I kēia mau lā, nui ka pilikinoʻana i ka meaʻai kūlohelohe o nā haʻani aʻaʻole iki kaʻai. ʻO kēia huahana kekahi o nā mea iʻike mua loaʻia e ke kanaka, no ka mea,ʻo ko mākou mau kūpuna hoʻi i hōʻiliʻili i nā haʻalulu, maloʻo, paʻakai, hānai iā lākou i nā wīwī pōloli a me nā hōʻiliʻili maikaʻiʻole. Uaʻike maoli lākou he mea hoʻolaha kēia, kahi kumu o nā mea hoʻomalu maikaʻi, ka mea hoʻomeheu maoli a me kahi hoʻolālā maikaʻi maoli. A hiki i kēia manawa, no nā'ōpiopio kēpau,ʻo nā pūlaʻi kōʻohi ka meaʻai nui loa, eia naʻe, he mau kāleka lākou i loaʻa, akā, hāʻawi lākou i ka leʻaleʻa leʻaleʻa i ko lākouʻokoʻa a me keʻano kūpono, me kaʻiʻo, nā mea kanu, a me ka puaʻa. ʻO ka mea o ka caloric o nā haʻalulu i hamoʻia he mea kūponoʻole ia e hopohopoʻoleʻia e ka poʻe i hoʻoikaika nui e nānā i kā lākou kiʻi. Akā no ka makemake nui i kēia pālahalahaʻaʻole hoʻi e hahai, no ka mea, ua lōʻihi ka mea i hoʻopihaʻia a hiki ke hoʻoweliweli i nā mea me nā maʻi o ka pūnaewele puni honua.
Ehia mau calorie i loko o nā pūʻupuʻu i'ōwiliʻia?
ʻO kēia huahana a maikaʻiʻole ka nui o ka'ikehuhu, no laila,ʻo ka waihona caloric o nā hala i kohiʻia e pili nui ana i nāʻano o ka papahele, e like me ka mea i hoʻomākaukauʻia ai. ʻAʻoheʻano hopena o nāʻanoʻano haipule e pili ana i kēia hōʻike, no ka mea, ua aneane likeʻole ka helu o nā momona a me nā pūpona'okalāʻau, nā kumu kumu o kcal. No laila, nā pūmoa , nā haroha , a me ka'ilā o ka meli, a me nā'ōlaʻi keʻokeʻo keʻokeʻo he loaʻa nā caloric,ʻaneʻane like - 24 kcal i ka haneri karamu o ka huahana. Hiki ke hoʻohālikelike kēia kiko'ī inā i loko o ka pilahi, e like me ka papahele, e hoʻonui i ke kōpaʻa a iʻole ka pata. Akā naʻe,ʻaʻole ia e loli ma kahi o ka hoʻonui nuiʻana,ʻo kaʻoi aku o kahi pāla e hoʻonui iʻumikumamālua mau calories,ʻaʻole loa e hoʻonele i ka huahana i ka caloric a me kaʻino.