Hiki ke hoʻomaopopo maʻalahiʻia nā ipu beetona i ko lākouʻano pono a me ka nani. ʻOiaiʻo kaʻoihana i kēlā me kēia lā,ʻaʻole mākou e hoʻohana i nā hopena o nā kīʻaha me nā beets, he nui nā koho no ka hanaʻana mai ia meaʻono.
Kāleka kāpeti a me ka pī
Mea Kai:
- kāloti - 1'āpana;
- pipi - 1 pc.;
- kahi - 30 g;
- kaʻaila kirīmi - eʻono;
- Greens - no ka hoʻonani;
- nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
Hoʻopaʻa loaʻia ka Beetroot a me nā kāloka, a maloʻo, a laila hoʻokomo i loko o ka pā, no ka wai anuanu, e kinai i ke ahi a kuke i kaʻaila a hiki i ka momona o nā mea kanu. Ma hope o kēia, e wehe maikaʻiʻia, hoʻomaʻemaʻeʻia, a hoʻomaʻemaʻeʻia nā huaʻai i loko o nā'āpana liʻiliʻi. E'ō'ō wale i ka lī. A laila hui pū kākou i nā meaʻai a pau, e hui pū me lākou, paʻakai ka salakeke eʻono ai, ka manawa me ka kirikinaʻona a hoʻokomo i loko o ka pāladi. No kahi o ka piquant pika, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a iʻole nā'ālika. Ma mua o ka lawelaweʻana, mākou e kāhiko i kahi kīʻaha o ka pipi me ka hua hou.
ʻOhi mai nā pīpī i ka lehulehu
Mea Kai:
- Pii - 0.5 pcs.;
- ʻO ka Bulgarian pepa - 0,5 pcs.
- ka pipi - 1 pc.;
- aila olila - 2 tbsp. koko;
- nā'ōmato - 1 pc.;
- kāloti - 1'āpana;
- wai - 700 ml;
- meaʻala - eʻono.
Hoʻomākaukau
Ua hoʻomaʻemaʻeʻia a holoiʻia nā mea kanu a pau ma lalo o ke kahawai. A laila ua hoʻomohanaʻia ka lalo o ka pūnaewele lehulehu me kaʻaila maikaʻi a kau aku mākou i ka papahana "Hoʻopau". Hoʻokipaʻia ka'aleʻa i nā apo pepeiao, hoʻolei mākou i loko o ke kīʻaha a hoʻoma'ū, hoʻonaniʻia i ka hue gula. A laila,ʻo nā beets, kāloti a me nā pepa i kālaiʻia i ka papa, eʻokiʻoki i nā tōmato i nā paʻi a hoʻokomo i nā huaʻona a pau i nāʻaila. E noʻonoʻo maikaʻi, e pīpīʻia me ka paʻakai, ka paʻakai a me nā meaʻala. E hoʻopiha i nā mea a pau me ka wai, e hoʻokomo i ka papahana "Hoʻomohala" no ka hola 1. Ma hope o kēlā, pono e hui maikaʻiʻia ke kīʻaha a hoʻonohonohoʻia ka papahana "Heating" no 30 mau minuke. Ke hoʻomākaukauʻia ke kīʻaha mai ka pipi mai, hoʻonālie maikaʻi i ka wai nui a lawelawe i ka hua salaʻi i ka papaʻaina.
Ka meaʻai no nā meaʻaiʻai mai nā beets
Mea Kai:
- nā beets hou - 2 pcs.
- apple - 2 mau'āpana;
- kaʻaila kawa - 0,5 mau mea;
- kekala - 2 cloves;
- ka meli - 1 teaspoon;
- walnuts - eʻono;
- meaʻala - eʻono.
Hoʻomākaukau
No laila, lawe mua mākou i ka'ūpala, holoi mākou i ka wai ma lalo o ka wai e holo ana a hoʻomaʻemaʻe. A laila e hoʻohui i ka mea kanu ma luna o ka papa, aiʻokiʻokiʻia paha i ke kaula. ʻO wau hou a hoʻomaʻemaʻe mākou i kahi'ōmole'ōmaʻomaʻo'ōleʻa a'ōwiliʻia hoʻi ia ma luna o kahi kaomi a iʻoki maikaʻi paha. Hoʻopiliʻia ke kāla i hoʻomaʻemaʻeʻia ma o ka pāomiho, i kāwiliʻia me ka kirimaluʻona, kau i ka meli, paʻakai a me ka pepa eʻono. E hoʻohui i nā meaʻai a pau, e kāpīpiʻi i ka salari me nā huapalapala paʻi, ke kau me ka waiʻona maikaʻi a kauʻia ma luna o ka pahu hau no hoʻokahi hola e hoʻolōlā. ʻO kahi mākaukau i hanaʻia o nā beets ulu, heʻono-ʻono, heʻoluʻolu a hoʻomaha. E kāpīpī i ka hua salani i nā'āpana'alaʻona i'ōniʻaʻia, a lawelawe i ka papaʻaina.
Pūpū Beetroot no nā keiki
Mea Kai:
No ka hōʻoia:
- ka pipi palaoa - 1 piece;
- ka palaoa - 90 g;
- waiu - 120 ml;
- nui - 1 wahi;
- kekala - 2 cloves;
- aila olila - 2 tbsp. koko.
No ka hoʻopihaʻana:
- kahi kuki - 150 g;
- kohua i ka laiki - 150 g;
- kirimoaʻula - 3 tbsp. koko;
- greens - ma ka makemake;
- meaʻala - eʻono.
Hoʻomākaukau
No laila, e hoʻomākaukau mua i ka beets, mālie, maʻemaʻe a ulana i ka mea holoi a loaʻa kahi papa like. A laila e hoʻohui i ka waiū, e pīpī i ke kālaka, e hoʻokala i ka hua a e hui pono. Ma hope iho, nininiʻia i loko o kaʻailaʻaila, e hoʻonui iho i kaʻaila, e hoʻomāmā i ka paʻakai i kā mākou pokepoʻa a hui pū me nā mea a pau. I kēia manawa, hoʻomehana mākou i ka pā, hoʻonāʻia me ka waiūpaʻa a me ka baʻa pākī. Ke mākaukau nā pancakes a pau, e waiho iā lākou e hōʻoluʻolu, a huli mākou i ka hoʻomākaukauʻana o ka hoʻopihaʻana. No ka hanaʻana i kēia, e paʻi i ka hīnī me ka kirīmiʻula, e hoʻopili i ka laiki , nā mea kanu āpau, me ka huipu a hohola i nā mea i hoʻomākaukauʻia ma pancakes. A laila e hoʻohuli iā lākou i nā papa a lawelawe i kahi papaʻulaʻula ma ka papa.