Māmā i ka wai - pehea e hana ai i ka meaʻono maikaʻi?

ʻO ka'ōmaʻa ma ka waiʻo ia kekahi o nā mea palekana, olakino a olakino i mālamaʻia no ka'ōpō kakahiaka. ʻO kēiaʻano hana kuke e hoʻonui i ka kalo i loko o nā loli i nā manawa he nui, he mea maikaʻi loa no ka lāʻau lapaʻau a me ka meaʻaiʻai. ʻO ka hōʻiliʻiliʻana i nā hua, nā hua a me nā hua'ōlelo, hoʻololi i ka ho'āʻoʻana i ka meaʻai a hāʻawi i ka mea hou, ka meaʻala a me ka meaʻala.

Pehea e kuke ai i ka oatmeal ma ka wai?

ʻO ka'Oatmeal ma ka wai he ipu e hiki ke kuke i nāʻano he nui. ʻO ka mea nui,ʻo ka hoʻoholoʻana i ke kūlike: 3 mau kīʻaha wai ma ka 1 hoʻokahi o ka oatmeal e hoʻohanaʻia no ka wai, e hāʻawiʻia ka awelika e ka lakio o 2: 1, a no ka mea lahilahi, ua like ka nui o nā lawaiʻa a me ka wai. ʻO ke kaʻina hana pono'ī: ua kāpīʻia ka oatmeal i ka wai paʻakai i hoʻolapalapaʻia no 15 mau minuke.

Mea Kai:

• o nā'ōmole oat "Hercules" - 180 g;
• wai - 360 ml;
• paʻakai - 5 g.

Hoʻomākaukau

1. ʻOhi i ka wai, ka paʻakai a me ka lī.
2. E puhi i ka paila no ka mahana wela no 3 mau minuke.
3. Ma hope o ia mea, e ho'ēmi i ka wela, a hoʻoulu, e kuke no 10 mau minuke.
4. Pono e hoʻopihaʻia kahi oatmeal maikaʻi ma luna o ka wai i 5 mau minuke ma mua o ka lawelaweʻana.

Māmā i ka waiū a me ka wai

ʻO ka meaʻai no ka oatmeal i ka waiū a me ka wai e hiki iāʻoe ke hoʻomaka i kahi lā hou me kahi pāʻina kakahiaka maikaʻi a maikaʻi. ʻO kēia huiʻana he kūpono ia no ka poʻe i paleʻole i nā meaʻai maʻamau, akā makemake lākou e loaʻa kahi meaʻai a me ka meaʻai. Ua hoʻomākaukauʻia i loko o 10 mau minuke wale nō, a heʻoi aku ka nui no ka loaʻaʻana o ka meaʻai palekana.

Mea Kai:

• o ka oat oat - 230 g
• wai 250 ml;
• waiu - 250 ml;
• ka paʻakai - kahi pinu;
• ke kō - 30 g;
• beka - 50 g.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻohui i ka waiū me ka wai.
2. E lawe mai i ka huiʻana i kahi ohe, ka manawa me ka paʻakai a me ke kō.
3. E kau i nā flakes oat, e ho'ēmi i ka mahana a me ka kuke, e hoʻonāukiuki, no 5 mau minuke.
4. Hoʻopiʻiʻia ka'ōmaʻa ma ka wai a me ka waiū ma lalo o ke poʻi no 5 mau minuke, i hoʻouluʻia me ka waiūpaʻa a lawelaweʻia i ka papa.

ʻO ka'ōmaʻa me nā huawa ma luna o ka wai

ʻO ka oatmeal paila ma ka wai me ke kōʻole eʻoluʻolu i ka niho niho, ināʻoe e hōʻiliʻili i nā hua waina. He meaʻono ia me ke kīkole maoli a me ka pala, a hoʻomāhuahua i ka pele me nāʻano waiwai maikaʻi. ʻO kaʻano likeʻole o kēia meaʻai,ʻaʻole i kāʻiliʻia ka oatmeal, akā, ua mahuʻiʻia i loko o ka hua waina mai ka mau māla waina, no ia mau mea e paʻa ai nā mea a pau i nā mea waiwai.

Mea Kai:

• o ka oat oat - 50 g;
• hua waina - 50 g;
• wai 280 ml.

Hoʻomākaukau

1. Eʻoki i nā māla me ka wai a e kuke no 5 mau minuke. Laweʻia mai ka pā.
2. Hoʻohui i ka oatmeal.
3. ʻO Porridge mai nā'ōmole oat i ka wai e hoʻohuhuʻia ma lalo o ka uhi no 10 mau minuke.

