ʻO ke akepaʻa ke hana e like me keʻano kānana e pale ai i ke kino mai nā meaʻino e komo ana. ʻO ka waiʻona, nā mea momona, nā lāʻau lapaʻau he papa inoaʻuʻuku wale nō ia o nāʻenemi o kēia kino. Akā,ʻoluʻolu, ua lawa nā hoaaloha ma ke ake.
ʻO wai nā meaʻai e hoʻihoʻi i ke ake?
I waena o nā huahana no ka hoʻouluʻana i ka hanu,ʻo ka meaʻoi loa loa:
- Paʻa . Loaʻa ka'ōpū i nā huaʻaina T, he mea kōkua ia e hoʻoulu i ka mea kaumaha, pēlā e hoʻouka ai i ke ake. ʻO kēia mea kanuʻulaʻula-heʻano maikaʻi loa ia i nā meaʻai meaʻai. Eia kekahi,ʻo nā kānakaʻepekema mai Seoul iʻike i ka maikaʻiʻole o ka paukena i ka hua e hoʻoponopono ai i ke ake, akā hiki nō hoʻi ke hoʻemi i ka kaumaha.
- Laminaria . ʻO ka hoʻohuiʻana o ke kelp a iʻole ke kāpili iʻa e komo ana i nā paʻakai o ka'aleka alginic, ka mea i kapaʻia he "hoʻohana maoli i nā meaʻino." Hoʻopiliʻo Alginates i ka hui pūʻana o kekahi mau hana hana maʻamau, a pēlā e kōkua ai i ke akepaʻa e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā meaʻino. Eia kekahi,ʻo ka kalepa kalepa ka pūʻali paʻa loa no ka mea iodine, ka mea e pale ai i ka uluʻana o nā maʻi thyroid a ka mea e hōʻemi ai i ke ola o ka maʻi kanesa.
- Nā huahana laʻau . No nā huahana e kōkua i ka hoihoiʻana i ke akepaʻa, hiki iāʻoe ke komo i kefir kalo , i ka waiū me ka waiū. ʻO nā hua laʻa hana e like me ka "kau" kahi e lawe ai i nā toxins, ae hoʻokuke iā lākou mai ke kino. Eia kekahi, aia i loko o kefir nā hua'ōlelo kūpono e kōkua ai i kaʻeliʻana i ka meaʻai.
- Pau nā'āpana . ʻO ke ake i hoʻonani i nā leʻaleʻa, aʻo nā hua maloʻo he mea maikaʻi loa ia i nā meaʻono a me nā mea momona. Me ka hoʻohana pinepineʻana i nā'ōpala a maloʻo, ua hoʻemiʻia ka hopena o ka maʻi hanu. Eia kekahi, ua waiwai nā'āpana'āpana'āpana i nā mea phenolic e hoʻemi i ka nui o ka cholesterol maʻamau i loko o ke kino, e hoʻopōʻino i ke ake a me ka'ōnaeho o ke koko.
- ʻO ka hinuʻaila . ʻO ke akepaʻa e hakakā mau ana me nā meaʻino, a me nā huaʻaina E , i waiwai nui i kaʻailaʻaila, kōkua iā ia ma kēia kaua. Mahalo iā ia, ua maʻalahi ke akepaʻa i ka piliʻana i nā radical free e komo i loko o ke kino ma lalo o ka mana o ka pākīkī, kaʻaila haumia a me ka radiation.
Ma ka hoʻokomoʻana i kēia mau meaʻai ma kaʻai, hiki iāʻoe ke hoʻihoʻi i ka ate a pale i nā maʻi.