ʻO nā loli hou i kaʻoihana ahupuaʻa e hoʻololi nei i ka hoʻohanohano i nāʻano Rubensian nani,ʻoiai i loko o ka nohona o ke ola, e mau ana nā kāne i nā kaikamāhine uʻi. Akā, e like me kā lākou e'ōlelo nei,ʻaʻohe hoʻopaʻapaʻa e pili ana i nā meaʻono, aia nā poʻe aloha i nā wāhine i nā mele likeʻole. Eia naʻe,ʻo kekahi o nā pilikia i kūkākūkā nuiʻia, e mau ana ka hakakā me ke kaumaha o ke kino. Eia hou, ma muli o ka loli o ka ola, nui nā wāhineʻaʻole he manawa e nānā ai iā lākou iho a ma kahi o nā hoʻolimalima e hoʻohana i nā meaʻai. A maʻaneʻi hiki iāʻoe ke hālāwai i kekahi pilikia'ē aʻe, ma kahiʻano'ē aʻe: anorexia. Ma hope o nā mea a pau, he nui nā kaikamāhine, e ho'āʻo ana e hoʻohui i ke kiʻi i nā hiʻohiʻona maʻamau,ʻo ia wale nō ka hoʻonāukiuki. No laila, iʻole ai e hele i nā mea koʻikoʻi a maopopo pono iāʻoe inā ponoʻoe e pale i ke kaumaha a hoʻolei paha iā ia, aia kekahi mea e like me ka helu o ka pūʻulu kino, a he mea maʻalahi ke kumu.
ʻO ka pūʻulu o ke kino kūikawā, aʻo BMI paha, e kōkua i ka hoʻoholoʻana i ka nui o ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha o kekahi kanaka e like me keʻano o kekahi. Ua hoʻolālāʻia kēia hua'ōlelo i ka makahiki 1869 e ke kaiaulu a me ka statisticianʻo Adolf Ketle (Belgium), no laila ua kapaʻiaʻo iaʻo ka helu helu Quetelet. I mea e hoʻoholo ai i kahi kaumaha o ke kino e pono, hiki iāʻoe ke helu i ka helu kuʻina o ke kino,ʻo ke kumu o ia meaʻo ia ke māhele i ke kaumaha o ka wahine i kona kiʻekiʻe ma nā mīkini, heʻehā. ʻO ia hoʻi, ka helu kaiaulu kino no nā wāhine = ke kaumaha / height2.
Eia kekahi laʻana, he 65 kilokalo kahi kaikamahine, a he 168 knm kona kiʻekiʻe. Pehea e hoʻoholo ai i ka heluna nui o kona kino? ʻO ka mea mua, pono e hoʻololi i ka uluʻana mai ka centimeters a mika: 168 cm = 1.68 m. I kēia manawa, pono mākou e hoʻonui i kēia kiʻi i kahi mana kūpanawā: 1.68 m * 1.68 m = 2.8224 m2. ʻO kaʻike i keʻano e hoʻohālikeʻia ai ka helu kaiaulu kanaka no ka wahine, uaʻike mākou i kēia: 65 kg / 2.8224 m2 = 23.03.
Ka papa o ka helu kuhi kino
ʻO ka pae mua i ka heluʻana o BMI no nā wāhine ua pau. A i mea e nui ai ka hualoaʻa i loaʻa, ua hoʻokumuʻia kahi papa BMI. Ma muli o nā'ōlelo aʻo a ka World Health Organization,ʻo ke kūlikeʻana o ke kaumaha o ke kino a me ka uluʻana, e heluʻia e like me ka BMI no nā wahine,ʻo ia hoʻi kēia:
- ʻO ka heluna pūʻulu kanaka no ka wahine he 16 a emi paha -ʻo ka mea i'ōleloʻia he kino hapa nui o ke kino;
- 16-18 - hiki ke kaumaha i ke kino;
- 18-25 - ka helu maʻamau o ke kino;
- 25-30 - ke kaumaha o ke kino;
- 30-35 - ka nui o ke kēkelē mua;
- 35-40 - ka momona o ke degereʻelua;
- 40 aʻoi aku ka heluna pūʻulu kino o nā wāhine me ka nui o ke kēkelēʻekolu.
Pono e hoʻomaopopoʻia, i kaʻikeʻana i ka hoʻoholoʻana i ka BMI, hikiʻole keʻike pono i ka loliʻana o ka kaumaha aʻaʻoleʻole, no ka mea, he pilikino kēia hōʻike aʻaʻole e mālama i nā helu nui. No laila,ʻo ke kino o ka heluna kanaka, ka mea maʻamau i loko o ka hōʻailona o 18-25, he mea like ia no ke kanaka piha a me ke kanaka e komo nei i nā haʻuki. Eia hou, ponoʻoe e noʻonoʻo i ka makahiki. ʻO kahi wahine o ia mea e kūkuluʻia e like me kahi kaikamahineʻeleʻele e hiki ke kaumaha nui aku no kekahi
Ka helu pūʻulu kino no ka'ōpū
ʻO ka mea maikaʻiʻo ia, ua manaʻo kekahi o nāʻepekema he keiki'ōpiopio ka makuahine,ʻo ka likelika paha o kaʻoi aku ka lōʻihi ma mua o ko nā keiki'ē aʻe. No laila, he mea nui e helu i ka BMI ma ka'ōpū a iʻole ka hoʻolālāʻana i kahi keiki. ʻO ka weheweheʻana o BMI no nā wāhine hāpai e kōkua i kaʻike i ka nui o ka hana a ka wahine i 9 mau mahina. Me kahi BMI hiki i ka 20, ua'ōlelo nā kauka e loaʻa ka 13-16 kg i ka wā o ka hānauʻana, inā he 20-27 ka hanana helu o ke kino i ka wā o ka hāpaiʻana, a laila no kēlā manawa he 10-14 kg ka wahine, me ka BMI nui aku i ka 27, . Akā, ma kahi kūlana hoihoi, ponoʻoe e noʻonoʻo i nā hoʻokolohua me ke kaumaha: i ka wā'ōpū,ʻaʻole e hoʻokuʻuʻia.