ʻO ka'ōmaʻa ma ka wai me ka'ōlaʻi

ʻO ka oatmeal ma ka wai me ka'ōlaʻa e pili ana i keʻano o ka "mea momona" a me nā pāʻinaʻono,ʻaʻole ia he aloha e hoʻolimalima i ka hola hola. Hiki i nā'ōpala i keʻano hou a me ka meaʻala, kahi maikaʻi, caramelised me ka kinamona a me nā cloves - e hana maikaʻi i ke kīʻaha. Me kēiaʻano o ka hoʻomākaukauʻana, he mea nani loa lākou, no laila,ʻaʻole i hoʻohuiʻia kaʻaila i ka paʻi.

Mea Kai:

• o ka oat oat - 100 g;
• ke kō - 20 g;
• cinnamona - 5 g;
• nā pale - 3 pcs.
• apple - 1 wahi;
• wai 450 ml.

Hoʻomākaukau

1. Mele Peel,ʻokiʻia i loko o nā paʻi a ninini i 50 ml o ka wai wela.
2. E hoʻomoʻi i ke kōpaʻa, nā cloves, ka kinamona a hoʻohemo i ka'ōlaʻa a hoʻopau i ka wai.
3. Kāpala i nā wai kai a me ka kuke.
4. Hoʻopuniʻia ka'ōmaʻa ma ka wai no 20 mau minuke, a ma hope iho ua hoʻohanaʻia me nā'ōlaʻi'alala i paʻiʻia.

ʻO Oatmeal me kahi maiʻa ma luna o ka wai

ʻO ka'Oatmeal ma ka wai me ka maiʻa e hoʻomauʻia ai kahi lālā hauʻoli. ʻO kēia mea hoʻomākaukau he mea hoʻohilahila ia no nā mea pāʻani e makemake nei i nā hana kakahiaka. Aia kahi kīʻaha he mau huaʻaleʻa loloa a māmā, a no ka manawa lōʻihi, e maʻa ana i ka ikehu. Pono eʻailaʻia kēlāʻano o kaʻai mai ka'ōpala o kaʻohiʻokoʻa, akā maikaʻi ka hoʻohanaʻoleʻana i nā flakes o kaʻaila kuke.

Mea Kai:

• banana - 1 piece;
• ke koko brown - 30 g;
• ʻo ke kinamona he pino;
• wai 250 ml;
• o ka oat oat - 50 g.

Hoʻomākaukau

1. I ka wai kahe, e ninini i ka oatmeal.
2. Hoʻopiliʻiaʻo Porridge mai nā'ōmole oat i ka wai no 15 mau minuke.
3. ʻOiai e mālie haʻahaʻa ke poʻi, e hoʻomākaukau i kahi maia.
4. Eʻokiʻoki i loko o nā paʻi a me ka mela me ka sugar a me ke kinamona.
5. E hoʻolālā, e kali i ka caramelization a kauʻia ma luna o ka māmā makau.

ʻO'Oatmeal ma ka wai me ka meli

ʻO ka oatmeal maikaʻi ma luna o ka wai e lilo i puna huaʻaha inā hoʻopiliʻia ka paʻakai me ka meli. ʻAʻole e like me nā meaʻala'ē aʻe,ʻo ka hoʻohanaʻana o ka meli ka hopena maikaʻiʻole o ka waiwai o ka oatmeal aʻaʻole e hoʻonui i kona waiwai caloric. No ka mālamaʻana i nā pono kūpono o ka meli,ʻaʻole ia e kauʻia i ka lāʻau wela, akā, ua hoʻokomoʻia i ka puaʻa i'ānenaʻia.

Mea Kai:

• o ka oat oat - 90 g;
• wai - 480 ml;
• ka meli - 20 g;
• ʻo ka paʻakai - kahi pinu.

Hoʻomākaukau

1. E ninini i nā flakes i loko o ka wai paʻakai.
2. E hoʻopiʻu i ka paila no 15 mau minuke.
3. Wehe i ka wela, e uhi me ke poʻi a hoʻopaʻa i ka pahu no 5 mau minuke.
4. E hoʻokuʻu i ka meli, hoʻohui.
5. Hāʻawiʻia kaʻaila meli ma luna o ka wai i ka papa koke.

ʻO Oatmeal me nā pākuʻi ma ka wai

ʻO ka'Oatmeal ma ka wai me nā hua maloʻo e hiki ke hoʻololi i kaʻike kuʻuna aʻoluʻolu me ka meaʻala hou. Me nā hua maloʻo,ʻaʻole iʻoi aku ka maikaʻi o ka porridge, akā ua lilo hoʻi i huahana maikaʻi loa e hoʻomaha mau loa i ka pōloli. No kaʻoi aku o ka momona a me ka meaʻala, ua hoʻokūʻia ka pākeke mākaukau no kekahi mau minukeʻelua i ka umu.

