E holo ana no 100 mau mika i komo i loko o ka papahana o nā kūlana o ka kokoke i kahi kula hoʻonaʻauao. ʻOiai ka liʻiliʻi iki a me keʻano o ka hana, pinepine ka pilikia. Eia nō naʻe, he mau hoʻopunipuni, e hōʻike ana i ka pehea e aʻo ai pehea e holo ai i ka 100 mika koke.
Pehea e aʻo ai e holo wikiwiki loa?
ʻO ka holoʻana,ʻo ia kekahi o nā papa hana pāʻani kaulana loa a me nā kahua hoʻokūkū, a ma ka manawa hoʻokahi,ʻo ia ka hana kahiko loa. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki i kekahi kanaka ola ola ke hoʻonui i kēia akamai ma nāʻano maʻalahi.
- E holo mau. Ināʻoe e hele i ka "haneri mita" hoʻokahi wale nō i ka makahiki,ʻo kāu kaumaha wale nō ia, mai kāhāhā i ka hopena o nā hopena. E aʻo ma kahi o 1-2 mau manawa o ka pule, aʻo ka holoʻana e hana no ka maikaʻi aʻoi aku.
- E koho i nā lole nani a me nā kāmaʻa. Ma nā hōʻailona a me kaʻoluʻolu hōʻoluʻolu, hikiʻole ka hopena i kāu mau poʻe: e loaʻa nā kāmaʻa holo me ka mea maikaʻi maikaʻi a me kahi hoʻolālā hoʻolālā o nā lole i hanaʻia i kēia manawa. Me ia mau meaʻoi aku ka maʻalahi o ka holoʻana.
- Nui nā makemake e ho'ēmi i ka wikiwiki ma ka hopena o ka heihei. Holo me ka wikiwiki nui, e kōkua iāʻoe iho me kou mau lima, e ho'āʻo e hoʻololi i kou mau wāwae i ka wikiwiki a hiki i ka holoʻana ma waena o ka "haneri keneta".
Ma nā pāʻani pāʻani,ʻo ka mea nui loa ka hana. Hiki iāʻoe ke heluhelu i nā manawa e pili ana i ka pehea e aʻo ai i ka holo 100 mau mika, akā, aʻoʻoleʻoe a hoʻomakaʻoe e aʻo mau.
Pehea e aʻo ai e holo wikiwiki i ka 100-mika?
Ma waho o ka hoʻonaʻauaoʻana no ka wikiwiki, mai hoʻopoina i ka hoʻomohalaʻana a me ka hoʻomanawanui , hoʻonohonoho i ka holo lōʻihi (ma kahi o 10-30 mau minuke). ʻO nā lāmāmā a me ke kino o ka maʻi paʻi e kōkua iāʻoe e hoʻololi iki i kekahi hana kino, e like me ka holomua.