I ka iʻa iʻa - nā meaʻono no nā iʻa iʻaʻono a me ka iʻa

ʻO ka iʻa casserole he'enela kūʻokoʻa kūponoʻole ponoʻole ia e hāʻawiʻia i kekahi papaʻaina. ʻO ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i kēia manaʻo o ka hoʻohanaʻana i nā iʻa hānai mālama, e ho'āʻo nei e komo i kaʻai i kā lākou mau keiki,ʻaʻole i ka manawa e koiʻia e lākou, akā me ka hopohopoʻole i ka huahana kūpono.

Ka iʻa i loko o ka umu

Hoʻomākaukau pinepineʻia ka kahe iʻa e ka hana maʻalili me nā mea i huiʻia, e like me kekahiʻano meaʻai. Ma waho aʻe o ka huahana nui, hiki i ka pālahalaha ke komo i loko o nā huaʻai, nā kīpala, nā meaʻai'ē aʻe, a heʻano like hoʻi me ka loulou.

ʻO ka iʻa iʻa me nāʻuala

ʻO kekahi o nāʻano likeʻole i waena o iaʻano meleʻana, he iʻa iʻa me nā uala i ka umu. Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia ka pīpī ma mua o ka kukeʻana a hoʻomeʻeneʻe a kokoke i ka hoʻomākaukauʻana, a lailaʻaʻole eʻokiʻia nā'āpala i ka wā e mākaukau ai ka iʻa.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. ʻO nā kinikini he mīhiniʻano-lahilahi, paʻakai iā lākou, hōʻailonaʻia me nā mea kanu a waihoʻia no kahi lōʻihi.
  2. Hoʻolālā i nā lālā me kaʻokiʻoki i kaʻaila sliced,ʻokiʻoki i nā apo me nā'ōmato.
  3. E hoʻomākaukau i kaʻuala, eʻokiʻoki i nā'ōpū, eʻokiʻoki i loko o nāʻeke a hoʻomoʻaʻia i loko o ka wai paʻakai.
  4. E kau i nā'āpana o pollock a hake paha, nāʻaila a me ka uala.
  5. E uhi i ke kīʻaha me ka mayonnaise, e hoʻopili i nā'ōmato, nā kahupapa cheese a me kaʻai i ka hana no 30-40 mau minuke i 200 mau.

ʻO ka iʻa iʻa me ka raiki

ʻO nā meaʻai, nā meaʻai a me ka maikaʻi ka pudding mai ka iʻa a me ka laiki. Hōʻike maikaʻi nā mea nui i nāʻanoʻono o kahi iʻa momona o nā iʻa, me ka manaʻo e like me ka meaʻala a me nā meaʻai'ē aʻe.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Hoʻomākaukauʻia i ka iʻa, ka paʻakai, ka pepa, ka wā me ka wai lemon, oregano a waiho no hoʻokahi hora.
  2. E pākī i nā'āpana i kauʻia ma luna o kahi pākīʻaila, e hoʻokomo i nā piʻa a me ka pa'ū ma luna o ka wela wela no nā minuke.
  3. Hoʻomaʻaʻia ka'ilikena, ka mea hoʻomoʻa, hoʻonaniʻia, i hui pūʻia me nā hua a me ka hapalua o nā kīkī kīkī a kauʻia i loko o kahi'āpana.
  4. Mai ka luna e hāʻawi i ka nui mai ka iʻa me ka piʻa, e pīpī me nā kaʻina o ka hīnaʻi a hoʻomākaukau i kahi kahe iʻa iʻelua mau minuke i 200 dekel.

Ka iʻa iʻa me nā mea kanu

ʻO ka meaʻai loa a me ka maikaʻi, he pīkole mai nā iʻa a me nā meaʻai. Inā makemakeʻoe e hana i kahiʻoihanaʻoi aʻe, e komo nā'ōlala. ʻO ke kinikini me ka zucchini, ka'ailaʻala aiʻole ka broccoli, a me ka meaʻala me ka hoʻokomoʻana i nā hua Bulgarian a me ka'ōmole maile.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Hukiʻia nā Zucchini, nā pepa, nā kumulāʻau a me ka fiole me nā kopa liʻiliʻi, ua hoʻohuiʻia ka kāpena ma kaʻikeʻole.
  2. ʻO ka'ōkoʻa kumu iʻa Podsalivayut, pepa, hoʻokomoʻia a hoʻokomoʻia i ka umu no 15 mau minuke.
  3. Wehe i ka meaʻai, e hohola i nā pā iʻa mai luna mai, paʻakai, paʻi mua ma mua a kāpīpī i ka wai, a hoʻi i ka mea.
  4. Ma hope o 25 mau minuke, e mākaukau ka ipu o ka iʻa a me ka puaʻaʻalaʻa me ke zucchini.

