ʻO nāʻaila nui a me nā mea hana'ē aʻe o ka māhele melemele o ka hānai e hoʻopōmaikaʻi i ka olakino o nā'ōpū o loko, ke koko a me kekahi mau hana nui. ʻO ka mea nui loa i waena o nā mea kūʻai o kēia huahana,ʻo ia ke kīʻono i kaʻau no ka make kaumaha - kahi mea hana kūlohelohe a maikaʻi.
He maikaʻi ke kau.
I ka hoʻomakaʻana, hoʻohanaʻia ke kumu o ka hānai e like me ka meaʻala, e hoʻomaikaʻi ana i kaʻai a me ka iʻa. I ka manawa ma mua, ua hoʻomakaʻia ka hoʻohanaʻana i ke kīnaʻi ma kahi maloʻo a maloʻo paha e like me ka mea inu o nā mea inu. No ka hoʻomaopopoʻana i ka mea hoʻohana maikaʻi me ka hānai, e hiki nō, ināʻoe e noʻonoʻo nui i kāna meaʻai:
- nā hui nui - ka hoʻopiliʻana i ka hana, hoʻonui i ka hana hoʻomanaʻo, loaʻa ka antipyretic, hoʻomehana, analgesic, antiseptic, antiviral, hana hoʻomaha;
- nā huaʻaola o ka hui B - mālama i ke kani o ke kino, e kākoʻo i ka hana o ka naʻau a me nā kīʻaha koko;
- huaʻai C - hoʻouluʻi i ka'āpana ola, hoʻonui i ka hōʻailona ma kahi o ka ARVI, ke anu;
- ka magnesium, phosphorus, calcium, zinc - hoʻoikaika i ka pūpū, ho'ōla i nā hono;
- cineol - hoʻokuʻu i nā loiloi no ka hoʻohuʻiʻana, ke kani, e kōkua i ke kaumaha o ke kaumaha, ke neurosis, ke kaumaha.
ʻO ka nui,ʻo ka pakiaka o ka'ōmaʻomaʻo he mauʻene aʻoi aku i ka hoʻokahi a me ka hapalua hapa a me lākou a pau, e pili ana me kekahi i kekahi, e loaʻa ka hopena maikaʻi loa i ke olakino. ʻAʻole no kaʻole ma ka inoaʻo Sanskrit "ginger",ʻo ia hoʻi, "ka lapaʻau multifunctional." He mea kōkua ka lohiʻono:
- radiculitis, rheumatism, osteochondrosis, diathritis;
- niho a me ke poʻo;
- ka maʻi thyroid;
- kaʻeha e loaʻa i ka hiʻi o nā uaua maʻemaʻe;
- ka hoʻahopoʻana i ka gallbladder;
- ka meaʻeha;
- ka mea kūpono e lilo i ke koko;
- nā maʻi āpau;
- piʻi ka cholesterol;
- nā maʻi hōʻona;
- ka helehelena liʻiliʻi;
- mua ka maʻi mua;
- ka maʻi hānai.
Hoʻohui pono i kaʻaina me nā lāʻau lapaʻau a me nā mea kanu pono e mālama pono, tk. hiki ke inu i kēia wai me nā mea'ē aʻe. Kupona:
- ke hoʻoikaika nei i ka hana o nā lāʻau lapaʻau i ka maʻi dia, kekahi mau maʻi o ka maʻi kalapona, nā mea e hōʻemi ai i ke kāpili toto, nā mea kanu lāʻau lapaʻau;
- nā huaʻameʻa lāʻau antiarrhythmic (hiki i ke arrythmia), hoʻopau i nā mea hoʻonanea i nā mīkini, nā lāʻau e kāohi ana i ka canal i hoʻohālikelikeʻia (ka paʻakai lepo lepo), beta-adrenoreceptor blockers.
Pehea e inu ai i ka lama i mea e lilo ai ka kaumaha?
