ʻO ka maikaʻi o ka moʻokūmūʻaʻole iʻoi aku ka meaʻai -ʻoiaʻiʻo,ʻo kēia mea leʻaleʻa ka punahele o nā pia pia me nā kui, aʻaʻole loa e hāʻawi,ʻaʻole e haʻalele i nā kikoena.
ʻOiaʻiʻo, he mea paʻakikī ke hoʻomaopopo i ka hua'ōlelo Farani a iʻole ka home i kūʻaiʻia i loko o nā pahu ma kahi iki e kōkua ai i nā pilikia o ke kaumaha nui, akā, ua loli, ma hope o nā mea a pau. ʻO ia e pili ana i ka pono kūpono no ka kū'ēʻana i ka momona a e kamaʻilio mākou ma lalo nei.
ʻO ka mīkiniʻohina e hoʻonui i ka metabolism, ke kahe koko a me ke kaheʻana o ka lymph, a he hopena ka hopena -ʻo kēia mau mea ke kumu e hoʻohanaʻia ai ka mīmona no ka poho kaumaha .
E hoʻohana i ka mīkeke i ka meaʻai
ʻO kaʻaoʻao maʻalahi ka hāʻawiʻana i ka mīmoa i kāu meaʻai i ka wā e lilo ai ke kaumaha. ʻAkahi wale nō 1 tsp. me ka 20-25%, ka mea e hana ai i kēia hoʻouluʻana me ka mea nuiʻole i ka wā e komo aiʻoe i kahiʻaina kai -ʻaʻole e makaʻu i ka momona. ʻO ke kaumaha o ka make me ka mīmoa, no ka meaʻo kēia mea hoʻopihapiha waiwai e hoʻonui i ka hana o kaʻaiʻana i ka meaʻai ma ka'ōpū. Paipai ka mūmona i ka hanaʻana i nā wai leona, a he hana koʻikoʻi no hoʻi. Loaʻa kēia mau mea a pau i kaʻai wikiwiki o ka meaʻai i nā apo o ka'ōpū, a ke hoʻopau neiʻoe i nā pilikia me ka noʻonoʻo a me ka pupuhiʻana.
ʻO ka pua a me waho
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka mīmoa ma waho e pili ana i nāʻanoʻelua -ʻauʻau me ka pua nani a me nā lole. No ka mea hope loa o ke kaumaha o ke kaumaha, hōʻike mākou i ka hui kūpona a me ka meli.
Pono ka moemaka no ka mea hiki ke waiho i ka wela ma kaʻili, ma hope o ka ikaika nui o ke koko i ka manawa i hanaʻoleʻia nā capillaries, a i mea e hoʻonui ai i ke koko e hoʻomaʻamahana i kaʻili - no kēia mea a wela. No laila, me ka meli, me ka meli, me ka meli, a me, ma mua
He mea pono no ka liloʻana o ka mīmoa kaumaha -ʻo keʻano, no ka mea,ʻaʻole ia e kōkua i ka hoʻonāʻana i ka hāeʻa , akā, i kekahi manawa, e kūpono i ka cellulite. Hiki ke hoʻoponopono i kahiʻili o kaʻalani i ka piʻiʻana o ke koko i nā wahi pilikia.
ʻO ka papa o ka moʻomaka e hoʻokomo - 15 mau hana, aʻoi aku, he mea pono e hoʻopaʻa iā lākou i loko o 1-2 mau lā. Hoʻohuli i ka polyethylene a me kaʻaʻahu mālie, mai hele i ke poʻo e hele e hoʻomaha -ʻaʻoleʻo ka hihia. Ponoʻoe e hōʻona i ka mīkini, inā kōkuaʻoe, e hoʻomaka i ka holoiʻana i nā puka makani a iʻole kāu papahana punahele punahele. ʻO ka lōʻihi o kahi hana hoʻokahi e pili ana i 20 mau minuke.