Mea Kai:

• o ka oat oat - 150 g;
• Pākuʻi - 90 g;
• 'ōpala i nā'āpana - 60 g;
• wai - 550 ml;
• beka - 40 g;
• ke kō - 20 g.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopulu nā lālā a me nā maloʻo maloʻo i loko o ka wai mahana.
2. I ka wai kahe, e ninini i ka oatmeal, e hoʻonui i ke kō a e kuke no 15 mau minuke.
3. E lawe i nā hua maloʻo mai ka wai, eʻoki aku aʻokiʻoki i loko o nā pahu.
4. E hoʻokuʻi iā lākou me ka waiū i loko o ka paila a me ka hui maikaʻi.
5. E pale i ka paʻu 7 mau minuke i ka umu ma kahi mahana o 130 degrees.

Lazy oatmeal ma ka wai

Lazy oatmeal i loko o kahi pahu ma luna o ka wai - he kīʻaha honua, a he nui nā mea maikaʻi. ʻAʻole pono ia i ka pale, kahi mamao loa mai ka home. Mahalo i ka kukeʻana i loko o kahi pahu i hoʻopaʻaʻia, hiki iāʻoe ke lawe i ka pōkole meʻoe, akā,ʻo ka mea nui,ʻo ia ka maʻalahi o ka papahele, a hiki i ka hanaʻana i nā hui hou. Paipaiʻo Porridge no ka manawa lōʻihi, no laila,ʻoi aku ka maikaʻi e kuke i ke ahiahi.

Mea Kai:

• palamole oat flakes - 50 g;
• wai 250 ml;
• nā kīʻaha o ke kola liʻiliʻi - 20 g;
• ʻonika - 1/2 pcs.

Hoʻomākaukau

1. ʻO nā'ōmole oat i hui pū me nā hua loli.
2. E ninini i ka paila i loko o ka pahu 400 ml.
3. E kū i luna me ka'āpanaʻalani a māmā me ke kiʻi.
4. E hoʻopihapiha i ka pāpū me ka wai, e hoʻopuni i ka pahu me kahi uhi a hoʻoluliluli.
5. Ua hoʻomoʻiʻia ka'ōmaʻomaʻo o ka oemmeal i ka wai no 6 mau hola.

ʻO Oatmeal i ka mīkini'enewe ma luna o ka wai

ʻOi ka māmā a me ka maʻalahi o ka oatmeal i ka mīkini'enewe ma luna o ka wai. ʻO kēia ka mea kūpono maikaʻi no ka kukeʻana i kēiaʻano. ʻAʻole ia e "holo aku,"ʻaʻole pono e hoʻonāʻia, akā pono e hoʻokomoʻia i loko o ka umu umauma uila, hoʻonohonoho i ka manaʻoi loa a koho i ka manawa mai 5 a 7 mau minuke. Ua mākaukauʻo Porridge i ka wā, ua hoʻopau i ka wai kahe.

Mea Kai:

• o ka oat oat - 100 g;
• wai 250 ml;
• paʻakai - 5 g;
• beka - 30 g;
• Paʻa pepaʻeleʻele - kui.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopihaʻia nā'ōmole oat i ka wai.
2. E kau i kahi pahu kūikawā i loko o ka mīkini ula a hoʻomohala no 7 mau minuke i ka manaʻoi.
3. Hoʻomoʻaʻia ka paʻakai, kāpili i ka waiū a mālama i ka meaʻai a me ka iʻa.

ʻO Oatmeal ma kahi hui nui ma ka wai

ʻO ka'ōmaʻa ma loko o ka lehulehu ma ka wai he ala kūpono ia e loaʻa ai ka'ōleka maikaʻi. ʻAʻole pono e nānā makaʻia ka pōmaikaʻi i ke kaʻa,ʻaʻole eʻeliʻia aʻaʻole e wela, a ināʻoe e waiho i nā meaʻai i ke ahiahi a hoʻokomo i ka hoʻomaka "hoʻomaka," i ke kakahiaka e mākaukau ka hana. Pono e hoʻopihaʻia ka puaʻa me kaʻaila a, no kaʻoi aku o ke aloha, i puhiʻia i ka "Warming".

Mea Kai:

• o ka oat oat - 150 g;
• wai 400 ml;
• beka - 50 g;
• ke kō - 20 g;
• paʻakai - 5 g.

Hoʻomākaukau

1. Eʻai i ke kīʻaha o ka lehulehu.
2. E hoʻolei i nā flakes, e nininiʻia i loko o ka wai.
3. E hoʻonui i ke sukakai a me ka paʻakai Pākuʻi.
4. E hoʻololi i keʻano "Kasha" no 20 mau minuke.
5. E wehe i ka poʻi, e hoʻopili i ka waiū a hoʻololi i keʻano "Hehihi" no 5 mau minuke.