ʻO kekahi o nāʻano iʻoi aku ka maikaʻi o ke kī'aniani ka mea hiki ke hoʻonui i ke kaʻina hana o ka nalowale o ke kaumaha ma o ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana me ka hemoʻole o ke koko mai cholesterol. Pehea e inu ai i ka tii me ke aloha - nā kānāwai, nā'ōlelo aʻo, nā'ōlelo paipai:
- ʻAi waleʻia ka lama a hiki i ka 13-14 hola, tk. ua loaʻa iā ia ka mana e hiki ai ke hoʻouluʻia a hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i ka pūnaewele'ōpiopio, i hoʻouluʻia i ka pōloli;
- ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu wela, akā, hiki iāʻoe ke inu a me ka hauʻoli;
- Ka hoʻohana maikaʻiʻia o ke kī'onihi no ka make kaumaha i ka hapalua o ke kīʻahaʻelua i ka lā ma mua o kaʻaina kakahiaka a me ka lā awakea (no ka hapalua hola);
- kekahi polokalamuʻoluʻolu'ē aʻe me ke kī'aniani - ma ka puʻu (kahaʻai) i kēlā me kēia 30-40 mau minuke a hiki i ka waenakonu o ke lā.
ʻO kaʻai me ka'ōniʻona - meaʻai
ʻO ka hōʻailonaʻoi loa loaʻaʻole ia e hoʻopōmaikaʻi i ke olakino inā kūponoʻole i ka kuke. No ka hoʻomākaukauʻana i ka wai i hoʻomākaukauʻia no ka loaʻaʻana o kaʻoluʻolu aʻaʻole e pilikia i ke kino, ponoʻoe eʻike i ka hanaʻana i ka lama. ʻO nāʻano papahana no kēia inu, he mea pono no ke olakino a me ka nani, he nui, ma ka hapa nui o lākou ma waho o ka hānai a me ke kī, he mau mea'ē aʻe e kōkua i ka hoʻohemoʻana i nā kilokilo ponoʻole. Ma kahi o ke aʻa'ōmole hou i hōʻikeʻia i loko o ka hopena, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi maloʻo, akāʻo ka hapa o nā meaʻoihana he emi iho i ka manawaʻelua.
ʻO kaʻai me kaʻala a me ka lemon
ʻO nā mea maikaʻi o ke kīleʻeleʻeleʻele kahiko a me ka hōʻoluʻolu maikaʻi e hoʻokūpaʻa a hoʻoikaika i ka lemon. ʻO ka mea i loaʻa i ka wai inu maikaʻi loa, hāʻawi i ka ikehu a kōkua i ke kino e hoʻi mai i ka pilikia,ʻaʻohe hiki ke hiki i ka wā o ka poho kaumaha. Ma muli o ka ikaika ikaikaʻole i nāʻano maikaʻi, hanaʻia ka papa a me ka lelo a me ka lemoni no ke anu a iʻole i loaʻa i ka maʻi viral.
Pāʻina ka lama me ka lemonMea Kai:
- he aniani wai;
- 1 tsp ke kīʻahi (grated);
- 1 tsp hue;
- he'āpana lemon.
Keʻano hoʻomākaukau o ka wai inu:
- Hoʻopihaʻia ka wai e hoʻokuʻi.
- ʻO Brew tea, e hoʻonui i kaʻala a me ka lemon.
- Hoʻomoʻiʻiaʻo Kettle.
- Ma hope o 15 mau minuke, e kahe i ka wai.
ʻO ka'ōmaʻomaʻo, ka'ōmaʻomaʻo, ka lemona, ka meli no ka pohō kaumaha
ʻO ka inu ma ka'ōmaʻomaʻo heʻoi aku ka maikaʻi o nāʻano ma mua o ka meaʻai ma ke kīleʻeleʻeleʻele. ʻO kēia momona momona me ka momona ka mea iʻoi aku ka nui o nā mea nui, akā,ʻaʻole pono e nalo i ka wā eʻai ai. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e mālama pono i ka meaʻai aʻaʻole hoʻi e hoʻopolo i ka wai, no ka mea ʻo kēia ka hopena o nā mea lāʻau lāʻau.
