ʻO'Apricot kekahi huaʻono me ka leʻaleʻa aʻoluʻolu. ʻAʻoleʻo Jam e haʻalele i kekahi mea'ē aʻe. ʻO kaʻoluʻolu, ka momona momona, me kahi mea'alaʻolu a me ka mea kūponoʻole. Ma waho o ka hoʻonanineliʻana i nā pono, ka momona mai nā'āpana'āpana e hāʻawi i kahi kanaka i ka pōmaikaʻi nui, no ka mea, ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa welaʻana i nā mea ponoʻole,ʻaʻole i nalo.
He aha ka hoʻohanaʻana o ka'āpana apricot?
- Aia ka nui o nā huaora (A, E, C, PP, B1, B2) a me ka fiber.
- Aia i loko o kēia huahana microelements (potassium, calcium, sodium, magnesium, iron, fluorine).
- He hopena maikaʻi ka Jam mai nā'āpana'ākau me beriberi, ka anemia, ka'ōpū, nā'ōpū, ka naʻau a me ke koko. Hoʻopiʻi ka'āpana'āpana apricot i ka'ākau , me ka hopena maikaʻi ma ka hanaʻana o ke kino.
- Hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i kēia meaʻai i kēlā me kēia lā.
- ʻO ka momona maikaʻi ka nui o ka magnesium, a no laila nā mea maʻi kūpono kūpono.
- ʻO ke kalo,ʻo ia ka nui o ka'āpana apricot i makemakeʻia no nā keiki, nā makuahine a me nā poʻeʻelemakule.
- Hoʻokumu pū kēia huahana i ka hoʻoneʻeʻana i ka nui o ka wai mai ke kino.
- ʻO nā kaikamāhine he mea pono ia no ka loaʻaʻana o kahi ola olakino a nani, ua hoʻonuiʻia kēia mea e ka carotene, i loaʻa i loko o kahi nui o nā'āpana. Ma muli o ka mea kiʻekiʻe o ka pātaʻi, he mea maikaʻi no kaʻikeʻana i kahi kānana maikaʻi.
Hoʻopiliʻia i ka'āpana apricot
Eia naʻe,ʻo ka'āpana apricot, me nā pōmaikaʻi, hiki ke hōʻeha aʻeha i ke kino. Pono pono e hoʻomanaʻo i ka meaʻono kiʻekiʻe i loko o ka meaʻono momona. No laila,ʻaʻole eʻaiʻia e ka poʻe i loaʻa i ka maʻi hīhē , a me ka poʻe i pili i ka momona. Mai hoʻokomo pono i kēia huahana a no ka hikiʻole i ka caries.