ʻO ka hana hāʻina o Oatmeal no ka pohō kaumaha

ʻO ka hāʻinaʻo Oatmeal-kissel he kīʻaha kūikawā kūikawā, i kapaʻia "Balsam Russian" ma waho. ʻO kēia inuʻaʻole he meaʻono aʻoluʻolu wale - hiki ke kōkua iā ia e pale aku i kahi maʻi o nā maʻi o ka'āpana o nā meaʻeha a me ka hopena hoihoi.

ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka'ōleʻa oatmeal-jelili

I mea e noʻonoʻo pono ai i kēia inu, eʻimi mua i kā mākouʻenehana. E noʻonoʻo mākou i ka meaʻai no ka hanana hana a Kauka Izotov, nāna i hoʻopau i kaʻenehana kahiko a ua hiki ke maʻalahi ia i nā manawa hou.

1. I loko o ka pahu 'elima lita e hoʻonui i 3-3.5 lita. ua hoʻomaʻauʻia (e like me ka waiu hou) wai. Hoʻohui i 0.5 kg o ka huaʻo "Hercules" a me ka 0.5 tbsp. kefir.
2. E hoʻopau i ka hiki, e uhi iā ia me kahi kī. E nānā i ka hiki no kekahi mau lā - inā hoʻomaka ka mea hū, eʻikeʻia nā hua.
3. I ka halaʻana o 1-2 mau lā o ke kāpiliʻia i loko o ka colander i loko o ka pahuʻeluaʻelima. Hoʻomaʻaʻia ka manaʻo me ka wai anuanu, e hoʻoikaika ikaika ana. Pono ka wai iʻekolu manawa ma mua o ka oatmeal . Hoʻohuiʻia ke koko i koe i ka porridge a iʻole nā ​​mea pāʻani.
4. E waiho i ka wai i loko o ka pahu 5-lita no nā hola he 16-18. I kŰia manawa, e pio ka pńpili, a ma luna ka wai maʻemaʻe. ʻO kaʻaoʻao haʻahaʻa kahi oat concentrate e hiki ke hoʻohanaʻia e hanaʻia ka jelly. Laweʻia i nā koʻina a mālamaʻia ma lalo o kahi poʻi i loko o ka pahu fīhīpika noʻekolu mau pule.
5. Mai ka oat maʻamau a loaʻa kahi hana mana: 5-10 tbsp. hoʻokomoʻia nā puna i loko o nā anianiʻelua o ka wai, i kāpiliʻia ma luna o ka wela nui, i hoʻomoʻaʻia i ka nui i makemakeʻia aʻai i kēlā lā i kēia lā no kaʻaina kakahiaka me kaʻeleʻeleʻeleʻele.

ʻO Miracle Kissel no nā poho kaumaha e kōkua i ka hoʻonui nuiʻana i ka hanuʻana , e ho'ōla i ka ate, nā puʻupaʻa, ka pancreas, ka naʻau, nā moku, a me nā'ōpū.

ʻO ka hana hāʻina o Oatmeal no ka pohō kaumaha

Mahalo i ka hopena ho'ōla ho'ōla o kissel ma nā pūnaewele a pau, i hoʻokahi malama wale nō, maikaʻi loa ka maikaʻi, hoʻonui i ka hauʻoli, a me ka hoʻopiliʻana. ʻO ka mea nui,ʻo ka hopena o ia hoʻomaʻemaʻeʻana, ua hoʻoikaika maikaʻiʻia kaʻoluʻolu o ka momona, ka momona a me ka palaoa ke kinakolu, a ma muli o ka hopena, ua emi ke kaumaha.

Eia naʻe, ināʻaʻoleʻoe e hoʻolohe i ke kino a hoʻomau i kaʻai i nā meaʻino, e nāwaliwali ka hopena. No ka hanaʻana i ka paʻakikū kaumaha i ka huʻeliʻu kaha-hana a pono, e ho'āʻo i kēia menu:

1. ʻO ka kakahiaka kakahiaka nui: he hāʻina oatmeal-kissel, kahi'āpana berena.
2. 'Aiʻano: salame mai kekahi kāpena, ka mai.
3. Pāʻani: kahi'āpana momona momona, tea me ka kō.
4. ʻO kaʻaina ahiahi: kaʻiʻo leanoa, ka moa a me nā iʻa me ka hoʻolimaʻana mai nā mea kanuʻole-starchy.

Inā makemakeʻia, i kekahi manawa hiki iāʻoe ke pani i ka pāʻina awakea me kahi hana mana. ʻAʻole ponoʻoe e poina e pili ana i ka wai inu: e inu i ka 1.5-2 lita o ka wai i kēlā me kēia lā.