No ka hopena o nā lālā maikaʻi i hiki i ke kino ke hoʻohuiʻia ma mua o kaʻelele hoʻokahi, no ka mea,ʻaʻole ia wale nō ka maikaʻi loa, akā, heʻano pono no hoʻi. I hiki iā ia ke hoʻohana i kēlā me kēia manawa, hoʻomākaukau nā kānaka i nā hui, nā compotes, a me nā hua waina a maloʻo. He nui nā lālā e hoʻohana ai i ka lālā maikaʻiʻole, akā, he mea ia e lilo ai ka kaumaha.
Nā mea maikaʻi a me ka pōʻino o nā lālā
Ua mahaloʻiaʻo Bear, e like me kā lākou i kapaʻia he raspberries, i ka wā kahiko. Ua hoʻohanaʻia ia i loko o nā hoʻomaʻa no ka poʻe, a i kēia lā uaʻikeʻia nā waiwai maikaʻi o nā hua waina a me nā lāʻau lapaʻau. Loaʻa kaʻikeʻana o nā kānaka a pau i nā lālā momona no ka maʻamau. ʻO ke kea me ke kāpōpihi kōkua ka mea e hōʻemi i ka mahana, mahalo i ke alo o ka wai salicylic.
ʻO nā pōmaikaʻi o nā raspberries he waiwai nui i ka mālamaʻana i ka anemia, ka piʻiʻana a me nā pilikia likeʻole me nā'ōpū. Me ka hoʻohana mauʻana i ka hoʻohaluʻuʻana i ka'ōpala a hoʻonā i ka musculature o ka'ōpū. Ua hōʻoiaʻia inā inā hoʻohuiʻoe i nā hua i kāu meaʻai , hiki iāʻoe ke hoʻoneʻeneʻa i ka kaumaha nui me ka pilikiaʻole i ke olakino.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā lālā hou no ka pohō kaumaha,ʻo ia ka mālama ponoʻana i nā enzymes e hiki ai ke puhi i nā momona. Ma muli o ka loaʻaʻana o ka fiber e hoʻonui i ka hana o ka'ōpala pahū a hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū o nā toxine a me nā hua hoʻohemo'ē aʻe. ʻO nā Berries heʻano noʻonoʻo a me ka hana choleretic,ʻo ia hoʻi, e hoʻopau loaʻia anaʻoe i ka momona a me ka paʻakai. ʻO ka nui o nā calorie i nā huamoho ka liʻiliʻi, no laila, he 42 calorie no 100 g.
No nā wāhine, nā pōmaikaʻi o nā raspberries kaʻikeʻana o kaʻeleʻele apic, kahi e hoʻomākaukau ai i ke kino a kōkua i ka wā o ka hāpaiʻana.
ʻO nā mea hoʻohanaʻaʻole i nā hua wale nō, akā, i loko o nā lālā ulu. ʻO ka mea mahalo,ʻoiai ma hope o ka lawelaweʻana i ka welaʻaʻole lākou e hāʻule. No ke kāpiliʻana i nā hua no ka hiki mai e hiki ke hoʻomakeʻo a maloʻo paha.
No ka hanaʻana i nā lālā maloʻo e pono ai ke kino, pono pono e hoʻohana i nā hua iʻohi houʻia. I kēiaʻano, hiki ke hoʻololiʻia kā lākou hana. Hoʻopukaʻia nā lālā Defrosting i ka mahana o ke keʻena.
I kēia manawa, pono mākou e kamaʻilio e pili ana i nā hōʻai'ē. ʻAʻole pono e hoʻohana i nā hua i mua o ke kuhiʻole i ka huahana, e like me nā kānaka me nā maʻi kīkēkī, ke kīʻaha, maʻi maʻi, nā gastritis. Hiki i kekahi poʻe me ka nui o nā hua ke loaʻa ka maʻiʻeha.