ʻO ka hōʻailona o nā meaʻai a pau o ka meaʻai i loko o nā lāʻau lapaʻau e kōkua ai e loaʻa ka lokahi, ka mea kupanaha, a me kā lākou hana. ʻO kekahi o nā mea additua he mau meakiko ka mea e hōʻino ai i ka olakino, akā,ʻaʻole ka cellulose no ka pohō kaumaha, a ma loko o kona haku mele wale nō nāʻano kiko, aiʻole, ka'ūpena'ōpiopio. Hāpai lākou i keʻano o ka fiber, i lawe pinepineʻia mai nā hua a me nā lau.
ʻO ka cellulose microcrystalline no ka pohō kaumaha
ʻAʻole i hoʻohanaʻia kēia waiwai e ke kino, akā hana nuiʻo ia i nāʻoihana nui loa e hui pū a hāʻawi i ka pohō kaumaha:
- ʻO ka MCC no ka poho kaumaha e hoʻopau i ka wai o ke kino. Hana ka'ōpū i ka'ōpū, e noho ana i kahi hapa nui o kona puʻupuʻu, a ma laila e hoʻonā ai i ka hauʻoli, me kaʻole kaʻaiʻana.
- ʻO ka helu caloric o ka cellulose no ka poho kaumaha he zero,ʻo ia hoʻiʻaʻole hiki ke hāʻawi i ka ikehu i ke kino, kahi e hoʻoikaika i kēia mea e huki mai ia mai loko mai o kona mau kumukūʻai pono'ī.
- Hiki i ka Cellulose ke pāpale i ka'ōpū, hoʻomaʻemaʻe iā ia mai nā toxin, nā kauā a me nā hua palaki'ē aʻe.
- Hoʻopilikelike i kaʻanuʻuʻana a me ka stool, ho'ēmi i ka manaʻo o ka "cholesterol" i loko o ke koko.
MCC - keʻano hoʻohana no ka pohō kaumaha
Hiki i kēia lāʻau lapaʻau ke nānā aku i ka paukū a me nā papa, i laweʻia i loko me ka nui o ka wai. Ua makemake kekahi mau wrestlers me ka kaumaha kaumaha e hoʻonui i nā Mills o ka MKC i nā meaʻai - nā kānana, nā papaʻelua, nā salam, no ka mea,ʻaʻohe onaʻono a me keʻala, akā,ʻo ka mea nui no ka laweʻana,ʻo ia nō ka hoʻohanaʻana i ka nui o ka wai e pono ai no ka pūpū o ka cellulose i loko o nā'ōpū o ka māmāʻai.
Pehea e hoʻohana pono ai i ka MCC no ka poho kaumaha?
ʻO ka mea i kākauʻia i ka lāʻau lapaʻau,'ōleloʻekolu mau manawa i ka manawa kūpono loa, hiki iāʻoe ke lawe i 3-5 mau papa. ʻO kēia kumukūʻai e hoʻolako i ka laweʻana i ka fiber i kēlā lā i kēia lā. Eia naʻe, no ka maikaʻi o ke kaumaha o ke kaumaha, pono ia e hoʻonui i ka hoʻonuiʻana i 35-50 papa. ʻO ke kaumaha o ke kaumaha me ke kōkua o ka ICC ma luna o ka laweʻana i kaʻaina i manaʻoʻia e nā mea hoʻomohala i nā lā 7 mua, e piʻi ana i 10 mau pila no ka puleʻelua, no ka meaʻekolu a 20, a no 4 a 30-50.
Pono e lawe i ke kinipona i 20 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana, holoiʻia me ka liʻiliʻi o hoʻokahi mau aniani o ke kahawai. ʻO ka papa o iaʻano hoʻololiʻana o konaʻano he mahina ia, akā hiki ke hoʻolōʻihiʻia me ka makaʻuʻole i ke olakino no ka hikiʻole i 2-3 mau mahina, akā, ponoʻoe e hana i kahi pōkū he kanakolu. No hoʻokahi malama, hiki iāʻoe ke lilo i 3-5 kg o ke kaumaha, a no ka hoʻoneʻe i kēia kaʻina hana, pono ia e mālama i nā kumumanaʻo o ka pono maoli a hoʻololi i ka nui.
Māmā me ka cellulose microcrystalline
ʻO ke kūlana olakino o ke kanaka,ʻo kona hiʻohiʻona ke hilinaʻi loa i ka meaʻai. ʻO ka'ōpū ke kumu waiwai. Ke paʻiʻia,ʻo ka hoʻonuiʻia o ka pahu e hoʻopau i kāna hana, kāohi i ka laweʻana o nā huaʻa a me nā meaʻai'ē aʻe. Hoʻomaʻemaʻeʻia ka'ōpū me ka cellulose microcrystalline e kōkua ai e hoʻokumu i kāna hana holoʻokoʻa. Hoʻopili nā lālā i ka laweʻana o ka glucose, no laila e palekana ana i ka kukū o ke kō i loko o ke koko, e hoʻomau i ka pihi. No ka māmāʻana o nā meaʻai me ka fiber, hoʻolālā ke kino i ka nui o nā calories-ʻo ka nui wale nō ia i ka holoʻana o 20 mau minuke.
