He nui ka poʻe, e hoʻohālike ana i ka kiʻi o ka hōkū i nā makahiki i hala aku nei a me ka hoʻomakaʻana e haohao i ka pehea e loli aiʻo'Ani Lorak. Hiki i nā'ōkuhi o ka papahana ke lilo i kumu hoʻohālike. He nani ko lākou nani,ʻano a me keʻano. Aia ma waena o nā mea hoʻokani mele kaulana -ʻo Carolina Kuek, ke mele mele Ukrainian. Ma hope o ka hānauʻana, loaʻa ka wahine i nā paona hou, akā naʻe,ʻoliʻoli ka poʻe i nā kiʻi.
Ani Lorak - nāʻaoʻao o ke kiʻi
ʻO ka mea kaulanaʻo Ukrainian i ukali mau i kona mau hiʻohiʻona a he mea ia e mahalo nui ai i ke ao holoʻokoʻa. ʻO kona mau palena ke kokoke i ka maikaʻi o 90-60-90, no ka mea he kuleana kona e hoʻokiʻekiʻe. ʻO ka manawa pinepine e mahalo nui nā mea mahalo o nā talent o ka pop pop i keʻano o ka ulu a me ke kaumahaʻo'Ani Lorak. Me ka ulu o 162 keneta wale nō,ʻo ka kaumaha o ka mea'anikani kaulanaʻo Ukrainian he 47 kilokani.
Pehea i loli aiʻo Lorak i ka kaumaha ma hope o ka hānauʻana?
ʻO ka kaliʻana i kahi keiki ka manawa maikaʻi loa i ke ola o kēlā wahine kēia wahine, akā i kēia manawa, kokoke i nā makuahine a pau e ola ana. ʻAʻole i lilo ka mea hoʻokani kaulanaʻo Ukrainian i kahi'ē aʻe a lilo i mau lehulehu. Eia naʻe, ma hope o kekahi manawa,ʻoluʻoluʻo ia i kona mau hoa me kekahiʻano nani a nani. ʻO'Ani Lorakʻaʻole i kaumaha nui ka kaumaha aʻaʻole hoʻi e pōʻino i kona kino.
Ua'ōlelo kekahi he hiki iā ia ke kiʻi hou i nāʻano kahiko no kaʻai maʻamau a lōʻihi. Akā naʻe, hōʻole kēia mea hana i kēia a'ōleloʻo ia i kaʻai kaulike a me nā kulekele maʻalahi e kōkua iā ia e lilo i mea hou, a hoʻomakaʻo ia e nānā koke i hope o ka hānauʻana o kāna kaikamahine. Ke hōʻoia neiʻo Ukrainian pop diva he mea nui e kau aku i ka mea olakino a olakino a me ka palenaʻole i nāʻano.
Eia kekahi ma ka hakakāʻana i nā mea kōkua ponoʻole o kaʻoihana. ʻAʻole i hele ka pop star i nā gyms a me nā kikowaena pono no kēia. 'Ōleloʻo ia e hauʻoliʻo ia ma ka home. ʻO kahi maʻalahi o nā hana no ka pāʻani a me nā hapa o ke kino,ʻaʻole wale nō ka mea e kōkua ai e lilo i mea pīkī, akā alakaʻi pū i kahi o ke kino holoʻokoʻa. Ua maʻalahi keʻano o ka Soviet no ka mea mele ma kona wā'ōpiopio.
Pehea ka momona o'Ani Lorak?
Ma hope o ka hānauʻiaʻana o ke keiki, ua nānā puniʻia nāʻano o ka mea mele kaulana. Wahi a kekahiʻikepili no ka'ōpū, ua loaʻa i kahi wahine he 15 kg, a e like me nāʻike'ē aʻe he 16 kg kēia. Ua makemakeʻo ia e hoʻihoʻi hou i kona aloha a me kona maikaʻi mua, no laila, he mau mahina ma hope o ka hānauʻana, hoʻomakaʻo ia e hakakā ikaika no ke kūlana. I ka manawa pinepine, e nīnauʻia ana ka poʻe e makemake ana e lilo i ka kaumaha i ka nui o ka manawa a'Ani Lorak i kaumaha ai. Ua halaʻelua mahina ma hope mai, ua hoʻokuʻuʻia ka wahine wahine i 5 kg. Mai ia manawa, nui nā poʻe o kāna hana e pili ana i keʻano o ko'Ani Lorak hāʻule kaumaha.
