ʻAʻole hiki i ka poʻe nui keʻauʻau, no ka mea,ʻaʻole hiki keʻike i ka wā kamaliʻi. Eia naʻe, ma hope o ka loaʻaʻana o kahi bila no ka hopena a iʻole ka pahuhopu e hoʻomaikaʻi ai i ka olakino, hiki i kahi mea makua ke noʻonoʻo e pili ana i ka pehea e wikiwiki e aʻo i ka pehea eʻauʻau ai.
Pehea e aʻo pono ai i kaʻauʻau?
Hoʻoponopono nā kauka i kaʻauʻau kaumaha i kahi kanaka. Kōkua ia i ka hoʻomohalaʻana a me ka hoʻoikaikaʻana i nā'ōnaeho hanu a me nā pūpū, ka naʻau, nā kīʻaha koko, nāʻiʻo . A eia kekahi, ua hoʻoikaika ikaika ka wai i ka palekana a me ka hoʻonāukiukiʻana i nā kaʻina hana.
E aʻo pehea eʻauʻau ai i ka maikaʻi ma ka wai puna, tk. Hiki i nā wai punawai ke kākoʻo i ke kino ma kaʻili, aʻo ka hohonu iki a me ka neleʻole i kaʻikeʻole o ka papakū e hoʻemiʻia ka makaʻu i ka make.
Hoʻomaka hoʻomākaukau no kaʻauʻau e hoʻomaka i ka hoʻouluʻana i ka hanuʻana. Maanei e hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻike o nā meaʻauʻau noʻonoʻo e hana nei i ka hana: e kū ana i ka pahu i loko o ka wai ka hanu nui, a laila, ma hope o ka hauʻana i loko o ka wai - ka exhalation mouth.
Hoʻomākaukau ka papa hana hou no kaʻauʻauʻana a hoʻopau i ka makaʻu i ka wai: e hukiʻia ka hohonu hohonu, a laila e kīkoʻo ana nā lima a me nā wāwae, e moe ana ke kanaka i lalo i ka wai. I ka wā e aʻo ai ka meaʻauʻau o ka wā e hiki mai ana i ka wai me ka pilikiaʻole, e aʻo i keʻano o ke kauʻana.
Pehea e aʻo ai i kaʻauʻau i ka waiʻauʻau?
I kaʻikeʻana i ka hanuʻana a noho i ka wai, hiki iāʻoe ke hele i ka huliʻana i nā hana o nā wāwae a me nā lima. ʻO ka hana kūpono kūpono he mea nui no ka holo ponoʻana. Hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale i nā hoʻoikaika o ka pae ma kaʻaoʻao a iʻole e paʻa i kahi papa e lana ana: pono e hoʻopololei i nā wāwae, pono e hukiʻia nā wēkī, e hana wikiwiki a mālie.
ʻO ka hana maʻalahi kekahi o nāʻano i maʻalahi loa no ka noi pono'ī. Ināʻike nuiʻia ka neʻeʻana o nā wāwae, pono e hoʻohuiʻia
No ka hoʻohanaʻana i ka wai ma ka wai wale nō ka pono,'ōlelo nā kauka a me nā kumu aʻo e hele mai e hana i ka'ōpū'ōpū - 2.5 mau manawa ma hope o kaʻaiʻana. I loko o ka waiʻauʻau, he mea pono nō hoʻi e hoʻohana i ka pāpale pale pale lauoho a me nā pāpale kaulupa i mea e pale ai i ka hakina.