He nui nā wāhine e moe nei i nā melehele nani, e like me Kira Knightley a me Sophie Ellis Bextor. Mai hopohopoʻoe ināʻaʻole i hoʻonani ke akua iāʻoe, i kēlāʻano nani, no ka mea,ʻo ka hanaʻana i nāʻoihana kūikawā no nā pāpālina a me nā cheekbones hiki ke loaʻa i nā hopena maikaʻi. Ma ka maka, he mauʻiʻo a ināʻoe e hāʻawi iā lākou i kahi ukana, e wikiwiki lākou e hoʻokipa.
Pehea e wehe ai i nā papalina a hana i nā cheekbones - Nāʻaina
No ka hoʻokōʻana i ka hopena i makemakeʻia, ponoʻoe e aʻo i nā lā a pau, e hoʻolimalima wale i 15 mau minuke. E noʻonoʻo kākou i kekahi mau hana maʻalahi, akā pono:
- No ka hoʻomaka, ponoʻoe e hoʻolele i kou mau maka. I loko o ka hanu nui, e pehu i kou papalina, a laila e pani i kou mau lehelehe a kau i kou mau lima ma kou mau papalina a aia kou mau manamana lima ma kou mau pepeiao. E paʻi lima i mua o kou alo, ke kū'ē nei i kou papalina. E paʻa no 6 maukona, a laila hoʻomaha. E hana hou i nā manawa he 10.
- Hoʻopili i kou mau lehelehe a huki i mua me he mea lā e honi. ʻO ka hana,ʻo ke hukiʻana i kahi pōʻai hoʻomanaʻo me kou mau lehelehe i ka lewa. E hele mua i hoʻokahi ala no ka hapalua minute, a laila hoʻokahi manawa ma kahiʻaoʻao.
- ʻO kekahi hana maikaʻi e hana i nā cheekbones, e like me ka hukiʻana o nā niho o lalo o nā pāpālina. Pono ke kīkoʻo i ke poʻo o ka pāpālina i nā'ā'ī. Pono lākou e huki i ka pāpālina mai loko mai, e kaohi ana i nāʻiʻo o ka maka a me ka'ōwiliʻana i ka manamana lima. E hana hou i kekahi manawa me kēlā papallina.
- I mea e hāʻawi ai i nā papalina he'ōkoʻomaʻo maikaʻi, ponoʻoe e hana i ka hana no nā cheekbones: e noho i luna o ka noho a kuʻi i kou poʻo i ke kāohiʻana i kou mau niho. E ho'āʻo e huki i kou poʻohiwi i lalo eʻoki i ke poʻo mai kou poʻohiwi. He mea nui eʻike i ka haunaele ma nā io o nā pāpālina.
- ʻO ka hana hou e hoʻohuli ai i kaʻilima ihu i keʻano lahilahi, e lawe mai i loko o ke kani. E wehe i kou waha a'ōwili i kou mau lehelehe i loko e uhi i kou niho. A laila, e like me ka hiki, hiki ke pale i nāʻiʻo o nā lehelehe a me nā papalina. Hoʻopaʻa lima i nāʻaoʻao o kou mau maka a alakaʻi iā lākou. E hana hou i ka noi a hiki i kaʻikeʻana a me ka luʻu.
- E lawe i kahi penikala a peni paha ma waena o ka lehelehe luna a me ka ihu. E ho'āʻo e mālama iā ia ma kahi lōʻihi. ʻO ka helu o nā repetitions he 5 mau manawa.
- ʻO ka hana hou no nā kānana i ka helehelena: e pākuʻi i ka iwi āpau, a laila e hoʻomau keʻakeʻa i ke poʻo, i ka hoʻonāʻana i ke kukuna ma ka pāpālina. E hoʻihoʻi i ke poʻo i kona wahi kūpono a hoʻomaha i ka āna. Hana 20 hou hou. I kēlā lā i kēia lā, pono ia e hoʻonui i ka helu o nā hua'ōlelo hou iʻekolu manawa.
He mea maʻalahi nā hana a pau, akā,ʻo ka mea nui loa, i ka manawa o ka hoʻopiʻiʻana e hoʻomau pinepineʻia, akāʻaʻole e loaʻa ka hopena.