Loaʻa ka nui o nā protein a me nā huaora A me ka Cina i nā huapalapala, a mālamaʻia kēia mau mea i ka nui ma lalo o nā pāhanona. ʻO ka meaʻai a iʻa paha, hoʻohanaʻia me ka'ōkihi, ua loli maikaʻiʻia e ke kino. ʻO kēia, no ka mea,ʻaʻole kēia ka papa inoa piha o nā mea maikaʻi o ka'ōnihi, akā hiki ke hiki ke hoʻonāuki i ka hoʻomākaukauʻana i ka soup puree. Ma kā māua kālepa, ua kūʻaiʻia ka'ōnihi hou, akā ināʻaʻoleʻoe he laʻa me nā'ōpuʻu hou, a laila no ka'ōhinu-puree, he mea kūpono hoʻi ka hua'enela. Hāʻawi mākou i kekahi mau mea no ka hoʻomaʻemaʻe puree me ka'ōina, mākaukau no ka hoʻomākaukauʻana, e komo ana i nā mea heʻuʻuku a maikaʻi loa.
ʻO ka'ōnihi №1
ʻOiʻia kēiaʻano meaʻai no ka'ōnihi'ōniʻoniʻo.
Mea Kai:
- poteto - 1 pc.
- ono - 1 pc.;
- lemona wai - 1 teaspoon;
- paʻakai - eʻono;
- kahi moa - 250-350 ml;
- kūpū - 3 cm;
- pepaʻeleʻele - eʻono;
- me ka'ōniha waipiʻi - 400 g;
- aila olila - 2 tbsp. koko;
- ka pālaʻi, ka meaʻokiʻoki - 3 mau lāʻau pale.
Hoʻomākaukau
E puhi i kaʻaila i loko o kahi kōpala, e hoʻopiha i ke ālaka maikaʻi, kaʻaila a me ka hānai a me ka heleʻana no 3-4 mau minuke a maʻemaʻe nā hua. E hohola i ka'ōnihi i loko o ka pā a hoʻokomo i ka wai lemon. Ke hoʻoheheʻeʻia ka'ōnihi, ninini mākou i kaʻaila , hoʻomoʻiʻia ka'ailala, e hoʻolapalapa ia, hoʻemi mākou i ka wela a hoʻomoʻa no 10 mau minuke'ē aʻe. Hoʻopiha mākou i nā mea o loko o ka pan i loko o ke pola o ka mea holoi a me ka pee. E ninini i ka wai i loko o ka pā, ka paʻakai a me ka pepa, e lawe mai i kahiʻeha. I ka lawelaweʻana, hiki iāʻoe ke hoʻolāʻau i kaʻua me ka coriander.
Hoʻouluʻohi №2
Mea Kai:
- ono - 2 pcs.;
- ka'ōnihi (hou) - 0.5ʻanuʻu;
- waiu - 600 ml;
- wai 400 ml;
- beka - 25 g;
- kukū.
Hoʻomākaukau
Eʻai i ka'ōpala aʻoki. Hoʻopili maikaʻiʻiaʻo Bulb a kauʻia ma luna o kaʻailaʻaila a hiki i ka hue gula, e hoʻokuʻi i ka paila kīhāpai a hoʻokuʻu hou i 5 mau minuke. Hiki mākou i ka wai, e hoʻolapalapa a waiho i ka'ōnihi, e kuke no 15 mau minuke. A laila e puhi i ka'ōpala me ka mea holoi, e hoʻonui hou a hoʻomohala i kahi ahi no 5-7 mau minuke. Hāleʻa mākou i kaʻaila kulupulu me nā'āpana keʻokeʻo.
ʻO ka hīpī Hungarian me ka'ōina
Mea Kai:
- ka'ōniha - 500 g;
- aniani - 2 pcs.;
- beka - 30 g;
- ka palaoa palaoa - 3 tbsp. koko;
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono;
- nui - 2 mau'āpana;
- puaʻa - 150g;
- i ka kirina - 250 ml.
Hoʻomākaukau
Hoʻopihaʻia ka'ōpala a nininiʻia i loko o ka mea holoi. ʻAiʻia kaʻaila a make i ka waiūpaʻa, e hoʻonui i ka palaoa. Lawe mākou i ka wai kahi i hoʻolapalapaʻia ai ka'ōnihi, a kau akula i loko o laila i kaʻaila a me ka'ōniʻa puree. E lawe mai i kahi ohe a kuke a hiki i ka paʻakai paʻakai, ka paʻakai a me ka pepa. A laila nininiʻia i loko o ka'ōmole, e hoʻonāukiuki mau ana, a hāʻule i kahi ahi liʻiliʻi,ʻaʻole e hoʻokuʻu i ka'ōpū wai no 5 mau minuke. Ma hope iho ua hele mākou i ke ahi. Kūpīʻo Bacon i loko o kahi panʻi maloʻo maloʻo,ʻo nā huapalapala pa'ū iʻokiʻia i loko o nā paʻi. E lawelawe me nā'āpana o ka moa moa a me ka puaʻa kalo.
Pāpī'alaina i ka lehulehu
Mea Kai:
- beka - 30 g;
- ono - 1 pc.;
- kākāka - 3 mau pale;
- 'ōwili - 400 g;
- wai 0.5 multistans;
- ka waiū (cream) - 1.5 ka nui;
- ka palaoa - 1 tbsp. koko;
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono;
- ka palaoa kuʻi - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻoʻo Multivark i keʻano "Baking", ka manawa - 20 mau minuke.
Hiki ke maʻa a me ka wikiwiki, hiki iāʻoe ke hana i ka'ōpala me nā lau , mahalo i kāu mau mea aloha i ka meaʻokoʻaʻole i kēia pāla.