ʻEhia mau'ōpoki i loko o kahi pīpī?

I kēia manawa uaʻike nui loaʻia kaʻaiʻana i nā meaʻai e pau ai nā'ōpū. ʻOiaʻiʻo,ʻo nā'ōpolāʻau - he kumu wikiwiki o ka ikehu, a e lilo ana ia, ke huli koke ke kino i ka hoʻohanaʻana i kahi kumuhana o ka ike - nā puʻupaʻa momona i hoʻohui muaʻia. ʻO ia ke kumu i makemake nui ai ka poʻe i ka hoʻohuiʻana o nā huahana kūikawā kaulana, e komo pū ana kekahi kanaka ma ka papa inoa.

ʻEhia mau'ōpoki i loko o kahi pīpī?

ʻO Persimmon he huaʻono ia e loaʻa ai kāna meaʻono i konaʻano kūlanaʻole no ka nui o nā tannin. Ke'ōloi a hemoʻole paha ka hua, ua pau ka'ōʻana o ke kō, a ke hōʻike nei ke kiko i konaʻano kūlohelohe maoli - heʻoluʻolu a heʻono. He mea pono e hoʻomaopopo i kaʻono o kēia huahana no ka nui o nā'alekole maʻalahi,ʻo ia ka sugars.

Ma ka 100 g o ka huahana, aia wale nō 0.5 g protein, ka nele loa o nā momona a me ka 16.8 g o nā haʻali. Ke hoʻohālikelikeʻia i ka'ākiki, kaʻaila a me ka keke,ʻaʻole kēia nui, akā inā e noʻonoʻo kākou i ka māhele o nā mea, maopopo iā ia ka'ōpala nui loa o ka pehu.

Ka meaʻono i nā peʻa

Keʻike nei i ka nui o ka pehu o ka waiʻahu,ʻikeʻoe i ka loiloi a me ka nui o nā mono-a me nā disaccharides i loko, no ka mea, ua like kēia mau helu me kekahi. No laila, hiki iāʻoe ke pane paneʻokoʻa i ka nīnau inā he nui ka nui o ke sugar i ka persimmon. He mea kiʻekiʻe loa kēia hōʻike i nā meaʻai kūpono e'ōlelo aku e haʻalele iā ia i nā kānaka āpau.

Inā he mea hiki i ka diabetum kahi pīpī?

Aia he mau wahi ma ka papa inoa o nā hōʻai'ē no kēia huahana, akā, aia ka maʻi maʻi i waena o lākou. Eia naʻe, kaʻilikai glycemic o kēia huahana he average - 45. Akā naʻe, ke kau nei nā kauka i nā kānaka me ka maʻi dia 1 e hōʻole i ka hoʻohana ponoʻana i ia mau hua, i mea e hoʻonāukiuki ai i keʻano o keʻano. Ma ka manawa hoʻokahi,ʻo ka poʻe me ka maʻisā type 2 he mau hua like ia, akā, heʻole iki a ma ka palena liʻiliʻi, e like me nā huahana'ē aʻe a me ka helu glycemic average.

Ke noʻonoʻo nei i ka papa inoa o nā hōʻai'ē, pono eʻike i ka hemahema o ka hoʻohanaʻana i kēia mau hua i ka poʻe i loaʻa ka pilikia me ka maʻi o ka'ōpū. Ua hoʻokumu nā kauka e hiki i kahi pīpī ke hana i ka paleʻana i ka'ōpū ma muli o ka nui o kaʻaiʻana iāʻoe - akāʻo kēia ka mea e hoʻoweliweli aku ai i ka poʻe i hana i nā hana ma nāʻano o ka'ōpū o ka maʻi. Eia kekahi, ua pōʻino ka huaʻaiʻole. Ināʻaʻoleʻoe eʻai ma mua o 1-2 mau manamana i ka lā,ʻaʻole e hopohopo kēia pilikia iāʻoe.