Nā mīkini pilikino MCC - ka cellulose microcrystalline
Nui ka nui o nā hoʻomākaukauʻana ma luna o nāʻili lole, e hoʻomaʻemaʻe a hoʻoula hou i ke kino, e mālama i ke kaumaha o ke kino, ma muli o nā pono physiological o ke kino i loko o ka cellulose. ʻO ka hopena e hoʻopau i ka lōʻihi o ka launaʻana o ka'ōpū a me nā meaʻona i hanaʻia i loko o ka lepo mucous, e ho'ēmi i ka laweʻana, e ho'ēmi i ka manawa o ka holoʻana o ka pahu, hoʻonānoho i ka microflora pono. ʻO nā papa inoa ICC he mea maikaʻi loa ia e pale aku ai i ka maʻi kanesa, i nā maʻi a me nā kele. Hoʻoemi lākou i ke kumu o ka liloʻana i diabetic.
MKC Hoʻolālā no ka pohō kaumaha
ʻO kēia meaʻai pāʻani e hōʻikeʻia i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hana maikaʻi, hoʻomāhuahua i ka noʻonoʻo e komo i ka lepo a me nā mea momona. Hōʻikeʻia e hoʻohanaʻia inā:
- ʻO ka nui e hoʻohaʻahaʻa i ka manaʻo o ka "cholesterol" i loko o ke koko.
- ʻO ka maʻi diabetes no ka hoʻonuiʻana o ka nui o ka glucose i loko o ke koko.
- Atherosclerosis, ka maʻi o ka maʻi ischemic.
- Nā Papa E hiki i ka MCC ke hoʻonui i ka ho'ōla houʻana me ka inuʻana a me nā lāʻauʻawaʻawa likeʻole, e hana ana i ka hana o ka puhiʻana.
- Me kekahi maʻi o ka'ōnaehana hoʻopunipuni e pili ana i nā maʻiʻeleʻele.
ʻO ke kinikona no ka poho kaumaha mai kēia mea hanahana i laweʻia i ka papa hoʻokahi,ʻo ia hoʻi, 3-5 mau papa i ka manawa. Ke kū'ē i ka hopena o kahi pūnaeweleʻai hoʻolulu kalo-loloa, uaʻikeʻia ka hoʻonuiʻia o nā kino o ke kino,ʻo ka momona a me ka lipid metabolism e hoʻonui ai, e hoʻonui ai ka hana holoʻokoʻa. ʻO ke kaumaha o ka manaʻo kaumaha ka manawa kūpono a makemake hoʻi e neʻe hou, e hauʻoli i ke ola.
Cortez MCC
ʻO kēia huahana o kaʻahahui Ukrainian he mea maʻalahiʻole, a me nā mea hou aku o nā mea hana'ē aʻe, i hiki i nā mea a pau ke paio me ka kaumaha nui ma kēiaʻano. Inā makemakeʻia, hiki i ke kanaka mīkini ke hoʻomaka i ka laweʻana i 1-2 mau papa, a laila e hele i 50 a hoʻi hou i ka helu kumu, i maʻalahi ke kino e hemo. Aia kekahiʻano lāʻau lapaʻau mai kēia laina, e like me ka mea a Cortez MCC eʻai ai, i hoʻonuiʻia i ka waikeli - ke kai, kahi e hoʻonui ai i ka waiwai o kēia mau meaʻai.
Aia i loko o ke koʻa iʻa he 40 mauʻokoʻa macro a me microelels, a me ka nui o nā huaora a me nā paʻakai o ke kolake hiki ke hoʻopiha i ka lawaʻole o nā meaʻai i ka manawa o ka hana kaumaha. Hiki ke loaʻa ka hana paʻa ma ka laweʻana i 6 mau papa iʻekolu manawa i ka lā. ʻO ka liloʻana i ke kaumaha me ke kōkua o ka MCC, he meaʻoluʻolu ia, inā i hanaʻia nā mea a pau e like me nā kuhikuhi a me ka manaʻoʻiʻo iāʻoe iho. Aʻo nā mea kōkua nui ma kēia mea, he mea nui ka meaʻai a me ka hoʻolālā.
MCC no ka poho kaumaha - contraindications
Hiki i ka Cellulose ke hana i ka paʻa. ʻO kēia ka hopenaʻaoʻao nui o ka MCC, e ulu ana ma muli o ka lawaʻana o ka wai. Mai hoʻohui i kāna hoʻohana me nā lāʻau laʻa, nā lemu, nā huaʻai a me nā huaʻai i nā nui nui, iʻoleʻoe e pale i ka flatulence a me kaʻeha ma ka'ōpū. Hiki i ka MSC ke hoʻopilikia i nā wāhine i kahi kūlana a me ka lactation manawa, nā poʻeʻelemakule e loaʻa ana i ka hanu me ka anorexia.