I kēia mau lā, he mea kaulana loa ka sauna infrared no ka pohō kaumaha. I kēia mau lā, hoʻolakoʻia kēia mau lawelawe i nāʻano loina maikaʻi a me nā papa hana kūikawā, a inā hiki iāʻoe ke kūʻai i kahi putea, hiki iāʻoe ke kūʻai i ka hale lole i kou home.
Pehea e hana ai kēia sauna?
Hoʻoulu ikaika nā hawewe infrared i ke kanaka a hoʻomaʻamaʻa i kaʻili. Ma muli o kēia, ua piʻi ka wikiwiki o ke kahe o ka toto a ua hoʻopauʻia ka wai kahe. Eia kekahi,ʻo ka hoʻonuiʻia o ka mahana wela o ke kino he hopena kūpono i nā hana kūmole i loko o ke kino.
He mea nui eʻike i ka hopena o ka sauna infrared e pili ana i ke kino o ke kanaka. E piʻi ke kukui i kahi hohonu 5 cm, a piʻi ka mahana o ke kino i 38-39 C. E hiki iāʻoe ke koho noʻoe iho keʻano o kaʻikeʻana i nā kukuna. ʻO 60 C ka lōʻihi ke kūpono, inā wale nōʻoe eʻike ai i kahi'āʻana o ke ahi, e hoʻohaʻahaʻa koke i ka mahana. Inā hoʻohana waleʻoe i kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumaha ma kahi hopena maikaʻi loa ma ka liloʻana o ke kaumaha,ʻaʻole ponoʻoe e kali, no ka mea, ma ka hoʻohuiʻana i ka sauna me ka pono a me ka hoʻoikaika pono, e loaʻa iāʻoe ka hoʻonui maikaʻi i ka nalowale.
He aha ka hoʻohana?
- Ma muli o ka hopena wela, ua weheʻia ka waiʻoi aʻe mai ke kino. A pēlā nō hoʻi ka wai malolo mai nāʻiʻo mai.
- ʻO kahi hōʻoluʻolu e hoʻomaha ai ma hope o ke kaumaha o ka lā, no ka mea, hoʻomaha ia i ka luhi a me ke kūkoko ma ke kino holoʻokoʻa.
- ʻO kahi mea hana nani no ka mālamaʻana i nā moku i ke kūlana kūpono, a me ka puʻuwai.
- Hoʻolālā ka Sauna e hoʻonui i kaʻili o ka maʻi, e hoʻokuʻu i ka cellulite , ka'ōwili , kaʻili, a me ka hoʻoponoponoʻana i kona elasticity a me ka elasticity. Ma hope o kekahi mau kau, ua hoʻopiha pihaʻia kouʻili. Aia kekahi mau hiʻohiʻona ma hope o ke kaʻina o nā kaʻina hana i loko o ka sauna infrared kaʻili eʻoluʻolu ai, iʻole e nalowale nā'ōpala a me nā haki.
- Hiki iā ia ke hoʻomaha a hoʻokuʻu aku i nāʻano pilikia a pau. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i keʻano he mea lapaʻau no ka pilikia.
Paʻa ka pale sauna?
No ka hōʻehaʻana i kou kino, hiki iāʻoe ināʻaʻoleʻoe e hahai i nā'ōlelo aʻo, nā hōʻai'ē a me ka hōʻinoʻana i kēia kūʻai. I loko o ka sauna infrared,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻano hoʻopalapiha likeʻole, no ka mea, e hiki ai kēia i nā hopena maʻi a me ke ahi. No laila, ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka sauna, pono ia eʻauʻau, hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, hoʻopili i ka lauoho a hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i kaʻili me ka lole. Mai inu nui i ka wai i loko o ka hālāwai. Inā hōʻinoʻoe i kēia hana a hoʻolālā i nā hola i ka sauna, loaʻa kahi manawa kūpono e komo ai i loko o ka haukapila, no ka mea, he hana koʻikoʻi nui kēia no ka lōʻihi.
Nā kuhiakau e hoʻohana i:
- kāu mea lāʻauʻona;
- nā maʻiʻino;
- pilikia nā wāhine;
- nā maʻiʻili o nāʻano likeʻole;
- nā pilikia pilikia;
- nā maʻi likeʻole o ka naʻau a me nā kīʻaha koko;
- 'ōpū.
Nā kulekele kumu no ke kipaʻana i ka sauna
- ʻO ka lōʻihi o kahi kau hoʻokahiʻaʻoleʻoi aku ma mua o 35 mau minuke i kēlā me kēia lā.
- He maikaʻi ke hoʻonohonoho i ka hana i ka ahiahi, no ka mea, ma hope o laila e hoʻomaha aiʻoe aʻaʻole e hanaʻia kekahi mea koʻikoʻi.
- No ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hopena o ka sauna, kahi pāpale mua, wale nō
Mai poina e wehe i kaʻene a me nāʻaila āu i hoʻohana ai no kēia hana. - ʻAʻole ia i'ōleloʻia e hoʻohana i ka sauna ma ka'ōpū o ka'ōpū a ma hope koke paha o kaʻaina.
- Ināʻoe e mālamaʻia no kahi maʻi maʻamau aʻoi aku paha, maikaʻi pahaʻaʻole e hoʻohana i ka sauna, iʻole e hoʻonāukiuki i ke kūlana.
- I loko o ke kūlana, e hoʻohana i kahi kāwele e holoi ai i ka hou, no ka mea, pale ka wai i nā kukuna infrared mai ke komoʻana.
I kēia manawa uaʻikeʻoe i kahi kumu'ē aʻe no ka liloʻana o ke kaumaha a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kino. E hahai i nā kānāwai a me nā'ōlelo a pau a laila e hoʻokōʻiʻoʻoe i ka hopena i makemakeʻia.