ʻO kēia huamoa hua mua me ka mango e hoʻonani iāʻoe i kāna meaʻai mua loa. Hiki ke maʻalahi a maʻalahi, aʻoluʻolu, no laila ua maikaʻi loa ia no kaʻaina awakea.
Salameme me ka avocado, ka mango a me ke kolo
Mea Kai:
- huihuia - 1 paipu;
- lime - 1 wahi;
- ka meli - 1 teaspoon;
- pīlī pepa - 1 pc.;
- aila olila - 1 tbsp. koko;
- haʻuna - 200 g;
- mango - 1 piece;
- avocados - 1 wahi;
- nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
Mākaukau muaʻia kaʻaila ma mua a hiki i ka mākaukau a me ke kōkuaʻana i ka walaʻau e hoʻihoʻi aku mākou i ka colander. I kēia manawa, e hoʻolimalimaʻia: ua hoʻomaʻemaʻeʻia a hoʻomaʻemaʻeʻia ka lime aʻo ka'āpana keʻakeʻa, holoiʻia nā'ōmole a me ka pepa chili. E hoʻopili i nā mea i hoʻomākaukauʻia, e ninini i kahiʻailaʻaila a me ka meli. Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nā kolo i hoʻomākaukauʻia, aʻokiʻia i ka hapalua. Hoʻomaʻaʻiaʻo Mango aʻokiʻia i loko o nā pahu. ʻO ka'aʻahuʻa, hoʻomaʻemaʻe, e wehe i ka pōhaku a kāpala i ka mauʻu. I loko o kahi kīʻaha salala hohonu, hoʻohui i nā mea a pau o ka saladi, e hoʻopiha i ka pāpale a me ka huiʻana.
Mango a me ka moa moa
Mea Kai:
- ka moa - 450 g;
- mango - 1 piece;
- makaʻala - 200 g;
- lapalapa lau - 200 g;
- hou coriander - eʻono;
- almonds - 2 tbsp. koko.
No ka hoʻouluʻana:
- ka mea kanu - 1 teaspoon;
- ke koko - 50 ml;
- mayonnaise - 50 ml;
- lime - 1 pc.
Hoʻomākaukau
I kēia manawa e haʻi iāʻoe pehea e hoʻomākaukau ai i ka salamona mango. No laila, e hoʻomaʻemaʻe maikaʻiʻia i ka moa moa,ʻokiʻoki i loko o nā'āpana liʻiliʻi a me ka pa'ū i loko o kahi panʻi hohonu. A laila e ninini iho i kahi wai liʻiliʻi a hoʻomohu ma kahi wela wela no 10 mau minuke, e hoʻonui i ka meaʻono no ka pale a me ka paʻakai. Hoʻopihaʻiaʻo Mango, nā'āpana kepau. Kāpalaʻia nā'alemona a māmā mālieʻia i loko o kahi panakū maloʻo. Hoʻokipaʻia ka lelele i loko o nā apo.
No ka hoʻomākaukauʻana i ka hoʻopihapihaʻana, i ke koko i kahi kaomi likeʻole likeʻole, ka pauka curry, ka mayonnaise a me ka wai lime. E hoʻokuʻi i ka pua moa , ka'aile, ka mango, ka meaʻanuʻu, ka corianderʻaki, ka huʻi a me ka salakeke manawa.
Salamele me ka rucola a me ka mango
Mea Kai:
- arugula - 200 g;
- ke kao - 200 g;
- 'ōpū'ōmaʻomaʻo - 1'āpana;
- pinepine pine - 3 tbsp. koko;
- mango - 1 piece;
- ke kō - 2 tsp.
- meaʻala - eʻono.
No ka hoʻouluʻana:
- lemon - 1 piece;
- i ka hua mīmū me ka meaʻona - 1 teaspoon;
- aila olila - 4 tbsp. koko;
- balsamic winika - 1 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻaʻia, holoiʻia a holoiʻia i loko o nā puka nui. Kulu'āpanaʻia nā kedera Cedar i loko o ka pā palai, e hoʻokomo i ka pears a kāpīpīʻia me ka sugar. Nā hua huaʻai a hiki i ka hoʻomakaʻana o ka caramelizing. A laila hoʻokaʻawale i ka wela aʻae i ka nui e hoʻomaha. Hoʻomaʻaʻia, holoi, holoiʻia i loko o nā kopa. ʻO ka lima Handloom a me ke kao,ʻo ia hoʻi, e pākaʻi i loko o nā kopa.
A laila, e hoʻopiha i loko o ka paila i kahiʻailaʻaila nui, baila a me ka wai lemon. E hoʻonui i ke kō a hoʻokomo i ka mūkeke. ʻO Solim, ka mea hoʻonani manu eʻono ai a hui pū me keʻano lōkahi. Ma hope o kēlā, e kau i waho i ke pā, rucola, a laila mango, a laila - pears. Ma luna, e pīpī i ka līlū a me ka wai i ka salame mango me kahi pāpale hoʻomākaukau.
Salameme me ka mango a me ke kiko
Mea Kai:
- he hou squid - 2 pcs.;
- mango - 1 piece;
- ʻO ka Bulgarian pepper - 1 pc.;
- kau salame - 0,5 mau'āpana;
- Papa uila - 0.5 pcs.;
- huihuia - 1 paipu;
- aila olila;
- lemon - 1 piece;
- soy sauce, meaʻala - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻokipaʻia nā'āpana i nā'āpana: hana mākou i nā makale liʻiliʻi,ʻaʻole eʻokiʻoki i ka hopena. A laila, hoʻokomo mākou i loko o ke kīʻaha, hoʻokaheʻia me ka mīni māmā a kāpīpīʻia me ka wai lemon. ʻO nā lālā maikaʻi o ka lehua me nā lima a hoʻoiliʻia i loko o ke pola. Hoʻopiliʻia ka mango a me ka pepa i loko o nā pahu.
A laila, hele mākou i nā'āpana pepa i kaʻailaʻaila a hoʻohuiʻia me ka mango, kaʻaila a me ka cilantro. Hoʻopuka mākou i kahi māmā i ka wela nui a i ka wā e lilo ai i keʻokeʻo, e hoʻohuli, 30 kekona hou, a ma hope aku,ʻohi mākou i kā mākou sālamu maikaʻi me ka mango: e kau i ka hua hua ma nā lau o ka baʻaka, e hoʻokuʻu i nā'āpana o luna ma luna, e hoʻopiha i kaʻailaʻaila a lawelawe koke.