Ua kaulana loaʻo Kashi ma ko mākou'āina, no ka meaʻaʻole iʻoluʻolu a pono wale nō, akā,ʻaʻole i maʻalahi, a maʻalahi hoʻi i ke kukeʻana. ʻO ka'ōpala porridge, no ka laʻana,ʻaʻole ka waiwai wale nō i loko o nā huaora a me nā mea amino, akā, kaulana nō hoʻi no kona mau pono hoʻomaʻemaʻe. Hoʻopuka maikaʻi ia i nā toxins o ke kino a hoʻoponopono hou i kaʻaiʻana, aʻo ka noho maʻamau ka mea e hōʻemi ai i ka maʻi o ka maʻi maʻi.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia meaʻai me nā huahana'ē aʻe - nā meaʻai, nā mea kanu a me nāʻano momonaʻole,ʻo ia ka mea e hoʻolaha pinepineʻia ai e like me ka hominy, akāʻo kekahi o nā mea maʻalahi a maikaʻi loa no ka kukeʻana i ka palaoa me ka waiū. Ma kēiaʻano'ē aʻe, i nā pōmaikaʻi a pau o ka pā, e hoʻopili pūʻia nā mea pono o ka waiū, no laila e hiki keʻai i ka meaʻai maikaʻi.
ʻO ka palaoa ma ka waiū - ka palaoa
Mea Kai:
- kupa kupa - 1 mea;
- wai - 2 mau mea;
- waiu - 1 mea;
- paʻakai ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
E ninini i ka palaoa i loko o ka pā, e hoʻopiha i ka wai maʻemaʻe a hahao i ke ahi. Lawe mākou i ka porridge i kahi maʻiʻeha, e ho'ēmi i ka wela a hoʻomau i ka kuke, hoʻonāukiuki i nā manawa a pau, e like me ka wikiwiki o ke kuʻi pua a hoʻomaka e "pana." ʻO ka lepoʻo Solimā eʻono ai, ai ka wā e hoʻopau ai i ka wai, e hoʻopau i ke ahi.
A laila ninini i ka waiū i loko o ka paila, hou hou i kahi ahi wela aʻaila no 2-3 mau minuke. E hōʻalo hou i ke ahi, e hoʻopili i ka pan me ka penikala i loko o ke kāwele a hāʻawi aku i kahi wahi e kū ai. Ma hope o ia, e kau i ka paila ma nā papa, inā makemakeʻia, e hoʻonui i kaʻaila, ka sugar aiʻole ka meli aʻai.
ʻAla Milk porridge - meaʻai
ʻO ka huapalapala o ka waiu waiu e lilo i meaʻono a maikaʻi loa no nā keiki, hiki ke kukeʻia me ka hui pūʻana o ke vanilla, a ma ka hope e waiho i nā hua maloʻo.
Mea Kai:
- kupa kupa - 1 mea;
- wai - 3 mau mea;
- waiū - 2 mau mea;
- vanilla sugar - half a small sachet;
- ke kō - 2-3 tbsp. nā puna (hiki iāʻoe aʻoi aku);
- paʻakai ka paʻakai;
- beka - 50 g;
- hua maloʻo.
Hoʻomākaukau
E hoʻopau i ka palaoa me ka wai, e hoʻokomo i loko o ka'ōpū, e ninini i ka wai a hōʻa'ā i ke ahi. I ka wā e hoʻonā ai i ka wai, e hoʻolei i ke ahi a e kuke i ka pōkole a paʻa ka wai a pau i loko o ke kumukū. Ma hope o kēlā, nininiʻia i loko o ke kōkakai o ka paʻakai, e hoʻokomo i ke sukake maʻamau a me vanilla. Eʻai i ka paila no ka mahana wela aʻakoʻia.
I ka pauʻana o ka kuke, hoʻomoʻi i ka waiū i ia mea, aʻo kāu mau hua maloʻo i aloha nuiʻia, he mau hua waina, he mau'āpana'āpala, mau hua, a hua paha. Makemake mākou e kahaki i kou manaʻo i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka waiū o ka porridgeʻaʻole i ka palaoa wale nō, akā, mai ka palaoa palaoa mai, kahi waiwai likeʻole.
ʻO ka mea kanu Dairy Porridge
Ināʻoe he makuahine a makemakeʻoe e hānai i kāu pēpē me nā kahawai home, e haʻi mākou iāʻoe pehea e kuke ai i ka pōkō puaa a ka mea e makemake ai kāu keiki eʻai me ka leʻaleʻa. No ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻono o kēia pālahalaha, hoʻopiliʻia ka maiʻa.
Mea Kai:
- ka palaoa palaoa a me ka palaoa - 3 tbsp. koko;
- wai 100 ml;
- waiu - 100 ml;
- beka - 5 g;
- banana - 1 pc.
Hoʻomākaukau
Eʻoki i ka palaoa ma lalo o ka wai anuanu a waiho i loko o ka pā poʻila. E hoʻopiha i ka wai maʻemaʻe, e lawe mai i kahi'ōpū, a laila e kuke i kahi wela wela aʻaila. Ke kāʻanoʻia ka parani, holoiʻia i kahi kānana a'ōwili paha i loko o ka mea holoi. E waiho hou i loko o kahi kōmaʻa, e ninini i ka waiū wela, eʻoluʻolu maikaʻi, e hoʻihoʻi mai i kahiʻeha a hoʻohuli. E hoʻopau i kahi'āpana pata ma ka pahu hana. Pele pipi, hoʻopili i kaʻili i loko o ka paila kīlapa a hoʻouna aku i kahi pan. E hoʻopili i nā mea āpau a mālama i kāu pēpē.