Pēlā nō ia, pono ia i kekahi o nā hōkū e hoʻokuʻu i nā paona'ē aʻe, no ka hoʻomakaʻana o ka Internet e hele i nāʻano moʻomanaʻo a me nā moʻolelo e pili ana i ko lākou pohō kaumaha. ʻAʻole i hāpaiʻia kēia kīʻaha ma Tatyana Anatolievna Tarasova, he mea hoʻokele poʻokela poʻokela, he luna hoʻomalu a he luna o ka hau hau, he mea pāpāho kaulana. ʻAʻole hiki iā mākou ke hāʻawi aku i nā meaʻokoʻa o nā kīʻahi Tatiana Tarasova iā mākou: ma ka sodas, ma nā hua goji , a ma luna o ka'ōmole kalama - no kēlā me kēia meaʻai. Kūkuluʻia nāʻano likeʻole, e like me he mea kilokilo lā, e hoʻokuʻu iāʻoe mai ke kaumaha. I kēia manawa, loaʻa i ka 3 nā kohola kekahi paʻakikī kaumaha loa: hana, hoʻomanawanui, a me keʻano.
Nā meaʻaiʻaiʻo Tatiana Anatolyevna
ʻO ka mea huna,ʻaʻohe hūnā maʻaneʻi. Aia wale nō nā māheleʻike lōʻihi aʻikeʻia i ka manawa o ka waiwai olakino, ka mālama ponoʻana i kēlā me kēia,ʻaʻole ma ka hihia hihia ma keʻano, akā no ka manawa maʻamau, e hana i kahi hōʻailona maʻamau e pono ai iāʻoe eʻike a mālama i ke kuʻikahi, akāʻaʻole pilikia i kou olakino:
- Pono kahi pinepine - 4-5 mau lā ma ka lā, iʻole ma waena oʻelua mauʻaiʻaʻole iʻoi aku ma mua o 2.5 mau hola. ʻO kēia ka mea eʻae iāʻoe e mālama pono i ke kino o ke kino i kahi kiʻekiʻe a mālama i ka manaʻo o ka pōloli.
- ʻAʻole eʻoi aku ka nui o ka huahana ma mua o 200 ml,ʻaʻole e hiki i ka'ōpū e hoʻolālā a kōkua i ke paleʻana i kaʻaiʻana.
- Pono pono e hōʻole i nāʻahaʻaina o ka hala, i laila e'ōleloʻia he 4-5 mau hola ma mua o ka hiamoe.
- Pono e inu i ka lā 2-2.5 lita o ka wai. ʻO ke kūpono, ponoʻole ka wai, akā uaʻaeʻia ka'ōmaʻomaʻo, nā hua a me nā hua hou, kekahi kofe maoli.
- He 30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana, ponoʻoe e inu i ke aniani wai, e hoʻopihapiha i ka'ōpū i kekahi manawa aʻae iāʻoe eʻai i ka meaʻaiʻole.
Meaʻaiʻo Tatiana Anatolievna Tarasova
No laila,ʻaʻole kahi hoʻonohonoho maʻamau no kaʻai a Tatiana Tarasova. Loaʻa nā huahana i'ōleloʻia no ka hoʻohanaʻana, a me nā mea e makemakeʻia e haʻalele. No muli o ka lōʻihi o kēia mana mana. ʻO ke kūpono, me nā haʻahaʻa, pono e mālama mauʻia.
No laila, nā hua e hiki keʻaiʻia:
- nā mea kanu - hou, kāpīpī, nalu, kahuʻia; koe wale nō nā'ōlala , no ka mea, e haʻaleleʻia ka manawa o ka hoʻoemi kaumaha o ka hana.
- nā hua liʻiliʻi;
- lean i kaʻiʻo - kālua a iʻokiʻia;
- ka iʻa - ka mahuhi a i ka paʻi paha;
- ka iʻa;
- ʻo ka palaoa -ʻo ka'ōpala huapalaoa piha,ʻo ka palaoa, ka berena;
- Kaomi - i loko o ka helu kau palena.
ʻO ka papa inoa o nā hua i pāpāʻia,ʻo ia hoʻi:
- nā mea hoʻolaha a me nā mea kanu;
- nā meaʻai wikiwiki;
- nā lole a me nā meaʻaiʻono;
- nā huahana i hoʻohuiʻia i ka hapalua;
- nā mea i puhiʻia, nā mea wela a momona.
E like me ka mea i'ōleloʻia ma luna nei,ʻaʻole kēia manaʻoʻai e loaʻa koke nā hopena. Eia nō naʻe, hiki iāʻoe ke hoʻomohala i ka maʻamau o kahi kūpono kūpono i kāuʻai, a laila e hāʻawi iāʻoe e mālama i ke olakino a me ka nani no ka wā lōʻihi.