Māmā - nā waiwai maikaʻi

Uaʻikeʻia nāʻano lapaʻau kū hoʻokahi o ka'ōkuli i Greek kahiko. Ua'ōlelo nuiʻo Hippocrates e hoʻohana i kēia inu no ka mālama a mālamaʻana i ke olakino, a ma ke kenekulia 18 ua hoʻohanaʻia ke serum ma keʻano he diuretic, mau mea hōʻoluʻolu a me nā mea hōʻoluʻolu.

Nā mea maikaʻi o ka maʻi

Uaʻikeʻia keʻano o ka wai he meaʻai nui loa, aʻo ka mea i hōʻiliʻili i ka nui o nā mea waiwai i loko o kona mele. Ua hōʻoia nā kānakaʻepekema e like keʻano o ke ākea me ka waiū o ka makuahine, no laila ua hoʻohanaʻia no kaʻaiʻana o ka pēpē, a he'ōlelo nui. No laila, e noʻonoʻo i nā mea e pono ai ka'ōy:

1. Makemakeʻia no nā maʻi hōʻeha. Mālama ka maʻi i ke kaumaha a hoʻonui i ka hanaʻana o ke serotonin.
2. He mea pono no ke olakino o ka pūnaewele cardiovascular. Mālama ka lāʻau i ka excretion o ka cholesterol kūpilikiʻi mai ke kino, a laila hoʻomaʻemaʻeʻia nā kīʻaha koko a pale i ka hoʻomaka a me ka uluʻana o ka maʻi maʻi.
3. Hoʻoulu i nā iwi, nā kui, nā niho. Loaʻa ka nui o ka waikahe i ka waiuma, he hopena maikaʻi kona ma ka iwi iwi. Ma ke ala, ināʻoe e inu i ka lita o ka waiū i kēlā lā i kēia lā, hiki iāʻoe ke hoʻopiha i kou kino me ka māmā o kēia mehana.
4. He pōmaikaʻi nui kēia mea inu me ka'ōnaehana'ōpiopio. Kōkua i ka hakakā me ka paʻa, ho'ōla i ka gastritis a me ka colitis, hoʻihoʻi i ka microflora pūpū, ho'ōla i ka mucosaʻeha i hōʻinoʻia.
5. Hoʻomaopopo malūʻia ka pāpani Whey, a komo kokeʻia i loko o ke kaʻina o ka ulu a me ka hou houʻana o nā pūnaewele.

Māmā no ka poho kaumaha

Hoʻomaopopoʻia nā meaʻai olakino e hoʻohana i kēia wai hōʻaiʻai i nā poʻe i kaumahaʻole a iʻole nā ​​mea wale nō e makemake e hoʻokuʻu i nā paona hou. Nā mea kūpono o ka maʻamau maʻamau:

1. Hoʻoliloʻia ka paʻakai paʻakai . Lawe ia i ka wai kahe, pēlā e hoʻopau ai i ka edema.
2. Ho'ēmi i ka manaʻo . Inā inuʻoe iʻelua mau aniani o kēia inu, e waihoʻiaʻoe me ka manawa pōloli no ka manawa lōʻihi, a no lailaʻaʻole makemake e puhi i ka momona a momona.
3. ʻO ka helu kalo kaona . I ke 100 g o ke kino he 18 kcal wale nō.
4. Hoʻomaha a hoʻoulu i ka hana o ka hana pono .
5. Mākala i ke kino . Mālama ka lāʻau i ka laweʻiaʻana o nā toxins a me nā toxins, hoʻopau i ka hanaʻana o ka fermentation a me ke kinoea i loko o ka'ōpū.