ʻO nā pono o ka huawi kiwi i ke kino o ke kanaka he mea nui loa ia. ʻO nā mea i loko o ka hoʻohuiʻana e pāʻina nui ana i ke olakino. Ma muli o ka nui o ka kiwi i ka calcium, pono ia i nā kānaka i ke koko kiʻekiʻe, aʻo ka magnesium i loko o ia mea he mea kōkua ia no ka hana a ka naʻau. No ka hana ponoʻana o nā puʻupaʻa, ke kūkuluʻiaʻana o ka pūpū iwi,ʻaʻole ka hapa iki i hoʻokaniʻia e nā'ōpikopi, a he nui hoʻi i loko o kēia mea kanu. Komo ka komoʻana i loko o ke kāhui o ka kiwi tannins i ka hopena o ka hana o ka'ōpala māmā, e pale i nā membpa mucous, a loaʻa ka hua bactericidal a me ka pākuhi-inflammatory.
ʻO ka momona o ka meaʻai C i ka kiwi nui loa i ka wā eʻai aiʻoe i kahi hua liʻiliʻi-nui, hiki iāʻoe ke hoʻopihapiha i ka laweʻana i kēia huaʻai i kēlā me kēia lā i loko o ke kino, no laila e hoʻonui i ka palekana a me ka hoʻoikaika i ka palekana. Aia kekahi mau huaʻaina K1, a he mea kōkua i ka laweʻana o ka calcium, kahi e ho'ēmiʻia ai ka maʻi diabetes. Ma muli o ka kiʻekiʻe o ka huaʻaina E i ka kiwi, hiki iā ia ke hoʻololi i ke kino. Aia i loko o kēia paila kekahi mau huaʻai A, B.
No ka hōʻiliʻili ulu, he pono loa ka kiwi. ʻO ka huaʻaina D i loko o ia mea ka paleʻana i nā'āpana a me ka hoʻoikaika i nā iwi. Eia kekahi, ua hōʻoia nā meaʻepekema o ke Komohana i kēia mau lāʻau huaola e pale ai i ka hikiʻana o ke kanesa.
ʻO nā pono kūpono o ka kiwi he mea nui ia no ka poho kaumaha. I kēia mau lā, no kēia kumu, ua hoʻohana pinepineʻia ka hoʻohana. ʻO nā pōpō, nā mea i kūkuluʻia ma kēia papa, ua hōʻoiaʻiʻo iā lākou ma kaʻaoʻao maikaʻi loa.
ʻO nā pōmaikaʻi o nā kiwifruit i kaʻili o nā lima a me ka helehelena uaʻike nuiʻia i nā mea maʻamau, no laila i loko o ka hoʻohuiʻana o kā lākou huahana ua komo maʻamau. Loaʻa i loko o ia mea,ʻo ka huaʻona E hoʻokomo i kaʻili me kahi mālaʻau lāʻau, mālama ia, a he hana hou hoʻi.
Nā pōmaikaʻi a me kaʻino o ka wai kiwi
Mai ka wā kahiko mai, ua hoʻohanaʻia ka lāʻau kiwi i ka lāʻau lapaʻauʻo Kannada ma keʻano he mea e hōʻemi ai i kaʻeha i ka rumatika, e kāohi ana i ke kūkuluʻiaʻana o nā pōhaku'ōkiʻini, e hoʻomaikaʻi ana i ka'ōpala, a me kaʻoluʻolu. ʻO ka inuʻana i ka wai kiwi e lohi i ka hana o ka'ō'ōʻana i ka lauoho. Loaʻa iā ia nā waiwai antioxidant a me nā'āpana antitumor, hoʻonāukiuki i ka hana hoʻonaʻauao a me ke kino, hoʻonāwaliwali i ka luhi. ʻO ka wai o kēia hua he mea maikaʻi loa ia i ka'ōlelo a nā kauka a me nā meaʻai kulaʻai e inu i ia mea no ka mālamaʻana i ke olakino, ka mālamaʻana a me ka mālamaʻana i nā maʻi. Hoʻoponopono ia i ke kiʻekiʻe o ka paʻakai i loko o ke koko, hoʻonui i ke koko a hoʻomaʻemaʻe ia.
Uaʻike nā kānakaʻepekema Norwegianʻo ka maikaʻi o ka kiwi i ke olakino, a me kona wai inu, aia i loko o ka puhiʻana i nā momona, ka mea e'āpana liʻiliʻi i nā moku liʻiliʻi a me nā moku nui, kahi e hoʻonui ai i ka thrombosis. ʻO nā mea hōʻole wale nō no ka hoʻohanaʻana i ka wai kiwiwi ka meaʻole i loko o ka pilikia a me ka gastritis me ka waiʻona kiʻekiʻe.
Nā Pōmaikaʻi o Kiwi
Ma nā hua maloʻo, aia nā waiwai a pau o ka hou, no laila, inā hoʻohanaʻoe i ka kiwi maloʻo,ʻaʻole e emi iho nā pōmaikaʻi. Mahalo i ka'ōnaehanaʻai maoli i loko o ka kiwi maloʻo, he mea maikaʻi loa ia i ka hakakāʻana i ka constipation, a no ka hoʻonuiʻia o ka helu calcium e hoʻoikaika i ka nui o ka iwi. Me ka hoʻohana pinepineʻana i kēia hua i kahi hua maloʻo, hiki ke palekanaʻoe mai ka timeonitis - mimiki o nā mea e hoʻopuni ana i nā niho. ʻO ka waiwai i loko o nā antioxidants a me nā'āpana hua,ʻo ka kiwi maloʻo e kākoʻo i ka pale momona o kaʻili a pale i ka pilikino pili makahiki. Ua hōʻoia ka poʻeʻepekema i kona pono i ka paioʻana i nā pūnakē maʻi a me ka maʻi diabetes.