ʻO kaʻai kai

ʻO kaʻoi aku a nui aku o nā wāhine ma kahi o kaʻai pono a me nā hana hoʻolimalima e hoʻohana i nāʻano likeʻole a me nāʻano maʻamau no ka liloʻana o ke kaumaha ʻO kahi o nā moʻolelo kaulana loa,ʻo ia kaʻai kai.

Nā pōmaikaʻi a me nā lula

1. ʻO ka lauhuʻu he mea kūʻai kūpono a kūʻaiʻia ka mea kūʻai.
2. Hiki ke kōkua i ka hoʻopauʻana i nā toxins a pau, nā meaʻehaʻinoʻino, nā mea maʻamau a me nā waiʻoi aʻe i loko o ke kino.
3. He nui nā meaʻai no kaʻaiʻana o ka lauhuʻu, iʻikeʻia e ka nui o ka lāʻau i hoʻohanaʻia.
4. Hiki ke hoʻohanaʻia ke kala i nā meaʻai'ē aʻe e hoʻomaikaʻi ai i ka hopena o ka liloʻana o ke kaumaha.

Nā hoʻololi o kahiʻai pālahalaha no ka pohō kaumaha

ʻO ka koho mua: ua hoʻokumuʻia ke kumukānāwai ma muli o ka hoʻonui pinepineʻana i ka nui o ka lāʻau i hoʻohanaʻia. Pono muaʻoe e helu i ka nui o kaʻehu e pono ai e lilo i ka kaumaha. Maanei he mea maʻalahi nā mea a pau, no ka 10 kilokani o kou kaumaha o ke kino e pono aiʻoe i ka papaʻaina hoʻokahi. No ka inuʻana, he pono ia i loko o ka'ōpū'ōpū. E hoʻomaka me ka liʻiliʻi o 3 mau papa.

ʻO ka lua o ka koho: ponoʻoe eʻai i ka lanahu a puni ka lā,ʻo ia hoʻi ka helu o nā papa, a me 10 o lākou. Pono e māhele i 3 mau hoʻoneli a hoʻohana i hoʻokahi hola ma mua o kaʻaiʻana. ʻO ka lōʻihi o kēia koho he 10 lā.

Hiki iāʻoe ke koho iāʻoe iho i kahi kohoʻoi akuʻoi aku o ka meaʻai a me keʻano o ka laweʻana i ka lāʻauʻona.

ʻO kekahi o nā koho koho

1. ʻO ka kakahiaka kakahiaka - kehuhu mua, ma ka manawa o nā hua i'ōniʻia, 1 pōpō, apu, a me ke kīʻaha o ke kēniani.
2. ʻO kaʻaina - ka lāhuhu, ma hope, he pīkeke o ka pea, 2ʻepa o ka palaoa rye a me kekahi'ōmole o ka waiʻaila.
3. Eʻaina - mai hoʻopoina i ka'ōhuhu, ma hope o kaʻaiʻana mākou eʻai i kahi sālemona o ka radish a me ka kukama, 100 g o ka umauma moa a me ka'ōmole o ka waiʻaila.
4. ʻO ka luaʻaina awakea he'ōmoleʻo ka momona nui momona.

ʻO kaʻai maʻamau i nā papa kalapala

Ināʻoe e lawe i kēia lāʻau no ka manawa lōʻihi, hiki iāʻoe ke loaʻa kekahi mau maʻi o ke kino, e like me constipation a luaʻiʻana. ʻO kekahi kumu hou, heʻokoʻa i ka laweʻana i nā toxins, e hiki i ka lanahu ke lawe i nā mea kikokiko e pono ai ke kino. A ke pili pono nei kēia i ka hopena o nāʻano maʻi a me nā pilikia.

Nā kuhiakau o kaʻai kai

Ināʻoe he gastritis , he ulcer a colitis, a lailaʻaʻole kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumaha. Ināʻoe e lawe i nā lāʻau'ē aʻe, e hoʻohui iā lākou me ka lanahu e hoʻemi ana i ka hopena, kahiʻinoʻole. Pono e noʻonoʻo kēia i nā kaikamāhine e hoʻohana ana i nā'ōmole o ka mana hānau.