ʻOi ka waihona me ka meli a me ka lemonaNo kēlā me kēia lā o ka wela momona-momona a me kaʻaiʻana , e koiʻia ana:
- he aniani wai;
- he teaspoon o ka'ōpū (kāpiliʻia a iʻokiʻokiʻia paha);
- 5 mg o ke kēni uliuli;
- kahi teaspoon o ka meli;
- he'āpana lemon.
Ke kīkoʻoʻana:
- Hoʻopili ka wai a hiki i ka 80 --85ʻeli - i ka wā eʻikeʻia ai ka'ōpū, akā,ʻaʻole i hoʻomaka kaʻaila.
- Hoʻomoʻiʻia ke kea i loko o ka papa hana mua a nininiʻia ka wai.
- Ma hope oʻelua mau minuke, hoʻohui pūʻia ka hānai a me ka lemon.
- Ma hope o ka hapahā o ka hola, hui pūʻia ka meli, e hui pūʻia ka wai.
ʻO ke kea me ka kinamona a me ka'ōniʻona no ka pohō kaumaha
ʻO ka hui pūʻana o ka hānai a me ke kinamona, hiki ke noʻonoʻo maikaʻi loaʻia ma muli o ko lākou mau waiwai kūikawā, e kākoʻo ana i nā waiwai o kēlā me kēia. Hoʻomaopopoʻo Tart ginger i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā kolepa cholesterol a hoʻonui i ka mea hana, a me ka kinamona e hoʻomalu i ka hana o nāʻano a me nā pūnaewele. ʻO kaʻai me nā meaʻala maikaʻi e hoʻemiʻia ka makemake, e kōkua ana i ka paleʻana i nā meaʻai paʻakikī a hoʻokō i ka pohō mau. Pono e hoʻomākaukau i ka wai o ka waiʻona i ka wai, akā inā makemakeʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ke kui o kēlāʻano kēiaʻano.
ʻOhi a me ka kinamonaNo ka hanaʻana i kahi meaʻono liʻiliʻi e pono aiʻoe:
- 1 kahe wai;
- 5 mano o ka cinnamona;
- 3 punetēpuni ʻohi (grated).
Hoʻomākaukauʻana i ka papa me kaʻili a me ke kinamona:
- Hoʻomoʻaʻia ka'ōpū a me ka kinamona i loko o kahi wela, e hoʻomoʻia ka wai kai.
- No ka hoʻomauʻana i ka lā 2 mau lā, a laila - e hoʻohui.
ʻO ke kī me kaʻala a me ke kāleka no ka pohō kaumaha
ʻO kekahi lālā maikaʻi'ē aʻe -ʻo ka palaoa a me ke kāleka - e hōʻoiaʻiʻo ana i ka pohō kaumaha. ʻO kēia mau mea puhiʻala maikaʻi e hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i nā moku mai ka uluʻana o ka cholesterol, i ka hopena maikaʻi ma ka hanaʻana o ka pūnaewele immune a me ka hana pono. ʻO kaʻonoʻana i kēia momona momonaʻaʻole ia he meaʻoluʻolu, akā, no ka manaʻo o ka hopena i makemakeʻia e pono e hoʻolauleʻaʻia.
Pāʻina ke kī me ke kāleka
Nā mea e pono ai no ka inu:
- 2 lita. wai;
- 1 tbsp. ke kīʻaha (grated);
- 2-3 cloves o ke kāleka.
ʻO ke kaʻina o ka hoʻomākaukauʻana o ke kīʻahi-kāleka:
- Kāpīʻiaʻo Kāpena, hui me ka'ōpū, hoʻokomo i ka pāpili i kahi wela.