ʻO Casserole mai ka iʻa iʻa

Mai ka papa hana hou, e aʻo aiʻoe pehea e hoʻomākaukau ai i ka iʻa iʻa i loko o ka umu i hanaʻia mai ka iʻa ula. ʻO kēia meaʻai hoʻonani e hoʻonani i ka papahana maʻamau a iʻole e lilo i meaʻono maikaʻi no kaʻaina ahiahi.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Hoʻomaʻemaʻeʻia ka pīpī,ʻokiʻia me nā miki a me ka paʻiʻia i loko o ka wai paʻakai me ka laurele no 5 mau minuke.
  2. Ma luna o ka pākīʻaila, hoʻopili i ka 'āniʻona i ka paʻiko.
  3. E kīʻaha i kahi hua liʻiliʻi, paʻakai, pepa, hoʻonani me ka basil, a hui pū me ka waiū a me ka palaoa i kāwiliʻia.
  4. E waiho i ka hapalua o nā kīʻaha'alala, ma luna o ka pahu iʻa, nāʻela, a me ka uala.
  5. E uhi i ka mahele o ka iʻa iʻa me ka pihaʻana, waiho i nā'āpana o ka pata a me ka baʻa i hoʻokahi hola hola i ka mahana o 185 mau.

Casserole mai kahi iʻa laha

ʻO ka iʻa fishserole, ka mea i ho'ākākaʻia ma lalo nei, ua hanaʻia mai loko mai o ka meaʻai a me ka pāpaʻi pāpaʻi i loko o nā minuke, akā uaʻanoʻono a maikaʻiʻole. E hele mai kaʻili mai ka māhele "me ka wikiwiki" i ka hoʻopakeleʻana, ke ponoʻoe eʻike i kaʻaina mua a me kaʻaina awakea.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. E puhi i ka paku a me ka wai.
  2. Hoʻopiliʻo Tuna i kahi'ōwili, i hui pūʻia me ka pasta hauʻoli, ka liʻi pua, nā hua, kaʻaila kawa, nā aniani kala a me ka lelo, hoʻonani i ka nui eʻono ai.
  3. E kau i kahi kumu o ka ipu i loko o kahi mea i hoʻouluʻia, e kāpīpīʻia me nā paʻipaʻi a me nā hoʻohūlū mai ka paʻakai maloʻo.
  4. Ma hope o 40 minuke o ka kukeʻana i 185 mau kēkelē, e mākaukau ka iʻa.

Hoʻopiʻia ka iʻa casserole

ʻAʻole maopopo i keʻano o ka kukeʻana i kahi mea iʻa iʻa no ka mea i mikiʻia? ʻO nā'ōlelo i kākauʻia nei e kōkua iāʻoe e noʻonoʻo i ka hana a me ka hoʻolālāʻana i nā mea pono, nā meaʻono a me nā meaʻala. Ma keʻano he hana i loko o kēia hihia, e laweʻia ka berena keʻokeʻo, akā inā makemakeʻia, hiki ke paniʻia me ka laiki a me nā pālaʻi paʻi .

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Ka palaoa i ka palaoa, e nininiʻia i ka waiū a waiho no ka hola heʻumi.
  2. ʻO kaʻiʻo liʻiliʻi i hui pūʻia me ka'ōniʻoniʻo, ka palaoa i kāwiliʻia, nāʻaila āpau, me ka hoʻonuiʻana i ka hua manu a hoʻolālā i ka nui eʻono ai.
  3. E kau i ke kumu o ka meaʻai i loko o ka moku i hoʻouluʻia aiʻole ma kahi pāpale ma kahi pepa bakena, e hāʻawi ana i keʻano maikaʻi.
  4. E hoʻopiha i kaʻili me kaʻailaʻulaʻula, e kāpīpīʻia i ka palaoa a me ka hoʻonaniʻana mai kaʻaila.
  5. Hoʻomākaukauʻana i kahi kahe mai nā iʻa iʻa i ka umu, a welaʻia i 185 mau hekeli no nā minuke he kanahā.

ʻO ka iʻa iʻa i ka lehulehu

ʻOi ka maikaʻi i ka mea iʻailaʻia e ke kāpena kīhini. A laila, e aʻo aiʻoe i ka hanaʻana i ka iʻa iʻa, me ka hoʻohanaʻana i ka laulā.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. E hele i loko o kaʻaila i ke kālaiʻokoʻa kālai kālai, hoʻonohonoho i keʻano "Baking".
  2. E hoʻokuʻu i ka meaʻala me ka pua'ōniʻoniʻo, e hōʻiliʻili i nā hua, ka waiū, nā kuki a me nā meaʻala eʻono ai.
  3. E hohola i ka nui ma kahi hui nui.
  4. Kākauʻana i kahi iʻa iʻa no ka "Baking" 40 mau minuke.
  5. He 10 mau minuke ma mua o ka hopena o ka papahana e pīpī i ka mahele o ka lihi me nā kīkī lī.