ʻO ka hana maʻamau, nā'ōnihana, makemake ka hapanui o nā kānaka no ka mea he mea maikaʻi ia. Hoʻopiha lākou i nā meaʻai a hoʻonā i ko lākou make wai i ka wela. Akā i ka manawa hoʻokahi,ʻuʻuku nā poʻe e noʻonoʻo i ka pono o ke kolo . Akā, i kēia manawa, i pili i ka hoʻonuiʻia o ka hoihoi i ka meaʻai maikaʻi,ʻoi pinepine kēia nīnau. A pane maikaʻi nā meaʻai kula.
Nā huaunu o ka peloni no ke kino o ke kanaka
He nui nāʻano waiwai nui o ka paila wahie. Ma waena o lākou, he mea kūpono loa ke kuhikuhiʻana i kēia mau mea:
- ʻo ka pulp he 90% wai, no ka mea, he mea maikaʻi ka hanaʻana i ka mīni i ka metabolism paʻakai ma nā pūnaewele;
- aia nā loko iʻa he nui i loko o ka wai, i loko o ka Hua'ōlelo C, kekahi mau huamaʻa o ka hui B , he mau hua maloʻo likeʻole o PP, a uaʻikeʻia ka huaʻaina D i nāʻanoʻano pomegranate;
- i loko o ka hoʻohuiʻana, aia kekahi mau mea waiwai'ē aʻe: pectin, fiber, acic acid, micro-macro elements;
- hiki ke hoʻonui i ka digestion, ka hana o ka'ōnaehana cardiovascular, e hoʻoholo i ke kahe o ke koko;
- ke hoʻoikaika nei i ka'ōnaehana kamepiula;
- Hōʻike i nā lāʻau pālahalaha;
- ʻo ke kolo kahi iʻikeʻia i ke one ma nā puʻupaʻa,ʻo ka cystitis a me ka haʻaheo nui loa, i hoʻolakoʻia me nā waiwai diuretic;
- ʻO ke kumu kūikawā o ka citrus, kahi e hoʻonui ai i ka leo a hoʻomaha i keʻano o ka naʻaupō;
- lawe i nā meaʻawaʻawa mai ke ake;
- ʻaʻohe mea hōʻai'ē,ʻaʻole hiki keʻai waleʻia e ka mea maʻi me nā urolithiasis, ka poʻe i loaʻa i ka colitis a me ka hoʻomauʻole.
Hiki ke hōʻeha ke kīpau i ka mea āu iʻai i nā hua liʻiliʻi huaʻole. No laila, i ke kūʻaiʻana i ka hua ma ke kālepa a ma ka hale kūʻai paha e pono loa ke nānā.
No ke aha e hoʻohana ponoʻia ai ka waimele no nā wāhine?
Pono e hoʻomaopopo i ka hoʻohanaʻana i ke kalo no nā wāhine. ʻO ka mea mua, he mea hana pono ia e lohi ai i kaʻelemakule, ināʻoe e hoʻohana mau. I loko o ka pulp he lāʻau antioxidant ka mea e pale i nā hoʻololi o nā makahiki. Loaʻa i ka lapalapa o kaʻili a me kahi mea maikaʻi me ka inu o kā lākou mau mea kanu. Pono lākou eʻokiʻia, e hoʻopili i ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻomau i ka hapalua hola a inu i ka lā.
He mea maikaʻi loa ka wai aniani no nā makuahine i ka wā e hiki mai ana ma muli o ka helu o ka huapalapala folic. He mea pono no ke kūʻana o ka hānai. ʻO ka wahine eʻai i ka meaʻai maʻamau, no lailaʻaʻole he edema. ʻO ka hānaiʻana i ka waipiu mums ke kōkua i ka hoʻomāhuahuaʻana i ka waiū a hoʻonui i kona maikaʻi.
ʻO kahi mea kanu nui kekahi kaulana loa e like me ka mea kanu o nā mea huna home. Hiki keʻoki waleʻia ke kinui ma luna o ka maka, hoʻonani maikaʻi a hoʻoulu i kaʻili, hoʻomāmā i kona leo a me nā'āpana o nā wahi pouli. Hiki iāʻoe ke holoi mau i kou mau maka a me kahi'āpana'āina me ka waimelo a me nā kēpau hau mai ia mea. No ka ponoʻoi aku ka maikaʻi, hiki ke hoʻopiliʻia ka pulp o ke tile me ka meli a me ka nūa hua manu, e kau i kēia mask ma kou alo no 20 mau minuke a hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana.
He mea pono ke kinai wai no ka liloʻana o ke kaumaha?
Ke'ōlelo nei nā poʻe'Ālika he mea hikiʻole ke hoʻopiliʻia kahi kalo i ka manawa o ke kaumaha.
Hoʻopukaʻia nā weheʻana i nā lāwai wai e hanaʻia i hoʻokahi manawa i loko o 3-4 mau lā,ʻaʻole pinepine pinepine. ʻO ka Monodiet ma muli o kēia pailaʻaʻole e lōʻihi ma mua o 7 mau lā. I ka lā he 5 mauʻai, hiki iāʻoe ke inu wale i ka wai mineral a me ke kī'ōmaʻomaʻu me ke kōʻole. Me kēiaʻai, hiki iāʻoe ke lilo i ka 5-6 kg o ke kaumaha o ke kino a hoʻomaʻamaʻa i ke kino.