Dorado (hiki paha ke kākau i kekahi dorado, nā inoa'ē aʻe - keʻano gula a me keʻano) - nā iʻa iʻaʻono me nā mea momona mai ka hui o Okuniformes, e noho mau ana i ke kai Mediterranean a me ke kai hikina o ka MoanaʻAkelanika. Hiki ke lōʻihi ke kino i 70 cm, ke kaumaha - 17 kg. I loko o nā makahiki he iwakalua i hala iho nei, ua mālama mauʻia nāʻohana pipiʻohana, a me nā iʻa iʻa, mai kaʻaoʻao o Crimea. ʻO Dorado - he mea lawaiʻa a me ka hānauʻana mai ka wā kahiko. I waena o nā lāhui o ke Kaiwaenahonua,ʻo Dorado kekahi o nā iʻa iʻa i kaulana loa. No ke kūʻai, e hāʻawi ana nā kānaka i 300 a 600 g (i lalo o ka 1 kg). E hoʻomākaukauʻo Dorado i kēlā me kēiaʻano: i ka kuke, i ka kuke, i ka paʻi, i ka piʻi, i ka maloʻo, a pēlā aku.
He aha nā iʻa iʻa o Dorado?
He momona kēia iʻa i nā meaʻokoʻa waiwai (ka puna o ka pālolo, calcium, phosphorus, a me nā mea'ē aʻe), ka huaʻa A A (me nā huamaʻa o ka hui B a me PP) a me nā mea momona momona polyunsaturated. Ma keʻano o ka pono o ka iodine,ʻo Dorado e kū nei i mua o ka maka waiwai.
Ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino o Dorado
ʻAʻole hiki ke hōʻoia nā pono kūpono o Dorado iʻa no ke kino kanaka.
Hoʻololiʻia nā ipu kūikawā mai Dorado, a no laila ke hoʻohana nuiʻia nei i nā lāʻau lapaʻau a me nā meaʻaiʻai. Hoʻomaʻamaʻa pololeiʻia ka niho (bakena, kāpīpī, kāpiliʻia, leʻaleʻa) he huaʻai maikaʻi loa, no nā wāhine hāpai, nā keiki a me nā meaʻelemakule. Hoʻomaopopo pinepine i kaʻai o nā kīʻaha mai Dorado ke hoʻoponopono i ka hana o ka'ōlohelohe thyroid, ka maʻi cardiovascular a me nā pūpū, hoʻonui i kaʻimi o ka oxygen ma nāʻili, hoʻoulu i ka momona ka momona, e kāohi i ke kāpiliʻana o nā maʻi o ka lolo, nā puʻuwai a me nā hahau.
Manaʻoʻiaʻo ka pōmaikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka iʻa Dorado i ka wā e pau mau ai kaʻai, hiki ke emi loa ka likelika o ka hoʻomakaʻana a me ka uluʻana o ke atherosclerosis, ka maʻi hē.
ʻO ka iʻa Dorado me he hua e kūpono i ka poʻe e makemake e kūkulu, akā i ka manawa like ke makemake e hoʻomau i kaʻai i ka meaʻai a me ka meaʻai.