Ua hele mai ka papaʻai no ka kukeʻana i ka sīlī mai Switzerland mai i mua o ke Kaua Honua Mua. I kēia manawa ua hanaʻia ka cheese i kahi maʻamau loa ma Rusia a ua nui ka poʻe i aloha nui iā ia aʻai i kaʻai. ʻAʻole ia wale nō kaʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu, akā he mea pono nō hoʻi no ke kanaka. Ke hoʻohālikelikeʻia me nā puaʻaʻeleʻele, ua liʻiliʻi nā pahuʻueʻa heheʻe i ka liʻiliʻi o ka cholesterol aʻoi aku ka maikaʻi o ke kino o ke kino. He kumu maikaʻi loa ia o ka punae a me nā phosphorus, aʻo ia ke kuleana o ka lauoho, nā kui a me kaʻili. ʻO nā māmā a pau i hoʻoponoponoʻia e komo i ka nui o casein, kahi mea pono e pono ai ko mākou kino. ʻO kekahi me ka lihi he ola lōʻihi, e like paha me 3-4 mahina.
Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e kuke i kēia mea nani ma ka home. ʻO kahiʻoi loa o ka palaoa no ka palaoa i hanaʻia e ka home a hiki i kahi mea hoʻomaka ke kuke.
He papaʻano maʻamau no ka kukeʻana i ka tīhi i ka home
Mea Kai:
- kahi liʻi - 1 kg;
- waiu - 1 mea;
- Butter - 4 tbsp. koko;
- soda - 1 teaspoon;
- paʻakai, meaʻala - eʻono.
Hoʻomākaukau
Kāpala mākou i ka sīni me ka soda a hoʻonui i ka waiū. E hoʻokuʻu i ka hopena hopena i loko o ka'ōpala a kau i kahi ahi wela. Hoʻomaʻa i ka paʻakai a pau ka paʻakai. Hoʻopiha mākou i kaʻaila, ka paʻakai, nā meaʻala eʻono ai, hoʻonāukiuki, e lawe mai i ka nui i kahiʻano likeʻole. I ka wā e hoʻomau ana ka hīnaʻi, e ninini iho ma luna o nā'āpana a kau i loko o ka pahu fri no nā hola. Hiki ke mālamaʻia i ka hīnaʻi i ka papa ma keʻano he kīʻokoʻa kūʻokoʻa, a hiki ke hoʻohanaʻia e like me ka meaʻala no nā kīʻaha.
Ka meaʻai no kaʻaina homemade me ka basil a me ke kāleka
Mea Kai:
- kahi kululu maloʻo - 200 g;
- soda - 0,5 tsp.
- kalo maloʻo - 0.5 tsp.
- Basil Basil - 1 teaspoon;
- paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
E hohola i ka pīnati i loko o kahi kōmaʻa, e hoʻoulu i ka soda ae haʻalele no 5-10 mau minuke. Hoʻokomo mākou i kaʻauʻau wai a hoʻomaha iā ia, e hoʻonāukiuki pinepine no ka hola 7. E hoʻoheheʻeʻia ka papaʻi a lilo i ka'ūni. Ke hoʻopau loaʻia nā'āpana pīpī, eʻoki i ka paʻakai, ka basil a me ke kāleka eʻono ai. E noʻonoʻo maikaʻi a kau i loko o ka friua no ka hoʻomaha. ʻO ka palaoa i hoʻomapalaʻia, kāluaʻia i ka hale, mākaukau!
ʻO ka meaʻai no ka palaoa i hanaʻia e ka home me ka koko
Mea Kai:
- ka nihi maloʻo - 180 g;
- soda - 0,5 tsp.
- koko (ka lepo) - 0.5 tsp.
- ke kōpaʻa a me ka meli - 1 teaspoon.
Hoʻomākaukau
ʻAiʻia ka papaʻa i loko o kahi kāpili a hoʻonui mākou i ka soda, koko. ʻO ka hui a pau a waiho no 10 mau minuke. Hookomo makou iloko o ka wai wai no 5-7 mau minuke. He mau minuke ma mua o ka hopena, e hoʻohui i ka hulu a iʻole ka meli a ninini i loko o keʻano. Hoʻokomo mākou no kekahi mau hola i loko o ka pahu hauʻi a hiki i ka luʻu. Ua mākaukau nā kulina kāhili maʻamau i ka hale! Hiki iāʻoe ke hōʻemi i ka koko iki, a laila, e loaʻa ana i ka laʻa kahiʻala o ka momona.
Ka meaʻai no ka palaoa i hanaʻia e ka home me nā hauhaʻi
Mea Kai:
- ka nihi kuki - 500 g;
- nui - 1 wahi;
- beka - 100 g;
- soda - 0,5 tsp.
- hauha;
- paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻa mākou i loko o ka loko pola nui o ka puaʻa, ka meli, ka waiūmū mālū a me ka soda. E pīpī i nā mea a pau me kahi mea'alaʻula a maʻalahi a maʻa keʻono. A laila, kau mākou i kahi pāpuni ma kahi waiʻauʻau wai a hoʻomoʻa i ka wela wela no 5-7 mau minuke, e hoʻoulu mau ana. Ke kuʻiʻia i kaʻaila kalo a ma ka lalo o kēlā me kēiaʻekolu ma luna o nā pūʻupuʻu nui. Hiki mākou ke ninini i kahi kīʻaha wela hou a kau i loko o ka fīkoina a paʻa loa.
Ma kahi o haroha, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ham, noki, aiʻole ka puaʻa. Pili nā mea a pau i kāu makemake makemake.