- E pīpī i ka nui o ka'enela me ka waiʻaila.
- Ma hope o hoʻokahi hola, e hoʻohemo i ka wai.
ʻO ka wai me ka waiū no ka pohō kaumaha
ʻO ka nohoʻana i ka wai me ka waiū,ʻo ia ke ala e hoʻonā ai i ka inu, kahi mea nui loa i mua o ka maʻi maʻamau. ʻO ke kī o ke kēni no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka waiū - a me ka hōʻoia pono o nā hemahema o ke kiʻi, a me ke kauka. ʻO kēia mea inu "hoʻolaha" i ka metabolism a me ka palekana, hana hana lokomaikaʻi i ka'ōpū, i ka maʻi a me nā maʻi pulmonary i hanaʻia e ka overcooling.
ʻO ka wai me ka waiūNo ka wai e pono aiʻoe:
- 200 ml o ka wai;
- he wahi aniani o ka waiū;
- nā teaspoonʻelua o ka hānaiʻana;
- ka punaʻai o ka meli.
Ka papa hana o ka inu:
- Hoʻonohonohoʻia ka mālaʻai i loko o kahi kāpena a nininiʻia me nā wai.
- Hāʻawi i ka wai e hoʻomoʻu ai, e hoʻohaʻahaʻa i ka wela a mālama i ka pā no kekahi 2-3 mau minuke.
- E hoʻopau i ke ahi a waiho i ka wai aʻoluʻolu i lalo i 40 kiʻekiʻe.
- E kuʻi i ka lāʻau lapaʻau a hoʻonui i ka meli.
Ehia mau manawa e hiki ai iaʻu ke inu i ka tii me ke aloha?
Ma muli o ka mālamaʻana -ʻaʻole ka huahana maʻamau, nui nā nīnau. Eia kekahi laʻana, makemake kekahi poʻe e nalowale ana i ka kaumaha inā he hiki ke inu i ka wai'aniani i nā lā a pau. Ma nā'āina hikina, kahi e hoʻohanaʻia ai kēia huahana i ka cosmetology, ka hoʻomohala a me nā lāʻau lapaʻau no nā haneli mau makahiki, uaʻona ka waina i kēlā me kēia lā, a ma muli o kēia, he maʻi nuiʻole, ola lōʻihi, hikiʻole ke loaʻa i ka momona a me ke atherosclerosis.
Hiki hiki ke inu i ka pā'aniani i ka pō?
ʻO ka hanaʻana i ka hoʻomaikaʻiʻana i keʻano o ke kanaka,ʻaʻole ia e hoʻopili mau i ka rula e kauoha ana e inu i kaʻau no ke kaumaha o ka hana kaumaha ma ka hoʻomakaʻana o ka lā, no ka mea pinepine i ka maʻi. ʻOiaiʻo nā poʻe i hanaʻole i ke aloha me kaʻoluʻolu, e hui pū nō hoʻi. No laila, ka hopena: ināʻo kaʻai me kahi aʻa o ka hānaiʻaʻole e hoʻonā i nā pilikia me ka hiamoe, e inu i ka pō i kaʻaeʻia.
ʻO ka tea - hōʻai'ē
No kaʻikeʻana iā wai ka mea e hōʻokiʻia ai ka lama, he mea pono e nīnau i ka mea hoʻoponopono nāna e kuhikuhi i kekahiʻikeʻike kanaka. Eia ka papa inoa o nā kūlana a me nā pilikia e paʻiʻia ai ka pua:
- ka'ōpū a me ka manawa o ka hānaiʻana;
- piʻi kiʻekiʻe;
- kaheʻana o ke koko;
- hihihihihihihihi;
- ka hōʻeha o ka maʻi maʻi peptic, ka maʻi hepatitis, nā pilikia o kaʻili;
- ka wela i loko o nā'ōpū o ka'ōpala nalu;
- maʻi pāʻani i ka meaʻai.