Hoʻoponopono - meaʻai

'Enekalope - nā papa o nā meaʻai, e like me 1.5 knm ka mānoanoa mai ka lola, ka puaʻa a me ka bipi kauō paha. Hoʻopauʻia ka meaʻai ma nā pali i nā kaha, a laila ua hahauʻia lākou. Eia kekahi, ua hoʻoneleʻia nā mea pā i ka wela wela. Ma nāʻano mea kanu o nā lāhui'ē aʻe, hiki ke hanaʻia i nāʻano kūkeke: hiki ke paʻiʻia nā pali i loko o ka umu (i nā'āpala a meʻole), e hoʻomoʻa i ka umu a eʻoki hoʻi i kahi ahi ahi ma luna o kahi'āpala.

ʻO ka Escalope a me kaʻuala - he meaʻai maʻamau

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Eʻoki pono i kaʻiʻo me ka hamaha o ka haku, e kāpīpī i kahi'āpana a kāpīpī me ka pepa.

I loko o ka pākī, hoʻophanahana i ka momona a paʻi i nā pali ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao no ka 2.5-4 mau minuke. Me kahi kikola, wehe mākou i kaʻiʻo mai kaʻeaʻenaʻena a hoʻokomo i loko o nā papa. E ho'ēmi i ka wela a ninini i loko o ka'ōmole paneli. E mālama i ka pīnihi i ke ahi no 2-3 mau minuke, e hoʻohui i ke kalapala āpau a me ka wai lemona liʻiliʻi. Hoʻopuka mākou i kēia kīkī. E lawelawe me nāʻeka'omaʻomaʻo (feathers a pau). Ma kahiʻaoʻaoʻaoʻao, hiki iāʻoe ke lawelawe i nā pulu'ōpiopio, ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo a me / a iʻole kaʻaila. He maikaʻi hoʻi ka loaʻaʻana o nā olive a me nā huaʻai hou, nā kukama, a me nā'ōmato ma ka papa. Pono ka waina e koho i kahi lumiʻaina (no ka mea ulaʻula, no ka puaʻa, mākoleko a i keʻokeʻo).

He meaʻai no kahi paka puaʻa i ka umu

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻopili iki nā Escalopes a hoʻokahe i ka yogurt a iʻole nā ​​meaʻala iʻalaʻia me nā meaʻala.

E holoi mālie i nā paepae me ke kāwele, e hohola ma kahi pepa pani. E puhi no 40 mau minuke. He mea maikaʻi ke lawelawe i kahi meaʻalani kelelale maʻemaʻe a me nāʻaoʻao o kaʻaila.

ʻO ka pīkole o Turki - meaʻai

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Kūleʻa mākou i nā kaʻa.

Hoʻomaʻa mākou i nā hua mai nā hua a me ka palaoa me ka hoʻonuiʻana o 1-2 mau punetēpona. nā puna o ka wai, ka pia a me ka hākena kānana. Lā me nā meaʻala.

Hiki mākou i ka wela i ka momona i loko o ka pā. Hoʻokuʻu mākou i nā pale i loko o ka pākī a me ka paʻakai. Ke puhiʻia ka paila i ka helu i makemakeʻia ma nāʻaoʻaoʻelua, e hoʻemiʻia ke ahi a he 15 mau minuke ma lalo o ke poʻi. Hiki ke hoʻohanaʻia me nā hominy a me ka'ailala i hanaʻia. Aia i kēia pālahalaha, kahi kūpono o ka'ōmato maʻamau a salsa paha me ka avocado a me ke chili.