No ka nui o nā meaʻaiʻaiʻole e hoʻomaikaʻiʻole i ka pono pono a me nā haʻuki, ke hoʻomau nei nā kānaka e nānā i ka hōʻailona hōʻailona no ka paʻakikū kaumaha me kaʻole o ka ikaika. I kēia manawa, nui ka poʻe noʻonoʻo e aʻo i ka nīnau o ka hiki ke pale aku i ka kaumaha mai ka berena kvass? E noʻonoʻo i nāʻano o kēia inu a me kona hopena ma luna o ke kaumaha.
He aha ka mea e pono ai no ka berena kvass?
ʻO ka palaoa kvas e hoʻopili i ke kino o ke kanaka i ka nui a maikaʻi. ʻO ka mea nui eʻike i nā wahi ma lalo nei:
- ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi houʻana i ka'ōnaeʻa cardiovascular;
- kōkua i ka hana o ka'ōpū o ka maʻi o ka maʻi;
- hoʻoponopono i ka metabolism;
- ke hoʻoikaika nei i ka palekana i nā maʻi'ōpiopio a me nā huapalapala;
- hoʻopau i ka dysbiosis;
- kōkua me ka liʻiliʻi acidity a me ka gastritis ;
- haʻahaʻa ke kaumaha;
- e hoʻoikaika i ka enamel niho;
- hoemi i ka luhi a me ke kani;
- hoʻopiha i ke kino me ka mea pono.
Ke nānā nei au i kēia papa inoa, hiki iāʻoe ke hōʻoia o ka kvass,ʻo ia paha,ʻo ka mea maikaʻi loa o nā mea inu e ola nei i ko mākou mau lā.
Kvas no ka loli kaumaha
Mahalo i ka hiki o ka kvass e hoʻonui i ka hana hana a me ka weheʻana i nā pale mai ke kino, hiki ke hoʻohanaʻia i mea hou no ka liloʻana o ke kaumaha. Hoʻohui hou - no ka meaʻaʻole hiki ke hoʻololi i kaʻai no ka hōʻemi i ka kaumaha,ʻo ia ka'ōlelo nui a me ka mea maʻamau. No kēia mau kumu, ua lawa ka inuʻana i ka hapalua hapalua kvass i kekahi lā ma mua o kaʻai,ʻo ka wikiwiki kēia i ka hopena o nā hualoaʻa.
Ka huahana Calorie o ka berena kvass
Ma ka 100 g kvass he 27 calories wale nō, no laila, hiki ke hoʻomaopopoʻia kēia wai. Loaʻa iā ia he 5.2 g o nā haʻalulu a me ka 0.2 g protein ma 100 pahu, aʻaʻohe momona iʻole. No muli o keʻano o ka berena kvass - loaʻa iā ia ma ka baking bread i ka wai me ka hoʻohuiʻana i nā mea hou e hiki ai ke hoʻololi i kāna meaʻai a me nā waiwai.