ʻO ka huaʻano huapalaoa - maikaʻi a maikaʻi

I ka nui o nā puke e pili ana i ka pūnaewele, ka paʻi paʻi, a me nā polokalamu kīwī e pili ana i ka meaʻai a me nā ola olakino , loaʻa pinepine mākou i nā manaʻo kōkua no ka hoʻohanaʻana i ka palaoa. A e ulu paha i ka huapalaoa maikaʻi, aiʻole e hiki paha iā lākou ke hanaʻino? E ho'āʻo e hoʻohālike i kēia.

I ka hoʻomakaʻana, eʻike mākou no mākou i keʻano o ka meaʻai a me nā kauka e pili ana i ka uluʻana o ka palaoa. ʻO ka huapalaa huapalaa - he lālā'ōpiopio kēia, i kūkuluʻia i ka wā o kaʻohiʻana o ka hua. He waiwai nui lākou i nā mea pono a lilo i kumu no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai olakino a me nā meaʻai.

He aha nā pōmaikaʻi o ka palaoa hua palaoa?

ʻO nā huapalaoa hoʻi o ka palaoa ua kapaʻia he poʻe hānai. ʻO nā hua o nā meaola he mea kū hoʻokahi, no ka mea aia i loko o lākou iho nā pono kūpono no ka ulu a me ka ulu mau. ʻO kēia mau'ōpiopio liʻiliʻi he nui nā meaʻai e pono ai, akā,ʻo ka protein. ʻO Protein, kekahi o nā mea hana hale o nā pūnaewele, no laila, he mea pono loa ia no ka poʻe hana i ka lima lima, nā wāhine hāpai a me nā kānaka e hana ana i ka hoʻoponoponoʻana ma hope o nā maʻi nui. He mea nui nui hoʻi ka nui o ka meaʻona i ka huapalapala huapalaoa. ʻO nā Vitamins A a me E, nā māhele o nā'ōpiki, pili nui i nāʻano hoʻoponopono o kaʻili.

ʻO kekahiʻano nui a me ka maikaʻi o ka huapalapa a me ka māmā o ke kīhāpala. ʻO kekahi o nā mea iʻikeʻoleʻia, akā,ʻaʻoleʻo ka waiwai kūpono loa o ka zinc,ʻo ia ke komo kūponoʻana i ka huiʻana o ka'ōpū me ka spermatozoa. Hana pūʻo ia i ka mākaukau o kaʻili e hōʻike hou i ka hoʻoponopono (restore).

ʻAʻole hiki ke haʻi aku i nā'āpana momona polyunsaturated, e'ōlelo ana no nā pono o ka huapalaoa. ʻAʻole hiki i ko mākou kino ke synthesize i kēia mau pū nona iho, no laila, he mea koʻikoʻi loa ka loaʻaʻana o kā lākou mea e pono ai me ka meaʻai, ke hana lākou i nā hana hana hana, hāʻawi lākou i ka ulu. ʻO kēia mau mea e pale i ka uluʻana o ke atherosclerosis, ma ke kauʻana i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko.

No ka pono o ka hoʻoponopono he pono e inoa me ka hopena maikaʻi a hoʻopōʻino i ka hua o ka huapalaoa. Hāʻawiʻia ia e ka heluhelu lectin. He hopena'eleʻa kēia pilikino i ke kino hana endocrine o ke kanaka, a hoʻonāukiuki i ka membco mucous o ka'āpana o ka'ehinuhinu.

ʻO ka hoʻouluʻana i kahi liʻiliʻi o ka huapalaoa o ka huapalaina e loaʻa loa ka pōmaikaʻi. ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo ai he maikaʻi nā mea a pau, i ka hoʻohaʻahaʻa.