ʻO nā mea hoʻomanaʻo no nā anu anuanu a me nā meaʻai maʻamau i kēia lā, eʻoluʻolu iā mākou me kā lākou waiwai nui. Hoʻopiha wale a hoʻoweliweli i nā malihini. Akā, eʻoi loa ka maikaʻi o nā tōmato hou i ka papa pāʻina. ʻO ka mea mua, no kona kukuiʻulaʻula nani a me kaʻoluʻolu, aʻo ka lua, no ka hiki ke hāʻawiʻia i kēlā me kēia kīmato i kēlā me kēia'āpana. Aʻo ka manawa no ka hoʻomoʻaʻana i nā lau heʻuʻuku.
Hoʻomākaukauʻana i ka'ōpiopio paʻakī
ʻO ka hapanui o nā'ōmato i hanaʻia e like me kahi'āʻuku maʻamau, akā, hiki iāʻoe ke ninini aku iā lākou ma luna o ka'ati kuʻi a hoʻokuʻu i ka umu, ma ke ala e loaʻa ai i kahi meaʻono maikaʻi, a me ke kīʻaha kūʻokoʻa - e pili ana i ka hoʻopihaʻana i kāu koho. A hiki iāʻoe ke hoʻopiha i nā'ōmato me nā mea a pau - keiki, nā hua, ka iʻa, ka cheese, greens, nā meaʻai me nā huaʻai. E like me kāu eʻike ai, aia kou manaʻo ma kahi e hiki ai iāʻoe ke hana i kou ala pono'ī. Hiki iāʻoe ke kālai i nā tōmato i nā alaʻelua: eʻokiʻoki i ka piko o ke kōmato a hoʻopiha i ka waena me ka hoʻopihaʻana, aʻokiʻoki paha i ke kōmato i loko o ka hapalua. Hiki ke hoʻohanaʻia ka pulp laweʻia e like me ka mea hoʻohui i ka hoʻopihaʻana i ka meaʻai, aiʻole hoʻohanaʻia e hana i nā mea'ē aʻe me ka hoʻohuiʻana o nā'ōmato.
Hoʻopiʻia ka'ōpī me nā kolo
Mea Kai:
- nā'ōmato - 4 mau pcs.;
- kupa - 350 g;
- aila olila - 3 tbsp. koko;
- ka palaoa kuʻi - 2 tbsp. koko;
- ka paʻakai, ka pepa, ka greens - keʻono.
Hoʻomākaukau
E holoi pono i nā'ōmato, eʻoki pono i ka piko a hoʻokuʻu i ka pulp me kahi spoon. Hoʻomaʻa i ka paʻakai a hoʻololi i ka wai e loaʻa ai.
E holoiʻia i ka wai, hoʻomaʻemaʻeʻia mai ka pūpū, a laila i kōpaʻa i ka wai paʻakai no 5 mau minuke.
E holoi i nā'ōmole, maloʻo aʻoki loa. E kīʻaha i ka palaoa ma kahi'āpana maikaʻi a hui pū me nā greens, nā kola, hoʻonā i kaʻailaʻaila a me ka hui maikaʻi.
Hoʻopihaʻia ka'ōpī me ka hoʻopihaʻia i hanaʻia a kāhikoʻia me nā greens ma luna.
Hoʻopiʻia ka'ōpī me ka tuna
Mea Kai:
- nā'ōmato - 4 mau pcs.;
- ʻo ka tuna (ka mea kanu kēne) - 1 hiki;
- ka mayonnaise, kaʻaila 'aila - keʻono;
- ono - 1 wahi;
- i ka palaoa - 50 g;
- 'ohua huapū - 1 pc.
Hoʻomākaukau
E wehe i ka meaʻai lola, e wehe i nā mea i loko o ke pola a hoʻomohu pono me ka'īlio. Kupa i ka palaoa ma luna o ka mea nui. Hoʻopiʻia ka pua a'āpala loa. ʻO kaʻaila ka'ānai loa, a kalo i kaʻailaʻaila a hiki i ka'ōmaʻomaʻu gula. E hoʻohui i ka tuna, kaʻaila a me ka līlū. E holoi i nā'ōmato,ʻokiʻoki i luna a hoʻokuʻu i kaʻiʻo. Hoʻopihaʻia ka hoʻopihaʻana i ka waenakonu o ke kōmato, ka uhi luna me ka topena iʻokiʻia.
Ka mea kanuʻo Tomatoes
Mea Kai:
- nā'ōmaʻomaʻi - 10 pcs.;
- avocados - 1 wahi;
- nui kaʻaila kawa - 1 tbsp. koko;
- ʻO Salmon ma kahi haʻahaʻa - 50 g.
Hoʻomākaukau
Me kahi'ōmato,ʻokiʻoki i ke poʻo me kaʻoluʻolu e lawe i kaʻiʻo me kahi spoon. ʻO ka peʻaʻaloʻalo, e wehe i ka pōhaku a'ānai loaʻia. Eʻokiʻoki i ke kahawai i nā'āpana liʻiliʻi. E hoʻohui i ka kirīpiʻona, ka iʻa a me ke avocado, e hoʻopiha i nā kōmika cherry me ka hoʻopiha pihaʻia. Mai luna mai hiki iāʻoe ke hoʻonani me kahi lau paʻi.
Hoʻopiʻia ka'ōpī me nā hua
Mea Kai:
- nā'ōmato - 6 mau pū.
- 'ohua huahua - 3 mau'āpana;
- dill - 3 tbsp. koko;
- maikaʻi kaʻaila kawa - 2 tbsp. koko;
- paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
E lawe i nā'ōmomo liʻiliʻi, e oki i ka piko a unuhi i ka pulp me kahi spoon. E hoʻohuli i nā tōmato i mea e kahe ai i ka wai. Nūpī paʻakai i kāluaʻia,'ānai liʻiliʻi, hui pūʻia me ka kiriminaʻula, ka paʻakai a me ka'ōpū'āpala. E hoʻopiha i ka waena me ka mea kuke.
Hoʻopiʻia ka'ōmati me ka salakeke
Ma ke ala, hiki ke hoʻopihaʻia i nā'ōmati me kahi salakeke,ʻo ke koena -ʻo ia wale nō ka pōmaikaʻi ke lawelaweʻia. Hiki i ka uku sala ke hoʻokomo i ka pua a me ka beans, e hoʻohana i kāu punahele "Olivier" a iʻole nā mea kanuʻuala i pau i ka salakeke - i laila e hiki iāʻoe ke lawelawe iā lākou i meaʻai nui.