ʻO Diet mai'Ani Lorak
Nui nā mea e makemake ana eʻike i nā hiʻohiʻona maikaʻi i lohe e pili ana i keʻano o ka liloʻana o ke kaumaha mai ka hōkū pop. ʻO kaʻai o Ani Lorak menu ka mea kaulike aʻaʻole kūpaʻa, a no laila, ma hope o nā hoʻoponopono a pau loa e kaumaha ai ka kaumaha a me ka maikaʻi. ʻO nā meaʻaiʻai a me nā kauka e'ōlelo ana heʻaeʻia kaʻai a Ani Lorak ma hope o ka laweʻana aʻaʻole e hōoweliweli i ke kino o ke kanaka.
ʻO ka meaʻai no ka make kaumaha mai ka pop diva:
- Honua: omelet o nā hua 2, nā huaʻai, a me ka waiū oatā me kaʻeleʻeleʻeleʻele.
- ʻO kaʻaina: ka'ōhū a me ka borscht, iʻa iʻa.
- Kaʻaina ahiahi: hiki iāʻoe ke koho i kahi salakeke kāpili, aiʻole kahi'āpana moa a mea paha a Kaisara (ma waho o ka hoʻouluʻana). Pono pono i kēlā me kēia lā ke kūpono i ka regime inu i loko o ka leo o ka liʻiliʻi o 2 lita o ka wai mau.
Nā Kauohaʻo Ani Lorak
Paʻiʻo Pop Diva i kaʻaeʻole o ka hana maʻamau a me nā meaʻai kūpaʻa, no laila,ʻo ia keʻai i ka meaʻai maikaʻi. ʻO'Ani Lorak e koho i ka hakina a me nā mea liʻiliʻi. No ia iho, ua hoʻoholo ka mea mele e hoʻokomo i kēlā'āpana ma nā poho lima. Hoʻolaha kekahi mea kaulana i ka mea e makemake ana e lilo i ka kaumaha e pono e haʻalele:
- nā hua puaʻa;
- nā mea momona a me nā mea i'ōlehuʻia;
- mea hoʻolaha.
ʻO nā huahana e like me nā huaʻai a me nā hua e pono ai ma ka papa inoa o nā mea a pau e hakakā me ka kaumaha nui. Hāʻawi ka wahine i kaʻaʻaiʻole i nā pōʻaiʻai. ʻO kaʻaiʻana ma mua o ka moeʻana,ʻo ia kekahi o nā mea maʻamauʻole no ka poʻe e makemake ana i kahi kanakaʻoluʻolu hanohano. Māhele -ʻaʻoheʻai ma hope o 18 mau hola e pono no nā mea a pau e moeʻuhane ana i ke kaumaha.
Peheaʻo'Ani Lorak e nānā ai i kona kiʻi?
ʻO ka hoʻololi a lilo i slimmerʻaʻole ia he lanakila. He mea nui e nānā pono iāʻoe iho aʻaʻole eʻae i ka kiʻi i hoʻolālāʻia e kahe. He mea nui kēia no nā pop pop, no ka mea, uaʻike kokeʻia nā kiʻi e nā akua kiʻi a me nā kānaka haʻalulu i nāʻano liʻiliʻi o ko lākou nani. Eia naʻe,ʻo ka kiʻi o'Ani Lorak,ʻo ia ka lahilahi, nā mea kupaianaha a ma ka manawa like nō me ka mahaloʻole i nā mea a pau me kaʻole. ʻAʻole hoʻomaha ka mea hoʻokani a ke hoʻomau neiʻo ia i ka nānā pono iā ia iho. No ka hoʻomauʻana i nā manawa a pau,ʻoiaiʻo'Ani Lorak eʻai i ka meaʻai kūpono ma keʻano he kumu a loaʻa mau ka manawa no nā amo hāpai.