He maikaʻi ka Lipoic acid a heʻino hoʻi

Me ka loaʻaʻole o nā huaʻai he paʻakikī e mālama pono i ke olakino, akā he mau mea me ka meaʻole e hiki ke hana i ke kino. ʻO kēia mau mea e like me ka lipoic acid , i kapaʻiaʻo ka huahāma N ma kekahiʻano'ē aʻe.

ʻO Benefits and Harms o Lipoic Acid

1. Pono e hoʻomaopopo kokeʻia i ka heleʻoleʻana o ka loipoic acid i loko o ke kino. He mea maʻamau kēia mea, no laila, me ka hoʻohanaʻana i nā kau nui ma nāʻano likeʻole,ʻaʻole e loaʻa nā hopena maikaʻi i ke kino.
2. Loaʻa ka Lipoic acid i loko o kēlā me kēia pūnaewele ola. He manaolao ikaika ia, komo i ka hana hana, mālama i nā mea antioxidants i ke kino a hoʻonui i ko lākou pono. Me nā mea maʻamau o kēia waiwai i loko o ke kino, loaʻa i kēlā me kēia pūlaʻi kahi nui o ka meaʻai a me ka ikaika.
3. Huahelu N (lipoic acid) e hoʻopau i nā'ulaki liʻiliʻi e hoʻopau i nā pūnaewele, i hoʻomaka ai lākou eʻelemakule. Lawe ia i nā paʻakai o nā metala kaumaha mai ke kino, e kākoʻo i ka hana o ke akepaʻa (me kona mau maʻi), e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i ka pūnaewele makaʻuʻole a me ka pilikia.
4. I ka hui pūʻana me nā mea waiwai'ē aʻe, hoʻopōmaikaʻi ka huaʻai N a hoʻomanaʻo i ka hoʻomanaʻoʻana a hoʻonuiʻia ka manaʻo. Hoʻoponopono ia i ka hanana o ka lolo a me nā kino nerve. Uaʻikeʻia aia ma lalo o ka mana o kēia huaʻaola, ua maikaʻi kaʻoihanaʻike. He mea nui loa ka helu o ka lipoic acid no ka hana maʻamau o ka lauroid thyroid. Hiki i kēia mea ke hoʻoneʻe i ka luhi mau loa a hoʻonui i ka hana.
5. ʻO ka waihona Alpha-lipoic ka mea maikaʻi loa no ka pohō kaumaha. Ke pili nei ia i nā wahi o ka lolo e pili ana i ka pōloli, pēlā e ho'ēmi ai i ka pōloli. Hoʻoiho ia i ka manaʻo o ke akepaʻa e hōʻiliʻili i ka momona a hoʻonui i ka laweʻana o ka glucose . No laila, ke emi nei kona kiʻekiʻe i ke koko. ʻO ka Lipoic acid ka mea e hoʻoulu ai i ka'ikehuhu, a he mea nui hoʻi no ka liloʻana o ke kaumaha.
6. Ua hōʻike maikaʻiʻo Lipoic acid i ka bodybuilding. ʻO nā kaumaha nui ka makemake nui i nā meaʻai, a ua hāʻawi kaʻaila alpha-lipoic i ke kino me ka ikaika a hoʻoulu i nā mālama o glutathione, i hoʻopau kokeʻia i ka wā aʻo. Hoʻoholoʻia nā kānaka'aleʻa e lawe i kēia mea me ka pukaʻole.
7. Hoʻomaʻamaʻaʻia ka hoʻohanaʻana o ka lāʻauʻona N i mea lāʻau ikaika no ka mālamaʻana i ka waiʻona. Hoʻopilikia nā meaʻona i ka hana o nā pūʻulu a pau, aʻo ka huaʻai N ka mea eʻae ai i ke kūlana a me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā hoʻololi āpau.

ʻAuhea ka lipoic acid?

I ka piliʻana i ka pono nui o ka lipoic acid, he mea nui eʻike i ka mea o loko. Pono eʻikeʻia uaʻikeʻia ka huaola N ma kahi o nā pūnaewele a pau o ke kino o ke kanaka. Akā me kaʻaiʻole maikaʻi, kona mau lālā mālama ua hoʻonui nuiʻia, kahi iʻikeʻia i ka maʻi palupalu a me ka maikaʻiʻole o ka olakino. No ka hoʻomaʻamaʻaʻoleʻana i keʻano o ka meaʻai i loko o kēia huapiʻi, ua lawa kaʻaiʻai. ʻO nā kumu nui o ka lipoic acid:ʻo ka naʻau, nā mea laʻa, ka lewē, nā hua, nā pū'ā liʻi, nā puʻupaʻa, ka laiki a me nā haloo. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hua'ūmū ma keʻano likeʻole.

ʻO ka hoʻohanaʻana o ka lipoic acid he mea nui loa ia no ke kino. ʻO ka Vitamin N he mea nui loa ia no nā poʻe me ka luhi mau loa, nāwaliwali ka pilikia, ke olakino maikaʻi a me keʻano. Ma ka hui pūʻana me kaʻoihana kino a me ka meaʻai maikaʻi, eʻoi aʻe ka hopena ma mua o ka manaolana.