He mea hoʻolimalimaʻia ka lālāʻo ke kai kūpono no ka nui o nā meaʻai a hoʻonui ia i kaʻono a me ka momona. Eia kekahi, ua hōʻikeʻia e ka noiʻi lapaʻau he pono loa kēia mea kanu i ke olakino kanaka.
Ka hoʻohanaʻana i nā lālā bay
Ma keʻano he meaʻala, ke hoʻohanaʻia nei nā lālā bay me ka maloʻo a me ka hou. ʻO ka maikaʻi nui o kēia kumulāʻau,ʻo ia ka mālamaʻana i nā mea waiwai maikaʻi me kahi mālama pono a lōʻihi. ʻO ka hoʻohuiʻana o nā lāʻau laurel, he nui ka nui o nāʻaila e pono ai, a no lailaʻaʻole i hoʻohanaʻia i ka kukeʻana.
Ma keʻano kūpono, hoʻokomoʻia nā lālā bay ma nā kapuaʻi, nā meaʻai, nā marinades a me nā huaʻai. Eia kekahi, ke hoʻohanaʻia kēia mea hoʻonani no nā momona momona, ke kaheʻana i ka iʻa, ka meaʻawaʻawa vailaka, nā puddings a me nā kīʻaha mai ka mea hānai, nā nūna a me ka paʻi.
ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hōʻike i ka lau'oʻole i ka hoʻolāʻau lōʻihi me ka huahana nui. Ma nā ipu mua e waihoʻia i 5 mau minuke ma mua o ka mākaukau, a ma ka lua - no nā minuke 10. ʻO ka kulekele nui keʻano kūpono i ka hoʻohanaʻana i kēia mea hoʻonani. I loko o nā marinades e hoʻokomoʻia iʻole 2-3 mau lau o laurel.
I ka 100 grams o laurel, aia he 310 calories.
Nā mea maikaʻi o nā lau bay
He mea maikaʻi loa ka hoʻohanaʻana i ka hoʻouluʻana i ka manawa o ke anuanu, no ka mea, he kiʻekiʻe loa ka hoʻohanaʻana i ka laurel leaf for immunity. ʻO ke kumuhana kēia o kona phytoncids, kahi e'ānai loa ai i nā maʻi pathogenic.
ʻO ka lālāʻo ke kai, he mau huamaʻa PP, C, B, A, nā pāʻani, manganese, keleawe, sodium, hao , selenium, zinc, magnesium, potassium, calcium, phosphorus, tannins, acids fatty, phytoncides, fat, carbohydrates, fibers , nā meaʻaila a me nāʻaila maikaʻi. Mahalo i kēia mele hana, he kūpono nā lālā kūmole no ke kino o ke kanaka, aʻo kaʻino wale nō ke pau i ka pauʻana i nā nui.
Hiki i nā'ōmaʻa ke hoʻoulu i ka makemake a me ka wikiwiki i nā hana hana kope. Eia kekahi, pono loa ka mea kanu i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā toxins a me nā toxins. ʻO ka hoʻomoʻiʻana mai ka laurele e hoʻopiha pono i ka'ōpiopio o ka'ōpiopio, hoʻoponopono i ka hana o ka'ōpū o ka maʻihe, ka mea e kahe ana ka wai a hemo i nā pōhaku mai nā puʻupaʻa. ʻO kahi maikaʻi loa ka lālā'ōmaʻa me ka maʻi diabetes, mahalo i ka hiki ke hoʻololi i ka metabolism a me ka maʻamau i nā koko o ke koko.
ʻO ka uluʻana o ka laurele he hopena maikaʻi kona ma kaʻili, e hoʻonāukiuki ana i ka hoʻonuiʻana i nā mea momona, nā hulu, nā'ōpiopio a me nāʻeha. No nā mea hoʻonani, hoʻohanaʻia kaʻaila laurel i ka hakakāʻana me kaʻili maloʻo a me ka mimic wrinkles.
Ma keʻano o ka decoction, he mea kūpono ke kino o ka lālā baʻa no ke kino e hiki ai ke kāpae i kaʻeha i loko o nā pepeiao, ka hopena ikaika, ka līpī, ka liʻiliʻi, ka rheumatism a me ka gout. Nā wāwae o ka holoi me ka decoction - he kūpono maikaʻi loa no ka kahe nui o nā wāwae. ʻO ka hāʻawiʻana i nā kōkua kūpono, loaʻa i nā lawaiʻaʻaoʻao kekahi mau hōʻai'ē, he mea nui eʻike.
Pāpā a me nā hōʻai'ē o nā lālā bay
ʻO ka haʻaleleʻana i ka hoʻohanaʻana i ka lālā bay, a me nā infusions a me nā mea hoʻonaniʻana mai ia mea he mea pono no nā kānaka e hiki i nā maʻiʻeha a me nā wāhine hāpai. He hopena maikaʻi ka mea kanu i ka'ōpū, aʻo ia ka hopena i ka hāʻuleʻole. Ma muli o ke kiʻekiʻe o ka waihona o nā tannins i ka lau laurel, hiki ke hōʻeha i ke olakino inā loaʻa nā maʻi o ke ake a me ka pūnaewele.