paepae paepae o ka paia o kaʻeha hanuhinuhinu,ʻo ia hoʻi, ke manaʻo nei lākou e hoʻonuiʻia ka mea iʻikeʻoleʻia e kekahi. ʻAʻole hiki ke hōʻoia kēia pilikia ma kaʻokoʻa nā huahana e hoʻopili ai i ka'ōpū i loko o ka'ōpū. Maanei ponoʻoe e hoʻohana i nā antispasmodics a me nā lāʻau lapaʻau e hoʻonui i ka paepaeʻeha.
ʻO ke ahi ka "maʻamau"
Akā,ʻo ka mea maikaʻi, i ka hapanui o nā kānaka flatulence he "maʻamau" wale nō - hanaʻia i kēlā me kēia manawa, no ka kūponoʻole i ka meaʻai, kaʻaiʻana. A laila, he mea pono ia e hoʻemi i ka hoʻohanaʻana i nā huahana e hoʻopiʻi ai i ka hoʻonuiʻiaʻana o ke kinoea:
- nā pāpū;
- ka kāpena, ka līlī, ke kinipona, ka līlī;
- aniani;
- hamo, artichokes;
- nā huaʻano a pau;
- nā huawaina, ka pears, ka peaches, nā'ōhiʻa ;
- Ierusalema artichoke;
- soda;
- nā hua laʻa;
- ka mea hū.
ʻO ka meaʻoi loa,ʻo ia hoʻi,ʻo nā mea āpau e hiki ke heluʻia nā'ōpona holoʻokoʻa e like me ka hoʻouluʻana i kaʻai, koe wale ka laiki. ʻO ka'atika, ma keʻano, hoʻokuʻuʻia nā kinoea.
He aha nā kinoea?
ʻO nā'āpana ka hopena o ka hana nui o ka huakino āpau. Heʻokoʻa lākou, a heʻano likeʻole nā kinoea e emit iā lākou. No laila,ʻo ke kinoea he oxygen, carbon dioxide, hydrogen, sulfur, methane. ʻO ka "kau" wale nō ke kinoea i puhiʻia ka sulfur, ua hūnāʻia e nā hua bacteria me ka huahana o ka hana nui e kapaʻia he hahapi hydrogen.
ʻO ka hanaʻana a me ka hoʻomehana kala
Hoʻokumuʻia nā kī i loko o ka'ōpū nui, aia i ka 90% o nā maʻi kino āpau e ola. I loko o ka'ōpū, ka duodenum a me ka'ōpū liʻiliʻi, aia kaʻaiʻana i ka meaʻai, ka momona o nā momona, nā protein, nā huaʻalea, nā huaʻa, a me nā mea pono'ē aʻe.
Hanaʻia nā kīhāpili ināʻo ka meaʻai, ua hōʻea i ka'ōpū nui,ʻaʻole i'ōpala nui, a laila hoʻomaka ka bacteria i kā lākouʻai a, no laila, hoʻokaʻawale i nā huahana o ka hana nui. Aia kekahi ala maʻalahi e pale i kaʻai mai ka'ōpūʻana i loko o ka'ōpū nui -ʻaʻole e hoʻoulu. Ināʻaʻole ka helu o ka mahele ma mua o 250 ml,ʻaʻole e hanaʻia nā kinoea.
Hoʻopuka
Me nā huahana e hoʻopiʻiʻia ai ka hoʻolālāʻana o ke kinipō a me ke kinoea,ʻike mākou, aʻoʻoe, maopopo, maopopo ke paleʻia e lākou a pau
ʻO nā fiʻili pahū (legumes, cereals, fruits) ua hoʻolālāʻia no ka wā lōʻihi a hiki i ka'ōpū nui i kaʻinaʻole. Aia ma laila, no ka mea, ua hoʻomaka ke kaʻina hana o ke kinoea.
ʻO ka fiber hikiʻole (ka lālā, nā huaʻai)ʻaʻole i paʻiʻia, akā,ʻo ia wale nō ka mea e hoʻokuʻu i ka'ōpalaʻai i ka "puka". ʻO ka hopena, mai ka hikiʻole ke hōʻoleʻia kaʻaiʻana, nā hua a me nā lekile aʻaʻole pono,ʻo ka mea hikiʻole ke kōkua aku iā lākou i loko o ka māheleʻoi loa o ka pūpū o ka maʻi -ʻo ka'ōpū nui.