ʻO nā puaʻano me nā'ōmato - he meaʻono a maʻalahi, meaʻai ono a me ka meaʻai. I ka wā'ōmato,ʻo nā hua i'ōniʻia a me nā'ōmato, he malihini pinepine ia ma nā papa o nā mea he lehulehu. I kēia lā, e kamaʻilio e pili ana i keʻano o ka kukeʻana i ka huaʻai me nā'ōmato.
ʻO nā pua me nā'ōmato a me nāʻaila
Mea Kai:
- ono - 1 wahi;
- nā'ōmato - 2 pcs.;
- nā hua - 4 mau'āpana;
- waiū - 1 lele;
- kaʻailaʻaila;
- nā meaʻala;
- 'ōkā.
Hoʻomākaukau
ʻAiʻia kaʻaila i nā apo, nā'ōmato i nā'ōpuni. Hoʻomoʻa mākou i nā'alemoku i loko o ka pākī, a me nā'ōmato i luna. Pāleʻa mākou i nā hua me ka waiū, hoʻonui i nā meaʻala, ka paʻakai, a ninini i nā tōmato a me nā'ōmomi me nā'ōmato a me nā omelette Hoʻomoʻa mākou i ka'ōmole i ka ahi a me ka uhiʻana i ke poʻi. Ma hope oʻelua mau minuke, keʻike mākou he mānoanoa nā hua, hoʻonui mākou i ka'ōmaʻomaʻo. I nā minuke ma hope, e hoʻohuli i ke ahi, e hoʻomaha i ke kīʻaha a lawelawe.
Kūkaniʻia nā pua i nā'ōmato
- aila olila;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- keka - 1 piece;
- ʻohi palaoa - 1 teaspoon;
- ke koko sugar -1 tsp;
- nā'ōmaʻomaʻi - 8 pcs.;
- soy sauce - 1 teaspoon;
- sesame hinu - 1 teaspoon;
- ka pāhiri hou;
- kekaena raiiki - 1 teaspoon;
- nā hua - 2 pcs.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻaʻia nā nūnī a paʻiʻia me ka mea holoi. E paʻi i ka'ōmole mai nāʻaoʻaoʻelua. Hoʻopuka mākou ma luna o kahi pāpale. A i loko o ka pī e nininiʻia ai i kaʻaila hou, e kau i ke kāleka a me ka hānai. E hoʻopau iā lākou no hoʻokahi minuke, e hoʻoulu pinepine ana. E hoʻonui i ke kō. Hoʻokipaʻia nā māmā i loko o ka hapalua a hoʻouna pūʻia i kahi panula, ka'ūni a nininiʻia i loko o ka meaʻai soya, i ka wīneka raiki, me ka hinu sima a hui maikaʻi i nā mea a pau. E kiʻi i ka'ōpala i kahi wai liʻiliʻi, e kau i ka hoʻopihaʻana i ka omelet, e pīpīʻia me ka pālaʻi pāʻakai.
ʻO nā pua me nā'ōmato a me ka lole
Mea Kai:
- nā hua - 4 mau'āpana;
- me ke kaukoku - 200 g;
- ono - 1 wahi;
- nā'ōmato - 1 pc.;
- aila;
- paʻakai.
Hoʻomākaukau
Hoʻokipaʻia ka lole i nā'āpana liʻiliʻi. Hoʻokipaʻiaʻo Lukovitch i kekahi mau apo. Me kahi'ōmato, peele aʻokiʻoki. I loko o ka pākī, e hoʻonā i kaʻaila hinu, e kau i ka sāusa me nā'alela a paʻi iki. Ma hope o ka hoʻokomoʻana i ke tōmato a paʻi hou i 5 mau minuke. Hoʻopuka pinepine i nā huahana i loko o ka pā palai a hoʻohuli i nā hua. Hoʻohuiʻia, e hoʻohui i nā manawa, e uhi me kahi poʻi a lawe mai i ka makaukau.
ʻO nā pua me nā'ōmato a me nāʻaila
Mea Kai:
- nā hua - 2 mau'āpana;
- nā'ōmato - 1 pc.;
- kahi - 50 g;
- ono - 0,5 mau apana;
- keka - 1 piece;
- nā greens;
- paʻakai, pepa;
- kaʻaila.
Hoʻomākaukau
ʻO Luchok eʻokiʻoki liʻiliʻi, e hoʻomaʻamaʻa a hoʻomoʻi i ka'ōmaʻa kohi a me ka liʻiliʻi. Hoʻomoʻaʻia nā nūnū, i pāʻia me ka māmole a hoʻokuʻuʻia i loko o ka pā. E uhi a paʻi a hiki i ka hoʻomakaʻana o nā hua. A laila, e pīpī i kahi'āpanaʻohi a me ke kālaʻi'akoʻa a hoʻomau i ke ahi no kekahi mau minuke he nui, e hoʻokomo i loko o ka pā. E kāpīpī i ka palaoa i koe, pepa, e hoʻokomo i nā'ōkākā a hauʻoli.
ʻO nā pua me nā māmakai a me ka liʻakai
Mea Kai:
- nā hua - 2 mau'āpana;
- waiu - 80 ml;
- nā'ōmato - 1 pc.;
- kahi - 60 g;
- arugula - he puʻupuʻu liʻiliʻi;
- Olive - 5 mau'āpana;
- beka - 30 g;
- kaʻaila no ke kāhiliʻana;
- paʻakai;
- he huiʻana o nā mea kanu.
Hoʻomākaukau
ʻO ka mua, hoʻomākaukau mākou i nā huahana. Hoʻokiʻoki mākou i nā'ōmato i loko o nā'ōmole