ʻO ka'ōlohelohe a me kaʻili keʻokeʻo kahi kino maikaʻi a maikaʻi. ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole hiki i nā wāhine a pau ke kaena no ka nele i ka cellulite . ʻO ka pinepine o kaʻikeʻana i ke kīpiʻi a me ka pūpū, ma kekahi mau mea ma nā lima a me nā poʻohiwi. Hana ia ma ka hapanui o nā kumu no ka nele i ka hana kino, ka hoʻohanaʻana i nā meaʻeha a me ka waiʻona. ʻO kēia ke alakaʻiʻana i nā kākala i loko o ke kino a me keʻano o cellulite. No kaʻaeʻana i kēia, ponoʻoe e hoʻolohe i nā mea caloric a me ka maikaʻi o ka meaʻai. ʻO kaʻai ponoʻole mai kēlā manawa i kēia manawa, akāʻo ka manawa mau. No ka hoʻomakaʻana, hiki ke kōkua i kahiʻai anti-cellulite i kēia no nā lā he 10. I ka hoʻohuiʻana, ponoʻoe e inu i 2 lita o ka wai i kēlā lā i kēia lā. ʻO nā pāʻani me kahi'āpana anti-cellulite e hoʻopiha loaʻia nāʻano huaʻai a me nā huaʻai, kahi e hoʻomaʻemaʻe i ke kino, hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka bele a hoʻoponopono i ka pale wai. Hoʻopihaʻia kaʻaiʻana i nā mea liʻiliʻi - ma nā'āpana liʻiliʻi i nā lā a pau.
Ka menu me ka'āpana anti-cellulite
Hoʻomoʻaʻia kaʻaiʻAi-cellulite i nā lā a me nā lā lōʻihi.
Nā lā lōʻihi - 1, 3, 5, 7, 9 lā.
I kēia mau lā eʻai waleʻoe i nā meaʻai momona a me nā hua. ʻO ka huaʻai kakahiaka nui o nā hua. I ke ahiahi, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka sālaina huaʻona ma ka hoʻopihaʻana i kaʻailaʻaila. No kaʻaina awakea, ua'ōleloʻia ka hua sala muaʻai a ma hope -ʻo kēlāʻano kēiaʻano hua. ʻAʻole hoʻolahaʻia nā huahana meaʻai i kēia mau lā.
Lā 2 - nā hua wale nō eʻaeʻia, koe naʻe ka maiʻa.
ʻO nā lā - 4, 6, 8, 10 lā .
I kaʻai, hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i nā meaʻai hoʻolima a me kahi'āpanaʻai. ʻO kaʻaina kakahiaka he hapa liʻiliʻi ia o nā hua a me ka'ōmole wai. No kaʻaina awakea, hiki iāʻoe keʻai i kahi'āpana hou, a laila kekahi hapa o nā meaʻai. Pono kaʻai i ka meaʻai mai nā hua iʻa makaʻole, hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i kahiʻai ikiʻole.
Me nā maʻi o ke kīʻaha cardiovascular, ka ate a me nā maʻi'ekene, a me ka'ōpū a me ka lactation, ua hōʻinoʻia kēiaʻai. Pono pono hoʻi e noʻonoʻo i ka hakakā ponoʻana i ka cellulite, ponoʻoe i ka hui pū me ka antiulula cellulite no ka poho kaumaha me ka hoʻokaumaha a me nā manawa massage.