Diet "Maggi" - ka papa inoa

ʻAʻohe mea pilikino me ka mea kaulana i ka Maggiʻai a, ma ke ala, nā pōpilikia broty. ʻO "Maggi" ka inoa i kapaʻiaʻo "Iron Lady"ʻo Margaret Thatcher. No ka nānāʻana i nā manawa a pau, huliʻo ia i kahi keʻena i kaulana loa, kahi i hāʻawiʻia aiʻo ia i nā kākoʻo a kahakiʻia i kaʻai. Ua hoʻolahaʻia kahi papa piha o kaʻai Maggi ma ke akea, a hiki i kēia lā, hiki i nā kānaka a pau ke hoʻohana. Makemake waleʻoe e haʻi akuʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia kulekele o ka pohō kaumaha ma mua o hoʻokahi manawa i ka makahiki. Ma muli o ke kaumaha mua, hiki iāʻoe ke lilo 7-10 kg.

Manaʻo a me nāʻano o ka poho kaumaha

Aiaʻeluaʻano o kaʻai: egg and curd. I ka mahele, heʻano like ka mea maʻamau,ʻokoʻa nā hua e hoʻohui i kekahi i kekahi. ʻO ke kaʻina hana o ka liloʻana o ke kaumaha e kauʻia ma ka hoʻomakaʻana o nā hana maʻamau i loko o ke kino. ʻAʻole ka meaʻai e hoʻokuʻu wale i nā paona hou, akā, e hōʻemi ana i ka makemake .

ʻO ka papahana mua o kaʻai "Magic" e kauʻia ma luna o ia mau rula:

1. Eʻai iʻekoluʻai i ka lā, me kaʻai hope loa ma mua oʻeono i ke ahiahi.
2. Hoʻopau loa kaʻai i nā mea momonaʻino. Hāʻawiʻia ka hoʻohanaʻana i nā omega-acids i hoʻohuiʻia, i loko o ka iʻa.
3. I kēlā lā kēia lā, ponoʻoe eʻai i ka huaʻona, e kōkua ana i ka liloʻana o ka kaumaha.
4. No ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi, ponoʻoe e hana i nā manawa a pau. Aʻo ka hoʻonaʻauaoʻana e kū i ka hapalua hola.
5. ʻO ka menu o kaʻai "Maggi",ʻo ia hoʻi, ka hoʻohanaʻana i ka nui o ka fiber , kahi i hōʻikeʻia e nā hua a me nā huaʻai hou.
6. ʻO kaʻai ka protein a me keʻano haʻahaʻa-carbohydrate, no laila ke kumu o kaʻai - nā hua (ka nihi), ka iʻa a me ka iʻa.
7. He mea nui e mālama i ka pale wai, kahi e pono aiʻoe e inu i ka wai, ka cafe a me ka ti.
8. ʻAʻole i'ōleloʻia e hoʻololi i ka papa inoa, me nā huahana'ē aʻe. Hiki i nā pani ke kāpae i ke kaʻina o ka nalowale o ka kaumaha aʻaʻole hiki ke hoʻokō i ka hopena i makemakeʻia.
9. Pono e'ōlelo e pili ana i nā hōʻai'ē, no laila,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i kēia pūnaewele o ka liloʻana i ka kaumaha i ka hāpaiʻana a me ka hānaiʻana i nā wāhine, i nā kānaka i loaʻa i ke koko haʻahaʻa a me ka cholesterol kiʻekiʻe. ʻAʻole hiki iāʻoe keʻai i kēiaʻanoʻai i mua o ke kūpaʻaʻole o nā huahana i hoʻohanaʻia.

Ma waho o ka huahua aiʻole ka papa hana no kaʻai "Maggi" ua kohoʻoe e hoʻoikaika i ka hopena aʻaʻole hou i nā kilokilo nalowale, ponoʻoe e kūkulu hou i ka noho maʻamau ma hope o ka pauʻana oʻelua pule a hoʻomaka eʻai pono.

ʻO ke koena o nā pohō me ka "Maggi"ʻai kai - menu kiko'ī

Hāʻawiʻia ka meaʻai no 7 mau lā, a laila, e pono e hana houʻia nā mea a pau. Ināʻoe i ka lā eʻike aiʻoe i ka pōloli ikaika, a laila hiki iāʻoe keʻai i nā kāloti, kāleka, a leka paha. Nā papahana papahana:

1. Pono pono kaʻai kakahiaka, aʻo ia hoʻi:ʻelua mau hua, ka huaʻopa, ke kīʻaha a ke kofe, akā, me kaʻole o ke kō.
2. ʻO ka papaʻaina awakea o kēia mau lā, he huahua ia: hua, huapiʻi, keke a ka kofe paha, ka'ōmaʻomaʻi, ka'ōnihi, ka huaʻai aiʻole ka huamona huaʻai, ka moa me nā huaʻai a me kaʻaila.
3. I ka wāʻai, no kaʻaina awakea, hiki iāʻoe ke hana i ka papahana o nā huahana: hua manu, saladi hua'ōlelo, kalo, kapiʻona, tea, kafe, kalo pipi, nā kuʻi hipa a me ke keiki hipa, ka paʻakai paʻakai, ka iʻa a me ka moa.

ʻO ka papa kuhikuhi o kaʻai "Maggi"

Inā makemakeʻole kahi kanaka i nā hua a iʻoleʻaeʻia e hoʻohana ia mau mea no ko lākou olakino, a laila hiki ke hoʻohanaʻia kekahi koho hulina. Pono eʻaiʻia ka hua i loko o ka momona, akā,ʻaʻole momona. Ma mua o nā huaʻelua, ponoʻoe eʻai i 200 g kahi. I nā lā i ka manawa e hoʻolakoʻia ai nā hua ma ka papaʻainaʻaʻole wale i ka kakahiaka, akā no kaʻaina awakea, e hoʻemiʻia ka nui o nā kumu kakahiaka i 50 g.