I ka hoʻohanaʻana i kāu meaʻai i ka lā hoʻokahi wale nō ka buckwheat me kefir, e kōkuaʻoe i ke kino e lawe i nā toxins a hoʻonui i ka hana o ka'ōpū. He waiwai nuiʻo Buckwheat i ka nui o nā huaora a me nā alumina, aʻo ka waina i loko o ka bacteria huahua - me ka hui pūʻana i kahi ala kūikawā, aʻo ia ka mea e hoʻoikaika i ka hana o ka hoʻomaʻemaʻe kino.
Hoʻoholo maikaʻiʻia nā lā no ka pohō kaumaha ma luna o ka buckwheat i hoʻokahi manawa i ka hebedoma. Eʻoluʻolu eʻikeʻoe i ka hoʻohuiʻana o kēia mau huahana i ka hoʻopiʻiʻana i ka hopena o ka hopena, no laila,ʻaʻole e hoʻolālā i nā huakaʻi a iʻole nā huakaʻi piha i ka lā o ka hoʻoili. I ka manawa e lilo ai ka lā hoʻokae wikiā i kāu hana, e pane wikiwiki ana ke kino i kēia mau huahana.
Ke hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino me ka buckwheat a me ka yogurt
ʻO Buckwheat kekahi mau mea pono kūpono e pono ai ka hana a me ka maikaʻi o ka hana o ke kino:
- ʻO Lysine, ka mea i hanaʻoleʻia i loko o ko mākou kino, akā hele wale mai me kaʻai. He mea kōkua ia i ka hoʻonaniʻana i ke kaloka - he mea hana nui i ka iwi a me kaʻiʻo cartilagin.
- ʻO Rutin,ʻo ia ka mea e hoʻoikaika ai i nā paia o nā moku aʻaeʻole i ke kūkuluʻiaʻana o nā papa atherosclerotic. Hoʻomaopopoʻo Rutin i ka hopena maikaʻi o ka'ōnaehana hematopoietic, a kākoʻo hoʻi i ka hana maikaʻi o ka'ōpū o ka naʻau. Pono pono kēia waiwai no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi o ke kino a me nā pilikia nui.
- ʻO nā flavonoids he mau meaʻaeʻa. Kōkua lākou i ka hōʻokiʻana i nā hua palaki ma ka'ōnaehana pūnaewele, e hana e like me ka hua'ōpala e hōʻiliʻili i nā meaʻino.
- ʻO nā meaola lāʻau, nā mea e hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol maʻamau i loko o ke koko.
- ʻO fiber, ka mea e hoʻonāuki i nā peristalsis o ka'āpana o ka maʻihe.
Unloading ma ka yogurt a me ka buckwheat e kōkua ai i ka hōʻaluʻana i nā'ōpū o ka "ballast" nui a wehe i nā pōhaku pōhaku, mahalo i ke fiber mai ka buckwheat porridge a me ka bifidobacteria kefir.
ʻAʻole e kōkua wale nā kinoomaoma waiū i ka hana o ka'ōpū'ōpū, akā, he mea nui hoʻi i ka hanaʻana o nā huaora he nui, e like me ka hui B.
Hoʻokōʻo Kefir e hoʻokuʻu i ke kino o ka paʻakai nui eʻono ai ka wai. ʻO ia, ma ke kauʻana i ka paʻakai, keʻeneʻena e hoʻokuʻu i ka wai nui a me ka edema.
No nā mea hōʻoluʻolu o ka buckwheat me ka kefir hana ma ke kino i ka wikiwiki,ʻaʻole hiki ke kuke i ka paʻi, pono e nininiʻia i ka pō me ka waiʻaila a hoʻopiliʻia i loko o ka lole. ʻOi aku ka maikaʻi o Kefir me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka momona - hiki i ka nui o ka bacteria a me ka konaiko, akā, nā momona liʻiliʻi.