Kapepale no yoga

He aha e koho ai i kahi moena no ka yoga - pono loa kēia pilikia no nā poʻe hoʻomaka o kēia hana India. ʻO kahiʻano pilikino i piliʻole i ka'ākau e hiki ke pale i ka hana pono o nā pīpī - i ka uhiʻana aiʻole i ka pale.

He aha nā lole no ka yoga?

ʻO kaʻilikai kūpono no nā moena yoga uaʻike maopopoʻia, mai ka kohoʻana o ka pūʻulu, i nā kāpili lima i hanaʻia, a he mea nui ke kālā. Ma ka hoʻoholoʻana e mālama, no ka mea, ponoʻoe e uku pālua - mua no nā mea kūʻai, a laila - no ka koho maikaʻi. Ma waho aʻe o ka pilikia i loko o ka papa,ʻo ka pahu kūʻai maʻalahi kahi kumu o nā mea kinoʻeleʻele, hōʻiliʻili i ka elela elela, akā, inā koho maikaʻiʻoe i kēia mea hoʻolālā, hiki iāʻoe ke koho i ka koho pono.

ʻO ka mīkini koʻikoʻi no ka yoga mai PVC mai kekahi o nāʻoihana kūʻaiʻole aʻoi aku ka maikaʻi no nā'ōpū a me nā pilates. Hoʻonuiʻia nāʻeke o synthetics i ka elasticity, akā naʻe, ua lele ikaika lākou. No laila, no ka yoga e hiki iāʻoe ke koho i nā huahana wale nō mai ka PVC lōʻihi a paʻakikī e hikiʻole ke hoʻokuʻu iāʻoe i ka hanaʻana i nā pīpī. Akā, ma kekahi hihia, he moena no ka yoga no ka makahiki.

ʻOi aku kaʻoi aku ka maikaʻi, akāʻoi aku ka maʻalahi hiki ke nānāʻia he mau moena no ka hanaʻana i yoga mai ka elastomer e hoʻopili ai. Ke hoʻohālikelikeʻia me ka PVC,ʻaʻole lākou e liʻiliʻi i ka paleʻana, akā ma ka manawa like,ʻoi aku ka māmā,ʻoi aku ke kōwili a me ka mama. ʻO kekahi haʻawina nui o kēia mea hoʻonani hākinakina he mea pale maikaʻi ia, iʻole eʻaʻaʻia ka hou i ka hana o nāʻoihana. ʻO ka mea nui a me ka noho ola o ia mau lole - hiki iā lākou ke hoʻohana i nā makahiki 5.

ʻO nā mīkini maʻamau no ka yoga ke huahana mai nā mea kūlohelohe - caba, jute,'ōni. Heʻoi aku ka maʻalahi o lākou, akā,ʻoi aku ka nui o nā meaola, hoʻomehana maikaʻi i ka lepo. ʻO ka moena Rubber no ke yoga eʻae iāʻoe e hana i nāʻano asanas aʻaʻole e loaʻa i kaʻeha ma nā kīkoʻo a me nā kuli. I ka hanaʻana i ka moena maʻamau e hoʻohana pinepine i ka kulekele o ka multi-layering, e like me ka laʻana, e hoʻoulu ai i ka'alapa, iʻole ai e paheʻe ka huahana ma ka papahele, aiʻole e hoʻohui i kahi papa o ke fiber e hoʻohui i kahiʻano hoʻohālikelike o ka maʻalahi. ʻO ke kumukūʻai o nā moena maoli a me nā maha-mo ka yoga he kiʻekiʻe loa, akā ua hanaʻia no ka hoʻohana lōʻihi.

Hiki ke'ōleloʻia kūikawā nui no ka moenaʻoihana no ka hanaʻana i ka yoga mai ka liʻiliʻi. He kūlana maikaʻi ko lākou kūlana - mālie, paʻakikī,ʻaʻole pale. ʻAʻole hiki ke hoʻonāʻala ka Latex a hāʻawi i ka mea maikaʻi loa me ka papahele a me kaʻili. He kūpono kūpono kēia mau moena i kaʻaʻahu a he kālā.

He aha hou aʻe e nānā ai i ka wā kūʻai a me ka hoʻohanaʻana?

ʻO ka moena no ka yogaʻaʻole lawa, he 60 ia, ma nāʻano nui - 80 mau kenimika. Akā ua kuhikuhiʻia kona lōʻihi e like me kēia: ulu a me 10 mau kenimika. ʻO ka poʻe hana i keʻano o ka yoga a me ka poʻe kino holoʻokoʻa e makemake ana i kahi lōʻihi lōʻihi e kūʻai i kahi hua o 200-220 cm.ʻO ka mānoanoa maikaʻi loa o ka pahu he 4-5 mm, me kahi nui nui, hiki iāʻoe ke koho i kahi hua nui.

E hana i nāʻanoʻokoʻa nui loa ma Thailand a me Kina, aʻaʻole pono kēiaʻano i ka maikaʻiʻole o kēia mau huahana. Ke alakaʻiʻia kekahi i alakaʻiʻia e ka mālamaʻana i nā kūlana, ia i hōʻoia e nā palapala hōʻoia,ʻaʻole naʻe ma ka'āina i hanaʻia. Eia nō naʻe, inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke kūʻai a me nā huahana o ka hana Pākehā -ʻo ka hua'ōlelo Spana Spanish mai ka hopena, aʻo nā huahana a ka Hui Kelemānia Wunderlich.

ʻAʻole pilikia ka mālamaʻana i kahi kāhili no ka yoga - ua lawa ka holoiʻana me kahi loleʻala. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e holoi i ke kapa me kahi paopao - he paʻakikī loa ka holoiʻana, a ma ka wā maʻamau, hiki ke hui pū me ka hou a hoʻokuʻu i ka mea i paheʻe loa. ʻO ka holoiʻana i ka kaʻa e hiki ke pale i ka moena PVC cheap wale nō. ʻAʻole nō hoʻi i'ōleloʻiaʻo ka pākuʻuʻo Yoga e hoʻohanaʻia a hoʻohanaʻia paha he moena no nā holoholona - he lono a hoʻokuʻu koke i ka huahana.