Nui nā poʻe i ka noʻonoʻo i keʻano e inu ai i ka kofe kalafe pono. Ma kēiaʻatikala, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā kolo o ke kofe pono'ī, akā no nā kumu'ē aʻe'ē aʻe e hōʻoiaʻiʻo i ka pono.
I ka manawa hea eʻoi aku ka maikaʻi o ka inuʻana i kaʻeke coffee?
Peheaʻoe e inu ai i ka kole i ka lā - hiki iāʻoe. Ua like kekahi e lawe i ka mea ma mua o kaʻaiʻana,ʻo ka mea'ē aʻe - ma ia manawa, aʻo ke kolu he mea maikaʻi loa. Ma kēiaʻano, he mea pono ke nānā wale aku i kāu iho pono'ī.
He mea nuiʻaʻole e inu i ke kolakeʻehā mau hola ma mua o ka moeʻana a ma hope aku, no ka meaʻoiaiʻo ka nui o kaʻiʻo i kēia huahana ma mua o kaʻeleʻele maʻamau, e mau ana ka mea i hiki ai ke hoʻomahaʻia. Akāʻo ka hiamoe 7-8 hola maikaʻi kahi mea e pono ai no ka pohō kaumaha. Inā hiamoeʻoe, eʻaiʻoe i kahi lāʻoi aku ma mua o ka mea e ukuʻia, aʻaʻole e pono ka loiloʻana.
Peheaʻoe e inu ai i ka'ekefefe?
ʻO ka kumu nui keʻano o ka noi. Inā inuʻoe i ka kola ma lalo o 1-2 manawa i ka lā, hiki i kahi manawa eʻikeʻoleʻia ka hopena o kāu kino.
I ka nīnau e pili i ka inuʻana i ka kofe kapu, pono e hāʻawiʻia kahi wahi nui i nā mea additive. Ināʻaʻoleʻoe eʻaʻai i ka inu me ka waiʻole ka meli a me ka meli, hikiʻole iāʻoe ke mālama i ka kaumaha ma kēiaʻano lapaʻau. Inā inuʻoe i 4 mau kīʻaha o ka meaʻono i ka lā, ponoʻoe e hoʻonui i kaʻaiʻana o nā calories i kēlā lā i kēia lā, a no ka mea kaumaha kaumaha, e hoʻohaʻahaʻaʻia kēia kiʻi.
Ehia nā mea e inu i kaʻeke kafe?
ʻO ka nui loa o nā mea i loko o ke kino e alakaʻi aku ai i nā pilikia a me nā haunaele, no laila,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e pili pū me ka loaʻaʻana o kekahi mea. Inā inuʻoe i ka kola no nā kīʻaha 1-2 i ka lā, hiki iāʻoe ke hoʻomau i kēia hana no kekahi mau manawa, a hiki i kekahi mau mahina. Inā inuʻoe i ke ala hoʻokūkū no 3-5 mau lā i ka lā, ponoʻoe e wāwahi i kēlā me kēia 3-4 wiki.
Eia kekahi, ponoʻoe e nānā pono i kou olakino, no ka mea inā maʻiʻoe ma hope o ka loaʻaʻana,ʻeha ka maʻi o ka'ōpū, a iʻole iāʻoe kekahi mau mea hoʻomanaʻo'ē aʻe, e hoʻomau i ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau.
Pehea e inu ai i kaʻeke coffee?
ʻO ka mea nui loa e pono ke mālamaʻia i ka manawa e laweʻia ai ka'elehe'ōmaʻomaʻaʻo kāna meaʻai pono'ī. ʻAʻole kaʻaeʻawa aʻaʻohe kāpili e kōkua i ka palekana i ka kaumaha nui, inā i kēlā lā i kēia lā eʻaeʻoe iāʻoe e hoʻoulu,ʻo kaʻono, ka palaoa, ka momona a me ka wikiwiki.
E noʻonoʻo i nā kulekele o ka meaʻai, kahi mālama pono e kōkua ai iāʻoe eʻai i kaʻono me ka maikaʻi.
- ʻAʻole pono eʻaiʻia hoʻokahi meaʻai ma mua o hoʻokahi pāʻani'ōpala o ka nui. ʻO kaʻaʻaʻana kaʻenemi mua o ka launa, no ka mea, e hoʻoulu i ka'ōpū a hoʻonuiʻoe i kaʻai.
- Pono ka'onaʻai i ka manawa like - hoʻonohonoho i ke kino, kūpono i ka papahana a me ka loli i ka hopena i ka hopena.
- ʻO kaʻoihana maikaʻi loa he 3-5 mau lā i ka lā ma nā wahi liʻiliʻi. ʻO kēlā me kēia meaʻai kāu mea e mālama ai, no laila ponoʻoe eʻai iʻekolu mau meaʻai (ka'ō kakahiaka, kaʻaina awakea, kaʻaina ahiahi) aʻelua mauʻai hou: kaʻaina awakea a me ka meaʻai.
- ʻO ka kakahiaka kakahiaka maikaʻi loa ka palaoa. No kaʻaina awakea, he mea pono e kaupalenaʻia i kahi salakeke māmā a me kahi'āpana o ka meaʻai, aʻo kaʻaina ahiahi e hōʻikeʻia ma kahi momona momona,ʻo kahi manu a iʻa paha me kaʻaʻahuʻana i ka lau.
Inā paha he hiki ke hiki ke hoʻemi i ka kaumaha me ka hoʻololiʻole i kaʻai, e noʻonoʻo i ka lōʻihi o ka hopena o kēia hopena? Inā'ānō kāuʻai i alakaʻi iāʻoe i kaʻoiaʻiʻo ua nui kou kaumaha, e hanaʻia ma hope o ke kaumaha o kāu kaumaha. Ke hoʻololiʻana i kāu mau meaʻai eʻai ai,ʻo ia ka mea mua e pono aiʻoe e hana i kahi mea maʻalahi.