Uaʻikeʻia nā pōmaikaʻi o ka'ōkiko no ka wā lōʻihi. Ua hoʻohana naʻe ko mākou mau kūpuna i ka wā i ka mālamaʻana i nā maʻi. Hoʻohanaʻia nā huaʻai no ka hoʻomākaukauʻana i nā kīʻaha likeʻole e kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka olakino a hoʻohemo i ka kaumaha kaumaha.
ʻO ka pono o ka puʻu waiʻu
ʻO ka mea mua,ʻo ka meaʻalaniʻalani e pili ana i nā mea loloa kalo-loloa iʻaeʻia e hoʻohanaʻia no ka pohō kaumaha. ʻO ka lua,ʻo ka hanaʻana o ka pauku he nui ka nui o nā fiber , nāna e hoʻopiha i ka'ōpū a hoʻemi i ka make. Eia kekahi, hoʻomaʻemaʻe ia i nā'ōpū mai nā toxine a me nā hua palaki'ē aʻe. ʻO ka hua'ōlelo he mea liʻiliʻi ka nui o nā waiʻaleʻa,ʻaʻole pono e hoʻopōʻino i ka huahelu. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka paukena no ke kino a me ka poho kaumaha,ʻo ia ka waihona o ka huamaila T, kahi e hoʻonui ai i ka nui o ka mea make a me ka hāpaiʻana i ka'ōhumu wikiwiki.
ʻO ka liloʻana o kaʻeleʻele, hoʻokahi wale nō'elekin hikiʻole, hiki ke hana wale he mea kōkua, pono e hoʻohuiʻia me ka meaʻai pono a me ka hana maʻamau.
He pono ke noʻonoʻoʻoleʻaʻole i ka pauka wale nō ka paukena, akā, ka hōʻai'ē. Pono e hōʻole i ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu i nā hapa nui o ka maʻi dia. ʻAʻole ia e'ōleloʻia eʻai i ka pauka i mua o nā pilikia me ka maʻi ulupala ululāʻau, ulcer a gastritis.
Pehea e hoʻohana ai i ka pauka i ka wā e lilo ai ke kaumaha?
Ua hoʻomohala nā mea kūikawā i kahi meaʻai kūikawā, e pili ana i ka hoʻohanaʻana i kēia mea kanu. Hiki iāʻoe ke hoʻokau i kahi o nā meaʻai me ka pākiko kalo-kalo-kalo.
Pākīkēʻia ka pancakes me ka pancakes
Mea Kai:
- paukena - 200 g;
- kefir - 2 tbsp. koko;
- ka palaoa - 3 tbsp. koko;
- kaʻaila aila - 1 tbsp. koko;
- soda - 1 teaspoon.
Hoʻomākaukau
E hoʻohui i nā mea a pau a me ka hui maikaʻi. E lawe i kahi puna a kau i nā pancakes i loko o ka pā. E hānai iā lākou ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao a hiki i ka'ōlena gula. No ka hoʻokuʻuʻana i ka momona momona, hoʻolaha i nā pancakes ma nā kāwele pepa.