A uaʻike aneiʻoe i ka hui ponoʻia o ka zucchini me kaʻiʻo miko, e kōkua i kekahi i kekahi? ʻO ka hopena, he'atila mua loa a me ka paʻakai, hiki ke hoʻohanaʻia ma ka papa me nā pāʻani a me nā mea kanu.
"Nā moku" mai nā kumukūʻau me kaʻiʻo i miki
Mea Kai:
- zucchini - 2 pcs.;
- puʻupuʻu - 1'āpana;
- nā'ōmato - 1 pc.;
- kekala - 2 cloves;
- nui - 1 wahi;
- kahi - 200 g;
- nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
E noʻonoʻo e pehea e hoʻomoʻa ai i ka zucchini me kaʻiʻo moa. Hoʻomaʻaʻia ka squash,ʻokiʻokiʻia, eʻokiʻokiʻia i waenakonu ka mea e pale ai nā "pā". ʻO ka mea'ē aʻe, e kāpili i nā pulu me ka pulp mai ka zucchini, ka'ōpala a me ka'ōmato. Hoʻopiʻiaʻo Garlic ma o ka pāomiho. I kēia manawa, e hoʻokomo i ka hua i ko mākou puʻupuʻu mea kanu a hui maikaʻi. A laila, e kau i nā "moku" ma kahi pāhao, e hoʻopiha iā lākou i ka mea i kāluaʻia, kāpīpīʻia me ka nihi kuʻi a me ka zubechini me ka moa i loko o ka umu, a hoʻonāukiʻia i 180 degrees, e like me 30 mau minuke.
ʻO Zucchini me ka moa i loko o ka multivark
Mea Kai:
- zucchini - 1 wahi;
- mea minced - 200 g;
- rice - 100 g;
- kākāka - 3 mau pale;
- Nā hua'ōleʻaleʻa - 1 lima;
- kahi - 200 g;
- ketchup - eʻono;
- nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
ʻO keʻano hoʻomākaukau no ka kukeʻana i ka zucchini me kaʻiʻo moa he mea maʻalahi. ʻAla muaʻo ka kukeʻana a hiki i ka hapalua. E hoʻokuʻu i ka mea moa me nā meaʻala, ka paʻakai eʻono ai ke pākuʻi i ke kāleka. Hoʻokipaʻia ka suki i ka hapalua, eʻokiʻoki i kaʻiʻo a loaʻa iā mākou heʻano "basket". A laila, e hoʻopiha iā lākou i ka meaʻai: e kau i ka papa mua o nā mea moa, a laila i ka laiki a hoʻopiha i nā mea a pau i ka pahu ketchup . Hoʻomoʻi mākou i ka zucchini ma ka multivark, koho i ka "Bake" mode a hoʻomākaukau i hoʻokahi hola. ʻO kēia manawa mākou e kau i ka lihi ma luna o kahi kāpuni nui a ma hope o ka pahu, e kāpīpī i kā mākou kīʻaha a kāhiko me nā hua puaʻa. Ma ke kau manawa o ka mea hoʻokomo mākou i 15 mau minuke a ma keʻano like mākou e lawe ai i ka'āpala i ka mākaukau.
ʻO Cutlets me ka zucchini a me ka mīmū
Mea Kai:
- rice - 1 mea;
- ke kāpili keʻokeʻo - 250 g;
- zucchini - 250 g;
- meaʻai minced - 300 g;
- nā meaʻala;
- pūnaewele -1 pc.;
- Dill - no ka hoʻonani.
Hoʻomākaukau
Ho'huihuiʻia ka mea liʻiliʻi me ka zucchini kālaiʻia a hoʻomoʻiʻia, e hoʻokomo i ka pulu pōpilikia, e hoʻohuli i ka hua a me ka hui. ʻO ka hopena o ka paʻakai, ka pepa eʻono ai. Kāpena'oti kahi shred a hoʻokomo i ka meaʻai. Hoʻomaʻaʻia ka līlū, kāpīpī, hoʻomaʻamaʻa a nininiʻia i loko o kaʻiʻo mīkini, hui pū a hiki i kaʻaʻahu. Māmā nā lima i kahi kinona o kaʻaila koala, hana mākou i nāʻokiʻoki, e ninini mākou i loko o ka palaoa a paʻi i loko o ka pā a hiki i ka'ōlena gula.