ʻO ka hoʻomakaʻana o ka hānaiʻai he mea nui a hopohopo nui i ka nohoʻana o ka makuahine a me kāna pēpē. Pono e mālama ponoʻia nā huahana me ka mālama pono a me ka mālama nui. I kēia lā, eʻike mākou i ka pāʻina no ka banana puree no nā pēpē a aʻo i keʻano o ka hoʻokomoʻana i ka meaʻai. ʻOiai heʻaiʻai kūpaʻa no nā pēpē he maikaʻi i ka lālā, no ka mea,ʻo kēia hua kahi o nā meaʻai a me ka calorie.
No laila, e aʻo mua mākou e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka maiʻa e ulu ana i ke kino:
- ʻaʻole pono ka hua e hoʻoulu ai i ka meaʻaeʻa;
- hoʻolālā i ka manaʻo;
- Aia nā huaʻai he nui;
- haʻahaʻa ka cholesterol i loko o ke koko;
- hoʻokūpaʻa i ka hōʻailona;
- hoʻihoʻi i ka hiamoe maikaʻi;
- he hopena maikaʻi;
- he hopena maikaʻi kona ma kaʻanuʻuʻana;
- he waiwai ka paila i ka mea pālolo, no ka naʻau, ka ate, ka lolo, ka niho, ka iwi a me nāʻiʻo.
Eia naʻe, ka kohoʻana o ka maiʻa no nā meaʻai kūpono - he mea paʻakikī. Pono ka hua, a laila, eʻulaʻula konaʻili melemele a me nā wahi'ōmaʻomaʻo. He kūpono ia e kūʻai i ka maiʻa ma nā hale kūʻai i mālamaʻia, e makaʻala i nā hua'ōmaʻomaʻo a hua paha. E nānā pono i ka mālamaʻana i nā hua ma ka wahi kūʻai.
No ka hoʻokomoʻiaʻana o kahi'ōmaʻa puree i loko o ka meaʻai o ke keiki, hiki nō ke hiki i ka 5-6 mau mahina.
Pehea e kuke ai i ka'ōlaʻa maiʻa?
Mea Kai:
- kui iki - 1 pc.
Hoʻomākaukau
Ua holoi ponoʻia a holoiʻia ka huapalapala. A laila, eʻokiʻoki i loko o nā'āpana liʻiliʻi a kāpala i keʻiolani a hiki i ka moku o ka huelo
Ke holo ka pēpē he 10 mau mahina, hiki ke hoʻohui hou i ka wai hua i ka puree ma nā mea liʻiliʻi, iʻole e hoʻonāukiuki i ka hopena maʻi, e like paha me ka hua'alapona. He maikaʻi ke hoʻomaka me nā teaspoonʻelua o ka banana puree, he mea pono e hāʻawi i kāu keiki i ke kakahiaka e hahai i ka hopena o ke kino i ka lā.
Ma waho aʻe o nā lūlā hua e hiki ke hāʻawiʻia i ka'ōpona i nā meaʻai a me nā mea hoʻomaʻemaʻeʻiʻo ,ʻo ka mea nui,ʻo ka hoʻokomoʻana iā lākou i loko o ka meaʻai maʻalahi.