Makemakeʻia kēia mau meaʻona waina e pau i kaʻaiʻia e nā poʻe he nui, akā ma mua o ka kukeʻana, e kamaʻilio iki paha e pili ana i kaʻino a me ka pōmaikaʻi e hiki ke laweʻia mai e ka wai lemon, pehea e hoʻomākaukau pono ai a inu ai hoʻi.
He aha ka waiwai o ka wai lemoni?
He mea maʻalahi kēia inu e hoʻomākaukau, pono e lawe i kahi 1.5 liters o ka wai a hoʻohui i ka wai i loko o ka hua hoʻokahi. No ka uluʻana o ka citrus he nui nui o ka huaʻaa C , riboflavin, carotene, rutin, potassium, fiber a me nā mea'alapona waiwai, ua maopopo nā hua o ka wai lemon. Hoʻopiha kēia wai i ke kino me ka huaora, kōkua i ka ho'ēmiʻana i ka makemake, hoʻonui i ka palekana, e hoʻonui i ka hanana. Eia hou, kōkua ia i ka weheʻana i nā meaʻino mai ke kino maoli.
Eia naʻe, he mau hōʻai'ē kekahi, pono e mālamaʻia i ka wā e lawe ai i kēia "cocktail". ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia ia no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi kupona a iʻole ka'ōpū a iʻole ka ulupala ululāʻau, nā kānaka me kaʻeha o ka niho niho, a inā he kanaka maʻi kekahi i ka huaʻala. Hōʻike nā meaʻike i ka inuʻana i ka wai e makaʻala nui aʻaeʻole i ka laweʻana, inā he hapa iki loa paha i loko o ka'ōpū.
E noʻonoʻo i ka pehea e inu ai i ka wai lemon ma kahi'ōpū o ka'ōpū, a pehea ka waiwai. No laila, e laweʻia i ka wai i hoʻomākaukau houʻia i ke kakahiaka, hoʻokahi hapalua hola ma mua o ka kakahiaka . He mea nui e hoʻomanaʻo i ka nui o ka hopena i hoʻohanaʻiaʻaʻole iʻoi aku ma mua o 200 ml, aiʻole, hiki ke hoʻonui i ka waiʻa ma ka'ōpū, a ma laila keʻano o ka gastritis.
Inā inuʻoe i ka wai me ka wai lemoni no 10-15 mau lā, hiki iāʻoe ke lilo i nā kilokilo, hoʻouka i ka metabolism, e ho'ēmi i ka hopena o ka paʻiʻana i ka maʻi a iʻole kekahi maʻi likeʻole.