ʻAʻole i kapa inoaʻia kahi meaʻaiʻalani nui i kapaʻia "kahi hale kūʻai o nā huaora a me nā mineral." He 70% o ka pulp, 10% o nāʻanoʻano, aʻo ka 20% i koe ka pahu. Hiki i ka pehuʻeleʻele ke kōkua i ka pauku no ka mālama i kāna mea pono a hiki i ka wā hou.
He aha nā mea e pono ai i ka paukuma kanaka?
Hoʻopaopopo nā kauka e hoʻokomo i ka paukū i kāuʻai, no ka mea he mau huaola B, PP, E, C, fiber, fluoride, zinc a me ka hao, nicotinic a me nā mea folic , selenium, copper. He mea hikiʻole ke noʻonoʻo i kahi mea kanu maikaʻi loa no ke kino ma mua o ka pauka. He nui ka nui o ka huaʻaina T. E hoʻonui ana i ka māmā o ka hana hana i loko o ke kino. Hoʻonui ka coagulability toto,ʻo ka mea nui loa i ka wā e kahe ana i ke koko.
ʻO nā huaʻai nā huaola A, a, e like me ka mea iʻikeʻia, e hoʻomaikaʻi i ka nānā. Hoʻohuiʻia me ka huaʻa hua E, hoʻopiʻiʻia i ka uluʻana o nā pūnaeho maʻi maʻi a he hana hou kona.
Paipai nui nā kauka i ka paukena i nā poʻe e loaʻa ana i ka maʻi hepatitis, cholelithiasis a me cirrhosis o ke ake. ʻO ka fiber i loko o kaʻiʻo o ka'uka, e hana ia he "pulush", he mea nui loa ia no ke kino o ke kanaka. Hōʻoia nā mea hōʻoia i ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai no nā poʻe maʻi me ka maʻi ulcer peptic, a me nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular.
He aha ka mea e pono ai ka paukino kino o ka wahine?
No ka wahine, he'ekena kekahi o nā kahu mālama ola. ʻO ka nui o ka pāhare pākuʻi ma ka paukena he hopena no keʻano kelepaʻi, hiki ke kōkua i ka weheʻana i nā pōhaku a me ke one a me nā puʻupaʻa. Hoʻoikaika ka huaʻai i ka hakakāʻana i ka cystitis a me ka pyelonephritis.
ʻO nā wāhine i mua o ka hāpaiʻana,ʻaʻole lākou e hōʻole eʻai i ka paukena. ʻO ka huaʻai e kōkua i ka hōʻokiʻana i nā meaʻaeʻa, kōkua i ka hoʻemiʻana i ka haʻalulu, a hoʻoulu hou i ka manaʻo. Pectin, i loko o kahi paukena, hoʻohemo i ka cholesterol a me ka slag mai ke kino.
- nā meaʻeha;
- "Tides" pili i ke kahe o ke koko.
ʻOi aku ka nui o nā pōmaikaʻi no ke kino o kahi wahine i loko o nā kumulukū. Hāpai kūpono lākou i kaʻili o waho o kaʻili, e hoʻopakele i kaʻeha. ʻO ka moʻomeheu i hanaʻia i nā lā a pau o ka hua'ulakin he 50-70 mau'āpana. ʻO nā kinai eʻai pono loaʻia, e like me ka hoʻopauʻana o ka wela i ko lākou mau waiwai pono.