ʻO ka hua o ka pomeraite kekahi lāʻau i manaʻoʻia he aliʻi. Ua'ōlelo kekahi moʻolelo kahiko,ʻo kēia hua ka mea i hoʻonele i nā kānaka e noʻonoʻo e pili ana i keʻano o ka mea e pono ai ke poʻo o nā aliʻi. Akā,ʻo ka hua pono, mahalo i konaʻano nui, hiki ke hōʻikeʻia ke aliʻi o nā hua a pau.
Nui nā waiwai maikaʻi o Garnet, no laila hoʻohanaʻia kāna hoʻohana i nā mea a pau me kaʻole. ʻO ke kumukūʻai o ke kōkā ke kumu o konaʻano kupaianaha,ʻo ia hoʻi:
1. 15'Amino e like me ka mea i hanaʻoleʻia e ko mākou kino. ʻEono o ka loaʻaʻana oʻeono o kēia mau mea amino . Loaʻa lākou i ka meaʻai wale nō. No laila, pono e hoʻokomoʻia ka paina i kaʻai o nā mea meaʻai a pau.
2. nā hua'ōlelo nuiʻehā:
- C - ke kuleana no ka pūnaewele hoʻoponopono;
- P - pono no ke ola kino;
- B6 - he mea koʻikoʻi no ka pūʻali koa;
- B12 - hoʻoikaika i nā hemopoiesis.
3.ʻO nā mea'enela: iodine, calcium , potassium, iron, silikino. He mea kūpono kēlāʻano hoʻohuiʻiaʻana i ka mineral no nā kānaka me ke olakino i hōʻehaʻia e nā maʻi, i hanaʻia i nā hana o ke kōkoko, i hoʻoluhiʻia e ka hana kaumaha kaumaha.
Ehia na calories ma kahi pomeraite?
ʻO ka pomegerane, e like me nā hua he nui, he haʻawina loloa kalo. Ma muli o nāʻano likeʻole,ʻo ka waihona kalole o kekahi pomegerane ma 100 grams e hiki ke hoʻohālike i 52 kcal i 74.ʻO ka'eneke kuhi he 300 mau kēmu ka mea,ʻo ia hoʻi ka helu o ka calo i 1 pc. ʻO ka pī'ākā he 156 - 222 mau pūnaewele.
I ka wā o nā meaʻai, eʻaeʻia eʻai i hoʻokahi grenade i ka lā. E lawa kēia māhele i ke kino no ka hoʻouluʻana i nā loli maikaʻi i ka'āpana kaumaha.
Eia nō naʻe, no ka mea, he mea nui ka poʻona kaumahaʻaʻole wale nō ka helu caloric o kēia hua. Ke kohoʻana i nā huahana no kaʻai meaʻai, mea makemake nā meaʻaiʻai i ka poʻe e loaʻa ka hopena maikaʻi i nā kaʻina hana kūmole, loaʻa ka hopena hana i ke kūkuluʻana i nā waihona momona a iʻole hiki iā lākou ke uhaʻi, e hoʻokuʻu ana i ka ikehu i loko.
Hiki i ka Garnet ke hana i ka hoʻoikaikaʻana i ka mīkini hana, no laila,ʻaʻole e like ka hopena o ka calories ma nā pākāne e like me ka calories i ka meaʻai a me nā meaʻala.
No ka mea he hapaʻuʻuku ka calorie o ka pomegranate, mai hopohopoʻoe e hoʻonui i nā pālaʻi. I ka hoʻonuiʻiaʻana o ka palaoa i ka palaoa,ʻaʻoleʻoe wale nō kahi meaʻai kupono no ka hōʻemiʻana a me ka'ūmūʻana, akā, he meaʻoluʻolu hoʻi mai kahi manaʻo maikaʻi. No ka meaʻaʻole i loaʻa wale ka waiwai o ka pūpū i nā mea waiwai, akā,ʻo ka nucleoli pū kekahi,ʻo ka salakeke me ka pomeraite kekahi mea pono loa i puna.
ʻO kekahi mea maikaʻi ka hoʻopukaʻiaʻana o ka pomeraite i nā papaʻelua, nā hua hua a me nā huaʻai. ʻO kaʻoi aku o ka hua pomeraite,ʻaʻoleʻoi aku ka maikaʻiʻole i ka welaʻana, iʻole e nalowale nā hua a pau o kēia hua.
Hoʻomaopopo ka hale hānai haʻahaʻa i ka hoʻohanaʻana iā ia i loko o nā lā hoʻolālā. Ponoʻoe e ho'ākāka iʻelua mau lā o ka pule, kahi e loaʻa ai iāʻoe ka manawa e hāʻawi ai i kahi manawa i kou kino. ʻO kēia mau lā he mea makemake ia e hoʻohana wale i ka pomeraite i hoʻokahe waleʻia a me ka hou
Ehia mau calories i loko o ka pomeraite?
Ke pahuʻia ka hua pomegerane, ua loaʻa kahi huahana caloric. 100 maumu o ka pomegranate wai waiwai no 8-12 kcalʻoi aʻe ma mua o ka'ōpala o ka pēpē. ʻO ka waiʻona pomegranate kahi maikaʻi maikaʻi ināʻaʻole makemake eʻai i nāʻano pomegerane. Eia kekahi, hiki ke inu i ka wai pomegerane ma waena o kahi paipu i nā poʻe i loaʻa ka pilikia i nā niho a pale i ka'aʻalea hua.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole e mālamaʻia nā haʻawina haʻahaʻa o ka calorie o ka pomeraite a me kona mau waiwai kūpono no ka poho kaumaha inā loaʻa kahi maʻamau o kaʻaiʻana i ka maikaʻi a me ke alakaʻiʻana i ka nohona maʻamau.