ʻO ka'ōmole'ōpili kekahi mea kahiko o nā mea'Ipania, e hōʻike ana i nā'ōmole laiki a iʻole nā pōpō pālahalaha me nā kīʻaha piha i loko. Hiki ke lilo i nā hua kanu hou, nā lau, ka iʻa. Hoʻopiʻia nā kelepona i ke anu anuanu a me keʻano maloʻo. Ma keʻano hoʻomehanaʻana, lawelawe mauʻia lākou i ka mīmaila a me ka meaʻono. E noʻonoʻoʻoe me kekahi mau mea hoʻomanaʻo mua no kaʻohiʻana i nā'ōmole punahele ma ka home.
Hoʻomanaʻo no nā'ōmole'ōmole
Mea Kai:
- ke kapi keʻokeʻo - 100 g;
- kāloti - 1'āpana;
- kekala - 2 cloves;
- ka meaʻono - eʻono;
- pihi mau momona - 100 g;
- noodle laiki - 50 g;
- pepa laiki - 8 pcs.;
- kaʻaila aila - 3 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
Pehea e hoʻomākaukau ai i nā'ōmole? Hoʻomaʻemaʻeʻia nā kāloka a me nā kāpena kāpena shinkuyu. Hoʻopihaʻia nā mea no nā'atika no 5 mau minuke i ka wai mahana, a laila e wehe iā ia aʻokiʻoki i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi. He mea maʻa a maikaʻi nā'āpanaʻakoʻa. Ma kahi wok e hoʻomaopopo muaʻia i kahi meaʻaila mea kanu a hoʻolei i ke kāleka. E pio no 30 maukona. A laila e hoʻokomo i nā kāloti, ka kāpena a me nā pua pi. E kīʻaha i nā 1-2 mau minuke a hemo i ka mea mai ke ahi.
I loko o ke pola, e ninini i kahi wai anuanu, e kau i ka pepa raiki a pākī i kēlā me kēia.
ʻO ka mea'ē aʻe, ua waiho mākaukauʻia nā mea i hoʻomākaukauʻia me nāʻano laiki i kahi pepa a ua nakinakiʻia me keʻano o kahi envelop. Hoʻopiliʻia ka punawai i hoʻomalaʻauʻia i loko o ka pā palai i kaʻaila meaʻai no 2 mau minuke ma kēlā me kēiaʻaoʻao. A laila e kau pono ma luna o kaʻaʻahu a hoʻokuʻu maikaʻiʻia mai ka momona momona.
ʻO nā meaʻai no ka'ōmole puna
Mea Kai:
- pepa pepa laiki - 1 pc.;
- banana - 1 piece;
- pau kahi'āpana - 50 g;
- Pune - 50 g;
- ʻoho - 50 g;
- apple - 1 wahi;
- ka meli - 2 tbsp. koko;
- lemona wai - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻemaʻeʻia ka maia aʻokiʻoki i 5 mau'āpana, a me ka'ōlaʻi 8. I loko o ke kīʻaha, e kau i kahi meli liʻiliʻi, eʻomi i ka wai lemon a me ka hui. A laila, e hoʻokomo i kā mākou hua i ka mīkaukau hoʻomākaukau no nā minuke. Kākauʻia ka pepaʻalani no 30 maukona i ka wai mahana. A laila lawe mākou i waho a hohola ma kahiʻoloʻokoʻaʻohe. Ma ke kikowaena e waiho i kahi mauʻu, kahi maloʻo,'āpana, kahi maia a iʻole ka'ōlī ma luna. A hoʻopīpihi i nā mea a pau, e like me nā pancakes, envelopp. Hoʻopiliʻia ka'ōmole punahele me ka maiʻa i loko o ka pā palai no 3 mau minuke ma kēlā me kēiaʻaoʻao.
ʻO nā'ōmole'ōmole me nā huaʻai
Mea Kai:
- pepa pepa laiki - 20 mau'āpana;
- ʻO ka Bulgarian pepper - 1 pc.;
- kūmaʻa hou - 2 pcs.
- kāloti -ʻelua mau'āpana;
- Peʻa'ōmaʻa - 100 g;
- rice - 100 g;
- Pākani Thai - 100 ml;
- lime - 0,5 mau'āpana;
- ka pepa letus - 100 g;
- soy sauce - 2 tbsp. koko;
- Pākū paʻi - 1 teaspoon;
- ʻAmelika maka - inā makemakeʻia.
Hoʻomākaukau
ʻO nā huaʻai e hoʻomaʻemaʻe pono ana i nā kāloti, nā pālenile a me nā paʻi kukoma aiʻole nā mea lahilahi. Hana maikaʻi nā meaʻai me ka hoʻouluʻana i kahi sāleʻaʻulaʻula'ōmaʻomaʻo. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hōʻoki i kahi laiki liʻiliʻi i ka hoʻopihaʻana. Ma mua o kou hoʻohanaʻana i ka laiki no nā'ōwili, ponoʻoe e hoʻoluliluli i kahi liʻiliʻi. No ka hanaʻana i kēia, e ninini i loko o ka pola o ka wai mahana a waiho i ka manawa, kēlā me kēia pepa. Pono ia e lilo i palupalu a palupalu. A laila, kau i kahi'āpana pepa ma luna o kahi pāpale aiʻole ma luna o ka papa lāʻau a kau i nā mea i hoʻomākaukauʻia mai nā mea kanu. Hoʻopili mākou i nā'ōwili i loko o ka envelop a hoʻonohoʻia. Ke waiho nei ia i kēia manawa e hoʻomākaukau i ka mila. No ka hanaʻana i kēia mea, hoʻohui i ka meaʻalani, ka lemona, ka sesame, ka kalo a me ka meaʻai Thai. E kāpīpī i ka hopena o nā meaʻono a pau loa nā'āpana'omaʻomaʻa a mālama pono. Mākaukau nā'ōwili'ōwili no ka hoʻohanaʻana!
ʻO kahi mea'ē aʻe no nā'ōmole e hiki ai keʻikeʻia ma kaʻatikala "E hana me nā kuʻi" , akā, inā makemakeʻoe e hoʻomākaukau i kahi pāpale līpī holoʻokoʻa, a laila, he kōkua loa ka meaʻai'oʻai.